Q puedo tomar para ganar masa muscular,, tengo 32 años y no logro subir de peso a pesar q como srto.

Un complemento solo no da resultados esperados. Debe ir acompañado de un buen plan de alimentación y ejercicio. Consulta con Nutricionista. Debes escoger un buen producto, para que tu ganancia de peso sea masa muscular y no grasa. Existen varios, pero cuál sería mejor para ti solo se sabe con una valoración nutricional. Feliz día.

Hola Para la ganancia de masa muscular es importante valorar la calidad de las proteínas que consumes actualmente. Ademas, identificar con que lo estas fortaleciendo (el tipo de ejercicio). Consumir proteínas sin hacer ejercicio, es como tener una montaña de ladrillos esperando que solito se haga el muro, en los dos casos hay que construirlo.