Recuerdos traumáticos

No. Realmente, la psicoterapia no funciona eliminando recuerdos o suprimiéndolos. Hasta ahora se están haciendo algunos pequeños avances con ratones de modificar recuerdos usando luz, lo cual podría funcionar para pacientes con trastornos de estrés postraumático. Hay otras alternativas como terapia de tipo cognitivo para resignificar lo sucedido y posiblemente que esa vivencia no afecte el presente ni el futuro de la persona. Desde luego también está la parte comportamental para cambiar el estado de ánimo de la persona.
No hay varitas mágicas así muchos la vendan.

Es posible resignificar mediante otro tipo de terapias y posibilitar movimientos de cambio utiles para manejar la depresión y los sintomas adheridos, realmente en terapia no se suprime, se "Elabora" se le dan nuevos significados a los hechos y se toman decisiones de cambio, si la persona desea superar, dependiendo de su voluntad para asumir un proceso terapéutico.

Cordial saludo. En primera instancia no se trata de suprimir los recuerdos, pues infortunadamente lo sucedido no se puede borrar o quitar. Sin embargo, un dispositivo como el psicoanálisis ocasiona que una persona se relacione de una manera radicalmente diferente a lo que ocasiona su sufrimiento actual o síntomas en general, ocasionando una mejor "calidad de vida".

Gracias por tu pregunta. Además del psicoanálisis hoy tenemos los psicoterapeutas otras herramientas para resignificación nuestras experiencias de vida, entre ellas la logoterapia con la que rápidamente he obtenido resultados extraordinarios. La respuesta es si se puede. Cuando tengo el diagnóstico de mi paciente se cuáles son las herramientas útiles para el o ella.

Un trabajo desde el psicoanalisis implica el abordaje de lo traumatico bordeando a traves de la palabra los eventos y circunstancias traumatizantes, de esta manera el sujeto puede abordar lo sintomatico y darle un lugar distinto en su vida, esto es, un arreglo menos sintomatico, a pesar de que el trauma se edifique en la niñez o en la adolescencia y se haya perpetrado durante largo tiempo. Lo que da un efecto sanador es la significacion o el sentido que finalmente termina por caer.

El pasado no se puede cambiar, quien debe y puede cambiar eres tu, cambiando el observador que eres tu, es la única forma de hacerlo, ahora cómo lo haces? Hay varias formas, sin embargo la Terapia Cognitivo-Comportamental es
la mas recomendada. Te puedo ayudar!!!! Reserva ya tu cita conmigo

Si entendí bien la pregunta, me parece que se refiere a si es posible suprimir recuerdos desagradables de la convivencia con un seductor responsable de algún tipo de abuso sexual, posiblemente un padrastro o familiar político. Nadie quiere tener recuerdos molestos y dolorosos, pero preguntémonos si el problema está en dichos recuerdos. Nadie niega los efectos traumáticos de la seducción en sí misma, pero hay que ver la otra cara de la moneda: ¿qué hizo el paciente con la experiencia traumática? Aquí parece evidente que cayó una prohibición para hablar sobre los hechos (a causa de la identificación del seductor con el padre) y que la paciente buscó hacer de cuenta que no habían sucedido y pretendió seguir adelante echándolos al olvido. En todo caso es recomendable buscar ayuda profesional (el psicoanálisis es muy bueno en estos casos), y además preguntarse si no valdría la pena hablar del asunto con los implicados, a pesar de la enorme dificultad que esto suscita.

No es tanto suprimir el recuerdo. Sino el dolor que ese recuerdo te provoca, es decir cerrar esa herida psíquica que dejo el maltrato, para que deje de doler y se transforme un una cicatriz que no te duele, pero que si enseña. Ahora, si el psicoanálisis sirve para esto. Mi respuesta es sí,

Desde el psicoanálisis se puede abordar el trauma que fué generado en la niñez, debes acudir a psicoterapia para que comiences a elaborar la situación , te recomiendo también la logoterapia que ayuda mucho en el proceso de sanación para que sigas adelante !

