Puedo tomar creatina soy mujer de 50 años y hago elíptica diario lo
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La creatina es una ayuda ergogenica que aumenta la energia durante el ejercicio de fuerza y cardiovascular, ser mujer de 50 años, no contraindica el uso, sin embargo, te recomiendo consultar con Médico Deportólogo, para hacer un analisis intengral del caso y hacer la mejor recomendación.
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