¿Qué alimentos debemos de evitar consumir? Para nuestro organismo

Hola, no hay alimentos buenos o malos. Todos nos aportan diferentes nutrientes para nuestro organismo. Sin embargo es necesario tener en cuenta tu edad, estado físico actual, patologías o enfermedades existentes para decir que alimentos son necesarios moderar o evitar su consumo.

Hola 1. Exceso de azúcar (mas de 10 g/dia) 2. Procesados (comidas en restaurantes) 3. Ultraprocesados (comidas empaquetadas) 4. Grasas saturadas o frituras.