Hola, soy una chica de 19 años, mido 1.55 y peso 48 kgs, qué vitaminas o cualquier otro puedo tomar

Hola. Primero debes evaluar cómo está tu consumo de alimentos y después de realizar una valoración nutricional completa se podría considerar la formulación de un complemento que se adapte a tus necesidades.

Hola En la consulta nutricional, revisamos detalladamente cada una de tus comidas para identificar posibles falencias en la ganancia y mantenimiento de peso. Además, buscamos la estrategia mas saludable y que se acomode a tu situación actual para lograr tu objetivo