Por medio del psicoanálisis se puede resignificar muchas vivencias de una persona, sin embargo, sigue siendo una terapia subjetiva considerada como pseudoterapia.
Yo recomiendo que busques un terapeuta el cual se enfoque en el tratamiento de los pensamientos y la autorregulación por medio de técnicas conductuales.
Te sugiero leer sobre el siguiente tema: Terapia racional emotiva cognitiva - Albert Ellis

Un especial saludo. Cualquier tipo de terapia psicológica, es útil al momento de sanar el pasado. Estos recuerdos que hoy rondan en la mente y la inestabilidad emocional en el hoy, se pueden tratar. Éxitos y adelante con el estilo de terapia que te haga bien, la psicología positiva es buena opción también.

De acuerdo a su consulta podemos identificarle sobreviviendo las siguientes situaciones:
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- Estuve cerca de un perpretador siendo su víctima
- Me siento marcado repitiendo las consecuencias del perjuicio sufrido
- Reiteradamente recuerdo lo ocurrido en niñez y adolescencia
- Asocio mi bajón de ánimo (depresión) con el perjuicio sufrido
- Los malestares que descubro los siento consecuencia del mismo perjuicio
- Me siento sufriendo patologías: sensación de enfermo, de estar mal
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De acuerdo a lo anterior podemos deducir:
- Estoy en mi mente, más en el ayer que en el hoy
- Me mortifico por el perjuicio sufrido
- Me pregunto por como sanar esto
- Mi investigación me llevan a preguntarme por el psicoanálisis como opción de sanación
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Para tener en cuenta: el psicoanálisis es una opción que usted podría tomar o no y lo esencial es que usted encuentre su bienestar
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Le percibimos atrapado en el rol de Víctima así:
- Sufrí perjuicio
- Me siento impotente ante lo ocurrido
- Me descubro incapaz para despedirme del maltrato que sobreviví
- Una y otra vez me vuelvo a sentir con malestares que entiendo provenientes de las mismas causas: traumas de mi pasado
- Siento necesidad de encontrar un Salvador que me saque de mi condición de Víctima
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Freud con el Psicoanálisis tiene el mérito de haber revelado al mundo la existencia del inconsciente: fuerzas internas que provienen de la propia historia y que nos llevan a repetir lo que menos quisiéramos sentir
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Después del psicoanálisis original se han descubierto variadas terapias que permiten asumir y cambiar los daños que se sufren en el inconsciente
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Por mencionar algunas:
- Análisis transaccional de Berne
- Terapia Gestalt de Perls
- Logoterapia de Frankl
- Terapia de Guion mental de Londoño
- Psicología transgeneracional de Shutzenberger
- Terapia familiar de Satir
- Psicosíntesis de Assagioli
- Dianética de Hubbard
- Renacimiento de Orr
- P. N. L. de Bandler y Grinder
- Psicología prenatal de Verny
- Bioenergética de Lowen
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Lo importante es su sanación, no tanto el defender alguna escuela particular
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Mencionamos esta variedad de opciones porque a usted le ayuda el tener varias alternativas en lugar de depender de una sola
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Repetimos: lo esencial es que usted se ponga bien, no tanto defender una u otra escuela o técnica psicológica
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La causa de la repetición de malestares que se sufren es que no se han encontrado alternativas para los aprendizajes realizados en las experiencias traumáticas
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En términos contemporáneos:
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Usted está atrapado en un antiguo patrón de Víctima y lo que necesita es una Actualización Mental: un salir de lo viejo y repetitivo para entrar en lo nuevo para su mente, es decir la opción de estar en el ahora, ponerse bien, soltar el malestar sufrido, perdonar si lo necesita y asumirse responsable del bienestar que le promete su presente.
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Un pensamiento saludable que ayuda a avanzar en esta dirección:
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Tengo Permiso De Estar En El Aquí Y En El Ahora
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Reconocimiento: Apreciamos su humildad para aceptar la necesidad de contar con ayuda para liberarse de las viejas cadenas y poder soltarse a vivir en el aquí y el ahora.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte desde la terapia cognitiva- conductual con la depresión que presentas. Estoy a tu disposición y con gusto te atenderé.

