Que es bueno contra el lumbago?

Buenas tardes. Una buena historia clinica permite determinar la causa para emprender el tratamiento. De momento puede hacer "Higiene de columna".

Muchas de las dolencias de columna son de orígen mecánico. Sin embargo, debe descartarse otras causas. Así que, lo primero es una buena valoración medica. Luego, un programa juicioso de entrenamiento que cuente con higiene lumbar, fortalecimiento, estiramiento. que incluya la inserción a una práctica deportiva como el pilates si se tiene tendencia a ser sedentario u otra de su gusto.

De acuerdo a la patología se debe escoger el tratamiento mas adecuado, en general, terapia física, higiene postural, en ocasiones algunos medicamentos pueden ayudar: también es útil la medicina regenerativa como proloterapia, PRP o células madre, que han demostrado ser eficaces cuando de patologías degenerativas se trata.

Buenas tardes, si, lo más importante es una buena valoración física para determinar la causa del dolor y descartar otras patologías como una hernia discal, el tratamiento va dirigido a relajar los músculos lumbares ya que se forman contracturas musculares por malas posturas o movimientos bruscos, te aconsejo aplicar calor localizado por 20 minutos, realizar ejercicios de estiramiento en zona lumbar para disminuir la molestia y empezar con un programa de fortalecimiento muscular y mejorar la higiene postural.

Primero determinar la causa del dolor, luego terapia fisica e higiene postural y finalmente si se puede establecer el manejo analgesico mas adecuado segun la causa.