Hola, tengo 21 años y hago ejercicio, no tan exigente, ¿puedo tomar sustagen como proteína?

Hola, Si el ejercicio que estas realizando no es muy exigente, es probable que no necesites aumentar el consumo de proteína, sin embargo, el sustagen si sirve como apoyo proteico.

Hola El sustagen es un complemento multivitaminico, por lo cual aporta mas nutrientes adicionales a la proteína. En conclusión, no es el suplemento adecuado para aumentar masa muscular