Buenos días. Suprimir experiencias en la vida no es la decisión correcta. Te invito a que consultes con un profesional en el área de la psicología para que puedas sanar esos episodios traumáticos y poder avanzar en tus metas y proyecto de vida.

Buen día.
Desde ya este tipo de experiencias no las debería vivir nadie. Cómo lo han dicho los colegas no se suprimen, pero si se deslibidiniza, que no sea el único punto de partida no de llegada en lo que es tu vida. Poder construir otra historia hasta con lo traumatico. Un saludo

Saludos, la terapia psicológica proporciona estrategias de afrontamiento y aceptación de situaciones vividas durante el curso de vida, en especial las heridas de la infancia, generando mayor adaptación al presente y generando propósito de vida.

Cordial saludo, desde el psicoanálisis una de las corrientes con grandes y amplios efectos en la transformación subjetiva, diría que es la más acertada para el caso; dado que, desde ninguna corriente psicológica es posible suprimir el trauma, sin embargo, los efectos posibles de lograr desde el psicoanálisis serían la movilización subjetiva de quien padeció el trauma. Lo cual termina alivianando los efectos adheridos al evento traumático

Hola, comprendo lo que mencionas, es fundamental recordar que el abordaje del trauma debe ser individualizado y adaptado a cada paciente, con expectativas realistas y el acompañamiento de un profesional capacitado. La integración del trauma es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y compromiso, pero con el apoyo adecuado, es posible alcanzar una vida más plena y satisfactoria.
Te sugiero buscar un profesional que promueva una perspectiva integral, en la que se tome en cuenta tu historia personal, tu situación actual y tus proyecciones a futuro.

Hola!! el psicoanálisis no suprime recuerdos traumáticos, sino que te ayuda a explorar y entender cómo esos eventos del pasado afectan tu vida actual. En lugar de eliminar los recuerdos, el objetivo es trabajar con ellos para reducir su impacto negativo. Un terapeuta puede ayudarte a procesar esos traumas, lo que puede aliviar la depresión y otros síntomas. Este proceso busca darte una mayor comprensión y control sobre tus experiencias, mejorando tu bienestar emocional.

Suprimir es sinonimo de eliminar,quitar,sacar,callar,hacer cesar,hacer desaparecer.En tanto suprimir es un mecanismo de defensa que el sujeto o la persona utiliza cuando trata de mantener alejado de la conciencia un recuerdo doloroso que le causa ansiedad.Lo que se hace es poner ese recuerdo doloroso en palabras para que no pase al acto.

¡Hola! Probablemente lo que refieres es un trauma complejo, es decir, un evento estresante mantenido por una larga duración en el tiempo, que tiene como consecuencias lo que refieres, depresión, (tristeza profunda) quizás ansiedad, (miedo profundo), más que suprimir, disociar, o evitar los recuerdos, considero importante darle manejo a los síntomas, reforzar las estrategias de afrontamiento o regulación emocional, poquito a poco hablar, con paciencia, delicadeza, exteriorizar lo que te sucedió, paradójicamente para poder “olvidar” hay que recordar. Sé que es doloroso, pero hay que dejar que duela para que esa percepción de dolor se disminuya. Independientemente del enfoque teórico que prefieras que tengas un buen vínculo con el terapeuta, y que ojalá este tenga una profundización o conocimiento del tema relacionado al trauma complejo, estrés postraumático o psicología vincular -relacional (el foco de atención está en las experiencias tempranas) el psicoanálisis también es una excelente opción.

Saludo cordial. El psicoanálisis así sea un enfoque terapéutico positivo, siempre será necesario ver desde la demás perspectivas de acuerdo al caso y a a situación que expones, por mi parte trabajo desde el enfoque cognitivo conductual y el modelo sistémico, desde esos modelos te haría un acompañamiento mejor. Aclaro que el psicoanálisis no es negativo, pero preferiría desde una perspectiva más amplia llevar acabo este caso.

