Puedo tomar un día un complemento alimenticio en polvo y al día siguiente viplena y así sucesivament

Cordial saludo. Cuando se opta por tomar complementos alimenticios es muy importante acompañarlos con un buen plan nutricional. Como su nombre lo indica son "complementos" ayudan a cubrir con los requerimientos de nutrientes que por alguna razón no se alcanza a cubrir con los alimentos. El exceso también es malo y mucho menos si lo usas como reemplazo de alguna comida. Te recomiendo una valoración nutricional y evaluación de hábitos de consumo para ver si es necesario algún tipo de complemento o vitaminas adicionales o se solo con la alimentación se pueden cubrir los requerimientos, mas aún si tienes algún requerimiento o necesidad especial.