Terapia cognitiva del comportamiento (tcc) - Información, expertos y preguntas frecuentes

La terapia cognitiva del comportamiento (TCC) es una forma de terapia de conversación. Esto significa que usted discute sus pensamientos, sentimientos, y comportamientos con un profesional en salud mental. La TCC se enfoca en la manera en la que su pensamiento afecta la forma en la que se siente y actúa. Por ejemplo, una misma situación puede ser percibida de manera positiva por una persona, mejorando su bienestar, pero de manera negativa por otra, lo cual contribuye a experimentar sentimientos de tristeza o ansiedad. Su terapeuta le ayuda a identificar pensamientos negativos y evalúa qué tan realistas son estos pensamientos. Entonces, él le enseña a "desaprender" patrones negativos de pensamiento y "aprender" unos nuevos y útiles. La TCC es un método de solución de problemas. Aunque usted no puede controlar a otras personas o a situaciones, puede controlar la manera en la que percibe y reacciona ante una situación en particular. La TCC le enseña las habilidades para cambiar su manera de pensar y controlar sus reacciones ante personas y situaciones estresantes.

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Preguntas sobre Terapia cognitiva del comportamiento (tcc)

Nuestros expertos han respondido 10 preguntas sobre Terapia cognitiva del comportamiento (tcc)

Saludos,es importante analizar los entornos que está viendo el niño (ambiente) familia, escolar y social...no es normal su conducta pero es claro que slgo lo está afectando en su sano desarrollo…
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Buenas tardes, lo primero que debes saber es que la depresión como uno de los fenómenos mas crecientes en la actualidad (mas de 300 millones de personas en el mundo sufren depresión) puede requerir…
7 respuestas

 Yessyka Yohanna Roa Sanchez
Yessyka Yohanna Roa Sanchez
Fonoaudiólogo, Psicólogo
Medellín
Hola, gracias por su pregunta... Lo más recomendable en ese caso es acudir a una valoración psicológica con enfoque cognitivo conductual para determinar las causas del rendimiento académico y…
7 respuestas

Los expertos hablan sobre Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)

La terapia cognitiva del comportamiento (TCC) es una forma de terapia de conversación. Esto significa que usted discute sus pensamientos, sentimientos, y comportamientos con un profesional en salud mental. La TCC se enfoca en la manera en la que su pensamiento afecta la forma en la que se siente y actúa La TCC es un método de solución de problemas. Aunque usted no puede controlar a otras personas o a situaciones, puede controlar la manera en la que percibe y reacciona ante una situación en particular. La TCC le enseña las habilidades para cambiar su manera de pensar y controlar sus reacciones ante personas y situaciones estresantes.

Esta terapia permite al paciente ser consciente , revisar y modificar el ciclo de pensamientos, emociones, comportamientos, para tener mayor armonía, felicidad y paz interior. Genera resultados efectivos en en corto tiempo y se complementa con procesos de Hipnosis y Terapias Corporales.

Jorge Alonso Fernández Rivera

Psicólogo, Sexólogo, Especialista en tratamiento del dolor

Cali

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¿Qué profesionales realizan Terapia cognitiva del comportamiento (tcc)?


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