Terapia cognitiva del comportamiento (tcc) - Información, expertos y preguntas frecuentes

La terapia cognitiva del comportamiento (TCC) es una forma de terapia de conversación. Esto significa que usted discute sus pensamientos, sentimientos, y comportamientos con un profesional en salud mental. La TCC se enfoca en la manera en la que su pensamiento afecta la forma en la que se siente y actúa. Por ejemplo, una misma situación puede ser percibida de manera positiva por una persona, mejorando su bienestar, pero de manera negativa por otra, lo cual contribuye a experimentar sentimientos de tristeza o . Su terapeuta le ayuda a identificar pensamientos negativos y evalúa qué tan realistas son estos pensamientos. Entonces, él le enseña a "desaprender" patrones negativos de pensamiento y "aprender" unos nuevos y útiles. La TCC es un método de solución de problemas. Aunque usted no puede controlar a otras personas o a situaciones, puede controlar la manera en la que percibe y reacciona ante una situación en particular. La TCC le enseña las habilidades para cambiar su manera de pensar y controlar sus reacciones ante personas y situaciones estresantes.

Expertos en terapia cognitiva del comportamiento (tcc)

Preguntas sobre Terapia cognitiva del comportamiento (tcc)

Nuestros expertos han respondido 11 preguntas sobre Terapia cognitiva del comportamiento (tcc)

Existen congruencias si se mira desde el trabajo interdisciplinario, cuya intervención se hace con varios profesionales en un mismo escenario. La lectura inicial desde la terapia sistémica aporta…
2 respuestas

Saludos,es importante analizar los entornos que está viendo el niño (ambiente) familia, escolar y social...no es normal su conducta pero es claro que slgo lo está afectando en su sano desarrollo…
7 respuestas

Buenas tardes, lo primero que debes saber es que la depresión como uno de los fenómenos mas crecientes en la actualidad (mas de 300 millones de personas en el mundo sufren depresión) puede requerir…
8 respuestas

Los expertos hablan sobre Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)

La terapia cognitiva del comportamiento (TCC) es una forma de terapia de conversación. Esto significa que usted discute sus pensamientos, sentimientos, y comportamientos con un profesional en salud mental. La TCC se enfoca en la manera en la que su pensamiento afecta la forma en la que se siente y actúa La TCC es un método de solución de problemas. Aunque usted no puede controlar a otras personas o a situaciones, puede controlar la manera en la que percibe y reacciona ante una situación en particular. La TCC le enseña las habilidades para cambiar su manera de pensar y controlar sus reacciones ante personas y situaciones estresantes.

María Castaño Guerrero

Psicólogo

Bogotá

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