Paraque sirve la vitamina E?
Paraque sirve la vitamina E?
7 respuestas
La vitamina E tiene muchas funciones, la mayoria relacionadas a su rol como antioxidante. ¿Cómo así antioxidante? Bueno la oxidación es un proceso bioquímico que ocurre de manera natural en el cuerpo humano, sin embargo los altos niveles de estres, exposición a contaminación ambiental (como polución, humo de cigarrillo), la mala alimentación, etc. hace que ese proceso de oxidación se aumente y se den procesos acelerados de envejecimiento, se tenga más riesgo de desarrollar enfermedades como artritis, cataratas y hasta cáncer. La función antioxidante de la vitamina E ayuda entonces a prevenir y/o reducir el riesgo de padecerlas. Sin embago, al ser una vitamina de origen graso puede acumularse y llegar a niveles no saludables. Puede que nuestra dosis de vit. E se alcance con alimentos o que requiramos alguna suplementación específica, pero esto lo sabremos tras una valoración nutricional. Espero que esta respuesta te sea de utilidad.
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Cordial saludo, la vitamina E es un antioxidante esencial que protege nuestras células contra el daño oxidativo, además de ser importante para el sistema inmunológico. Reduce el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, accidentes cerebrovasculares y a la prevención de infecciones. La puedes encontrar en alimentos como: frutos secos, semillas y vegetales de hojas verdes.
La vitamina E es un nutriente esencial con múltiples beneficios para la salud. Actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres. También contribuye a la salud de la piel, el cerebro, la sangre y la vista. Sin embargo, el consumo excesivo de suplementos de vitamina E puede aumentar el riesgo de hemorragias y otros problemas de salud. La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina E a través de una dieta equilibrada, que incluye aceites vegetales, frutos secos, semillas y hortalizas de hoja verde; así no habría ninguna necesidad de un suplemento de Vitamina E, si tu alimentación incluye buenas fuentes de vit. E, cada día.
La vitamina E es una vitamina liposoluble, antioxidante, proteje la célula de algunos daños, contribuye al funcionamiento de vasos sanguíneos y músculo. En la salud de la mujer es muy importante en procesos hormonales. Se encuentra presente en algunas semillas y nueces.
La vitamina E sirve para proteger las células, ayudar a mantener piel y cabello saludables, apoyar las defensas del cuerpo y cuidar la circulación. En pocas palabras, ayuda a que el cuerpo se desgaste menos por dentro. Si quieres saber si la necesitas o en caso tal , cómo tomarla bien, puedes agendar consulta conmigo.
La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Además, contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico y al cuidado de la piel. Generalmente se obtiene a través de la alimentación (frutos secos, semillas, aceites vegetales), por lo que no siempre es necesario suplementarla, salvo indicación profesional.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.