Quisiera saber si esta mal no poder controlar mi ira, suelo enojarme con facilidad y no se que tan bueno

Hola. Decir si algo está bien o mal caería en un juicio moral por lo que creo que no vale la pena entrarlo a discutir de esa forma. Ahora bien, tu crees que hay un problema y por eso estas buscando una orientación al respecto y eso esta muy bien. Ciertamente, sí hay para algunas personas dificultades en el control emocional y eso puede ser en sí mismo un motivo de consulta al psicólogo o terapeuta y llevar o mantener algunos otros problemas de comportamiento. Estaríamos hablando de un problema si ha afectado tu trabajo, tus relaciones de pareja, tu estudio o tus relaciones familiares. También podríamos evaluarlo de acuerdo a la frecuencia de tu ira y a la intensidad de la misma. Incluso hay pruebas o cuestionarios que se te pueden aplicar para evaluar tu ira. Hay muchísimas opciones para mejorar el estado emocional y tomar el control, te lo aseguro.

hola,el ser humano es un ser sociable por naturaleza, por lo cual debe interactuar con un otro en todos los entornos que se mueve, si esta relación esta mediada por una emoción negativa como( la ira) no solo daña a quien no tiene la capacidad de manejar (inteligencia emocional) si,no a todo el entorno que lo rodea,siendo el mas afectado quien la padece por el malestar que le genera y las dificultades que debe afrontar, como el rechazo,entre otras dificultades .......

Hola La falta de control de impulsos, en este caso la ira, puede afectar de forma negativa nuestro entorno laboral, familiar, social, etc... Importante un proceso terapéutico para lograr su control. La terapia EMDR es de gran ayuda al permitir desensibilizar la intensidad de las emociones como tristeza, rabia, culpa, miedo y vergüenza, generadas por situaciones difíciles vividas en el pasado o en la actualidad, estas emociones pueden generar acciones como la falta de control de la ira.

La rabia hace parte de la naturaleza del ser humano, el problema de la rabia radica en que hago con ella cuando sucede, si esto afecta mi entorno estamos hablando de una Situación qué hay q prestar atención y resolver, si la uso para agredirme hay dificultades en gestionar las emociones, si cuando me enojo entro de culpas por los acciones hay un tema para trabajar y explorar en la consulta. Feliz tarde

¿Sí, TU… Necesitas visitar un Psicólogo? Generalmente cuesta reconocer que TENEMOS PROBLEMAS… siendo difícil el aceptar la ayuda de otros, por lo que resulta mucho más complicado y penoso, tomar la decisión de acudir al… PSICÓLOGO. Hoy en día, acudir al Psicólogo, es un camino para encontrarse con las fuentes de orientación y control mental, para llevar la vida y la experiencia positiva, que se quiere vivir en la tierra. Tal vez algún familiar o conocido tuyo está asistiendo a terapia psicológica y ya puedes ver que no hay nada de anormal ni de escandaloso en ello; por el contrario, tal vez, estas observando cambios importantes en esa persona. Nuestro papel principal como PSICÓLOGOS es comprender los mecanismos que llevan a la persona a estados de CRISIS EMOCIONALES y FISIOLÓGICAS (somatización) así como los mecanismos, que estos a su vez, ponen en marcha dos problemas psicológicos: La Angustia y la Depresión. Muchas personas vienen a mi consulta, con motivos muy diferentes desde su interior: Adicciones, apegos, enfermedades psicosomáticas, problemas de relaciones: consigo mismo, de familia, interpersonales, de trabajo, de pareja; sienten que no están cumpliendo con sus objetivos de vida, están atravesando por una pérdida y no solo humana sino también animal o material, están furiosos con la vida, se sienten tristes, deprimidos, desean “acabar con esta … ya”, etc., y muchos vienen sin un motivo de consulta concreto, solo sienten un vacío existencial con sensaciones y emociones de insatisfacción con todo lo que hacen y con su vida en general. Otros maquillan sus dificultades, echando el balde de agua sucia al exterior y hasta muestran una cara “máscara” de alegría. Dicen: “Yo estoy bien, todos tienen la culpa de lo que me pasa, ellos son los responsables…, sí, Dios, mis padres, mis hermanos, mi jefe, mis…” Ya sea que te des duro o les des duro a los demás, estas son máscaras que utilizamos, para evitar el dolor que produce aquello que nos molesta tanto –la piedra en el zapato-. Ahora si has llegado a leer hasta aquí, quiero que te preguntes: ¿YO… Necesito tener una cita con Psicólogo? • Sí, a hacer Psicoterapia. • Sí, necesito restablecer una buena relación y quiero conocerme a Mi mismo. . Sí, porque no tengo control de mis emociones y quiero aprender a controlar mis pasiones.. • Sí, porque tengo una mala relación con mis padres. • Sí, porque quiero casarme, pero primero quiero resolver mis dudas. • Sí, porque tengo una mala relación con mi pareja. • Sí, porque tengo dificultades con mis hijos. • Sí, porque quiero restablecer el equilibrio Psico-Físico-Espiritual. • Sí, porque quiero eliminar adicciones de mi vida. • Sí, porque siento que mi vida no tiene sentido. • Sí, porque no se manejar el tiempo y sufro de estrés y nada me queda bien hecho. • Sí, porque tengo dudas y temas por resolver de mi infancia, adolescencia o madurez y estos se repiten una y otra vez en mi vida. • Sí, para concentrarme en sus estudios. • Sí, para mejorar mi rendimiento deportivo • Si a quien necesita… resolver… a quien desea hacer cambios poderosos en su vida… Tal vez pertenezcas al grupo de los que no necesitan psicoterapia, pero te aseguro que te vendría muy bien. La experiencia puede ser: conocerte más a ti mismo, dar lo mejor, aprender con mayor facilidad un idioma o desarrollar tus habilidades ocultas, por ejemplo, ser mas auténtico, eliminar “máscaras sociales” que te has auto-impuesto o has permitido que se te impongan, reconocer tus emociones y saber resolver con ellas. Cumplir tus metas y sueños. Mejorar tus autos… si, Autonomía, Auto-Visión, Auto-Expansión, Auto-Valoración, Auto-Expectativa, Auto-Motivación… La Terapia Psicológica, te ayuda a encontrar herramientas que ya posees, que están en ti, pero que hasta ahora no las identificado, para vivir una vida de paz y felicidad como quieres. Herramientas que te llevarán a mantener una buena relación contigo mismo y con los demás, viviendo intensamente tu PRESENTE, en el AQUÍ y AHORA.

buen día, diría es que no es conveniente el no poder controlar las emociones propias, más aún si estas lo llevan a tener comportamientos agresivos o explosivos. si es recomendable buscar orientación para aprender a manejar esas emociones y fortalecer positivamente la actitud y la tolerancia.

Hola, gracias por tu pregunta. Es importante saber, que todas nuestras emociones son necesarias, y además son válidas, en esos términos, experimentar ira no es considerado negativo. Sin embargo, si es importante aclarar que nuestras emociones (la ira y demás) se convierten en una dificultad, cuando nos afecta e interfiere con el buen curso de nuestras áreas de ajuste, como: personal, familiar, afectiva, laboral, etc, o si por el contrario está afectando a otros de forma directa o indirecta. En ambos casos, sí sería importante y necesario un acompañamiento que permita el reconocimiento y la aceptación de nuestra experiencia emocional, pero además, herramientas y estrategias para asumirla cuando se presente. Espero haberte podido ayudar.