Es importante destacar que, según la evidencia científica, ningún estudio en el ámbito de la psicoterapia concluye que es posible suprimir los recuerdos traumáticos. Actualmente, los eventos traumáticos se abordan mediante una serie de estructuras terapéuticas basadas en evidencia, como las terapias cognitivo-conductuales y de exposición. Sin embargo, el objetivo inicial de la psicoterapia no es desaprender, olvidar o eliminar el sufrimiento asociado a los recuerdos traumáticos, ya que esto es considerado imposible según la evidencia científica.

Lo que sí se puede lograr es un proceso de adaptación a través de la comprensión de las dinámicas y la forma en que estas condiciones traumáticas han afectado la vida del individuo. Mediante el trabajo terapéutico, es posible modificar y reestructurar las conductas anómalas, así como la concepción del evento traumático. En muchos casos, puede ser necesario recurrir al apoyo farmacológico, ya que los eventos traumáticos suelen desencadenar condiciones orgánicas subyacentes, como trastornos del sueño, episodios de ansiedad, pánico y depresión.

Adicionalmente, es importante aclarar que el enfoque no debe basarse en el psicoanálisis, ya que este carece de evidencia y fundamentación científica, y sería ineficaz para abordar condiciones traumáticas o conductas derivadas de eventos traumáticos. Sin embargo, existen diversas estructuras terapéuticas que pueden ayudar a manejar el evento traumático, reestructurarlo y, específicamente, subsanar las conductas insanas provocadas por estos eventos, incluso con el apoyo de tratamiento farmacológico si es necesario.

No se trata de suprimir los recuerdos, se trata de analizarlos, entenderlos y resignifiarlos.

El psicoanálisis no busca suprimir recuerdos, sino darles un nuevo lugar en la historia del sujeto. Lo reprimido no desaparece, sino que retorna de otras formas, muchas veces a través del cuerpo o del malestar psíquico. Más que borrar la memoria, el trabajo analítico permite resignificar la experiencia, para que deje de operar como una carga insoportable y pueda ser elaborada de otro modo.

Hola, muchas gracias por tu pregunta. Lo que hace nuestra psique es reprimir en algunos casos esos recuerdos traumáticos, pero eso no es un proceso consciente, por esto, lastimosamente no es posible suprimir recuerdos, ni por medio del psicoanálisis ni de otra teoría. Sin embargo, poder ir con un psicoanalista o con un psicólogo con este enfoque podría ayudar a mitigar el sufrimiento, favoreciendo la integración psíquica y la disminución de la sintomatología. Más allá de intentar olvidarlo (que ojala se pudiera), hay que poder hablarlo y elaborarlo.

Hola. No, el psicoanálisis no busca una supresión de recuerdos traumáticos sino más bien tramitarlos, reelaborar lo que eso nos generó para poder cicatrizar las heridas y recobrar la capacidad de disfrute de la vida. Ahora, piensa que esas experiencias traumáticas son el origen de todo lo demás que mencionas. Si intentáramos suprimir los recuerdos, sería como echarle tierra y solo quedarían reprimidos, entonces ese origen traumático seguiría teniendo el poder de generar síntomas. Saludos.

Buenas noches. Lamento que hayas tenido que vivir una experiencia dolorosa durante tu niñez y adolescencia.
El psicoanálisis, en lugar de borrar esos recuerdos, busca ayudarte a procesarlos de una manera que alivie su carga emocional. Dentro de la psicoterapia existen muchas corrientes psicologicas que nos ayudan a transitar los traumas de la infancia y adolescencia, (como EMDR o terapia cognitivo conductual). Todas ayudan manejar el impacto del trauma de manera más estructurada.
Te recomendaría que busques un profesional en salud mental (psicologo o psiquiatra) para que pueda acompañarte de manera segura y personalizada.
Si necesitas ayuda para encontrar opciones, con gusto puedo orientarte.
Saludos

Cordial saludo.
Desde el modelo cognitivo conductual con algunas terpaias importantes centradas en la infancia y la adolescencia, podemos trabajar tu caso.
Contáctanos.

Hola! Es muy importante asistir a una valoración con psicologia, en esta te indicaremos cual es el mejor tipo de terapia para ti. Si deseas, agendate conmigo, te atenderé con profesionalismo y empatia.

¡Hola! Espero te encuentres bien.

Como psicólogo clínico de dicha orientación, el psicoanálisis no busca suprimir o eliminar recuerdos, sino precisamente traerlos a la consciencia para resignificarlos. Entiendo que es doloroso recordar momentos desagradables e inclusive catalogados como "traumáticos"; sin embargo la atención y compañía de un profesional de la salud mental como un psicólogo o psiquiatra (según sea tu comodidad), funciona para que estés acompañado durante ese proceso y puedas tener una mejor calidad de vida.

Recuerda, no estas solo en esto.

Un saludo.

Gracias por tu pregunta. En casos de trauma complejo, especialmente cuando se ha convivido con un agresor en la infancia o adolescencia, es común que aparezcan síntomas depresivos profundos, ansiedad, disociación y otros indicadores clínicos relacionados.

Desde el enfoque cognitivo-conductual, no buscamos “suprimir” los recuerdos traumáticos, sino trabajar sobre la interpretación que la persona ha construido de esos eventos, los pensamientos disfuncionales asociados, y cómo afectan su vida actual. Usamos intervenciones como la reestructuración cognitiva, la exposición emocional gradual, o en casos específicos, técnicas como la Terapia Cognitiva basada en el Trauma.

El psicoanálisis, por su parte, se centra más en la elaboración del conflicto inconsciente, pero la evidencia empírica muestra que la TCC es altamente eficaz para tratar las secuelas del trauma y la depresión de manera estructurada y focal.

Lo más importante es que sí hay herramientas terapéuticas eficaces para ayudarte a sanar y recuperar tu bienestar.

Estimado o estimada paciente,

Es muy importante la pregunta que formulas. Gracias porque nos das la oportunidad de realizar algunas aclaraciones.
En ningún caso es posible suprimir o eliminar un recuerdo de manera magica. Lo que uno puede hacer en un espacio analítico es llevar a que este recuerdo se desgaste, que pierda su potencial perturbador y de alguna manera, sí, uno pude hablar de cierto olvido del evento. Pero es con el tiempo que eso se logra y potenciando tu vida actual y tus capacidades de amar, de hacer lo que te entusiasma y genera bienestar.

Hola, Sí, es posible trabajar y transformar recuerdos traumáticos de la infancia y adolescencia, especialmente aquellos relacionados con convivencias dolorosas o con figuras que causaron daño profundo. Sin embargo, no es únicamente el psicoanálisis el que permite ese proceso. Hoy en día existen enfoques terapéuticos integradores que combinan el trabajo profundo del inconsciente con herramientas emocionales, corporales y de sanación activa.

Procesos como la hipnosis terapéutica, la terapia somática, la integración emocional, el trabajo con el niño interior, entre otras, permiten no solo comprender el trauma sino liberarlo del cuerpo y resignificarlo, disminuyendo así los síntomas depresivos y las patologías asociadas.

Sí hay caminos, y sí es posible sanar. Te invito a iniciar un proceso de acompañamiento profundo que se adapte a tu historia y tus necesidades. Si quieres una ayuda, puedes mirar mi perfil y agendar una cita, un abrazo

Bueno es importante que sepas que todas las terapias deben ser evaluadas por el paciente, soy fiel creyente de que la terapia que es buena es la que le funcione al paciente, así que claro que te puede ayudar pero si no es así asiste a otro modelo de terapia ejemplo: cognitivo-conductual o terapia sistémica o terapia regresiva reconstructiva, entre otras.

Cordial saludo

Mas que suprimir te sugiero trabajar en ellos para enfrentarlos y superarlos de manera que puedas tener la funcionalidad en el día a día; ninguna técnica hasta el momento y de manera ética, podría suprimir un pensamiento en una persona ya que al largo plazo puede que haya un estímulo que lo active y el recuerdo se viva como reciente y eso si puede llegar a ser más traumático

Gracias por compartir esta inquietud. Los recuerdos traumáticos de la infancia o adolescencia, sobre todo cuando implican convivir con un perpetrador, pueden dejar huellas muy profundas que afectan la salud emocional incluso años después.

El psicoanálisis no “borra” recuerdos, pero sí permite procesarlos de otra manera, comprender cómo esos hechos siguen influyendo en tu vida y disminuir el dolor asociado a ellos. A través de la terapia, es posible resignificar lo vivido, sanar la herida emocional y reducir los síntomas de depresión y ansiedad que muchas veces acompañan a estos traumas.

Abordar este tipo de experiencias puede ser intenso, pero también muy liberador. Si querés, podemos agendar una sesión para empezar a trabajar en un proceso terapéutico seguro y acompañado, que te ayude a comprender tu historia y a encontrar alivio emocional. ¿Te gustaría que coordinemos un encuentro?

La terapia no busca suprimir o eliminar recuerdos traumáticos, en este tipo de casos o cualquiera que haya dejado trauma alterando el estado psíquico de la persona buscamos procesarlos para reducir el impacto emocional en la actualidad. No podemos cambiar el pasado aún así podemos acompañarte a integrar esta vivencia personal de manera que ya no cause tanto sufrimiento.

Buena tarde. Lo que planteas no puede ser posible, es decir "suprimir" los recuerdos dolorosos, el objetivo terapeutico bajo cualquier enfoque deber ser; integrarlos de forma menos dolorosa, en tal sentido la intervencion se realiza por profesionales expertos en trauma complejo. Para una mejor compresion e integracion de esa clase de recuerdos en una historia de vida y por tanto una resignificacion de eventos traumaticos, te invito para que ingreses a mi perfil, y agendes una cita, ya que desde un analisis existencial, humanista, logoterapeutico; podras encontrar una valiosa alternativa para el inicio de tu tratamiento.

Actualmente no es posible borrar recuerdos desde ningún enfoque... especialmente cuando han tenido tanto impacto emocional; lo que, si puedes hacer es iniciar un trabajo terapéutico que permitirá resignificar esos recuerdos y darle un lugar diferente en la historia personal. Por ejemplo, desde el enfoque que trabajo, que es el humanismo, se buscaría transformar la relación con ellos, ayudando a que dejen de definir la vida de la persona y permitiendo que emerja un proyecto vital más libre y auténtico.

Buenas noches. Lamento profundamente que hayas tenido que vivir una experiencia tan dolorosa. Convivir con un perpetrador es un trauma que deja heridas muy profundas, y es completamente comprensible que ese dolor se haya manifestado en una depresión aguda y otros síntomas. El hecho de que busques respuestas y ayuda es el primer y más valiente paso para sanar.

La respuesta a tu pregunta es que, a través del psicoanálisis o de cualquier otra terapia para el trauma, no es posible suprimir o borrar los recuerdos. El cerebro no funciona de esa manera. El objetivo de la terapia no es olvidar lo que pasó, sino re-procesar el recuerdo para que deje de ser un evento traumático que te paraliza y se convierta en una experiencia que puedes manejar sin que te cause tanto dolor.

¿Por qué la terapia no busca suprimir los recuerdos?
Intentar suprimir o evitar un recuerdo traumático es una de las principales razones por las que el dolor persiste. El cerebro lo registra como algo que no está resuelto, por lo que activa respuestas de estrés y ansiedad cada vez que algo te lo recuerda.

El objetivo de la terapia es:

Procesar el trauma: El psicólogo te guiará para que, en un ambiente seguro y controlado, puedas confrontar los recuerdos traumáticos. Esto ayuda a que el recuerdo se "mueva" de la parte del cerebro que genera el pánico a la parte que lo almacena como un evento del pasado.

Sanar la herida: La depresión y otros síntomas son la forma en que tu cuerpo y tu mente reaccionan a una herida que no ha sanado. Cuando tratas la raíz del problema (el trauma), los síntomas empiezan a disminuir.

La terapia como herramienta para sanar
El psicoanálisis es una forma de terapia, pero existen otras terapias muy efectivas para el trauma, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) o el EMDR. El psicólogo adecuado te puede ayudar a:

Entender la conexión: A entender cómo esos recuerdos de la niñez y adolescencia se conectan con tu depresión actual.

Reconstruir tu vida: A sanar el pasado para que puedas construir un futuro más saludable, libre de la carga de esos recuerdos.

Buscar ayuda es el camino. No tienes que vivir con este dolor.

Hola, gracias por tu pregunta. El psicoanálisis no busca suprimir los recuerdos traumáticos, sino comprender el impacto emocional que esos hechos dejaron, para que puedan ser elaborados y dejen de generar tanto sufrimiento. A través del proceso terapéutico, es posible disminuir los síntomas asociados como la depresión, la ansiedad o la culpa y recuperar una sensación de estabilidad interna.
Te invito a agendar una cita conmigo para acompañarte en este proceso de comprensión y elaboración de tu historia desde un enfoque clínico profundo y respetuoso.

Buenas tardes.
Agradezco mucho que compartas algo tan profundo y difícil. Entiendo el impacto que puede tener haber crecido en un entorno con tanto dolor y cómo esas experiencias pueden seguir afectando hoy. Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, el trabajo no se centra en borrar los recuerdos, sino en cambiar la relación que tienes con ellos: aprender a que dejen de dominar tu presente, y poder construir una vida más libre, guiada por lo que realmente valoras.
En el proceso terapéutico exploramos juntos formas de aliviar el sufrimiento emocional, desarrollar recursos de bienestar y avanzar hacia una vida con sentido, incluso con lo vivido. Si lo deseas, puedo ofrecerte un espacio para conversar y ver cómo acompañarte en este camino.
Si tienes otras dudas estaré disponible para usted.

Hola, en este caso la palabra "suprimir" no seria el foco de la intervención psicológica. Te recomendaría consultar con un psicólogo clínico para valorar tu caso y brindarte herramientas que te permitan procesar esos recuerdos y emociones negativas. Es posible poder superar esas vivencias difíciles, dolores o experiencias traumáticas y que no interfieran en tu vida presente. Cuando los síntomas emocionales o físicos están asociados a eventos traumáticos se recomienda consultar con un psicólogo experto en trauma. Por otro lado, si eres víctima de alguna situacion de violencia en la actualidad, busca apoyo. Puedes consultar por urgencias con tu EPS para activar la ruta de atención y acompañamiento y las intervenciones deben ser gratuitas (si vives en Colombia). Si aun vives con la persona que llamas "perpetrador" y ha sido quien te ha herido, es esperable que te sigas sintiendo mal ya que tu cerebro interpreta que sigues en peligro y estar en un estado de alertamiento es la forma de protegerte. Al cerebro le cuesta diferenciar entre eventos presentes o pasados sobre todo cuando dejan una huella emocional negativa importante. Busca apoyo. No estás solo/a.

Hola, lo que mencionas es posible no solo desde el psicoanálisis sino desde psicoterapia para aliviar los síntomas y reestablecer tu equilibrio emocional.

Hola Hola, un gusto saludarte.
El psicoanálisis no busca “borrar” recuerdos, sino comprenderlos y resignificarlos para que pierdan fuerza sobre tu presente. Los recuerdos traumáticos pueden generar depresión y otros síntomas, pero en terapia se trabaja para que dejen de dominar tu vida.
Qué hacer
- El acompañamiento psicológico es clave: ayuda a procesar el dolor y construir nuevas formas de afrontamiento.
- Existen enfoques terapéuticos (psicoanálisis, terapia cognitivo-conductual, EMDR) que permiten disminuir el impacto de los traumas sin necesidad de suprimirlos.
Esperanza
Aunque no se pueden eliminar los recuerdos, sí es posible sanar la relación con ellos y recuperar bienestar con apoyo profesional.

Luz en tu andar,

Tu pregunta es profundamente válida y refleja el peso real que deja una infancia vivida bajo amenaza o violencia.

Primero es importante aclarar que, desde el psicoanálisis y desde la psicología en general, no buscamos “suprimir” recuerdos. Suprimir o borrar partes de la historia no es posible ni saludable, porque lo que se reprime sin elaborar suele volver en forma de síntomas: ansiedad, depresión, disociación o malestar difuso.

Lo que sí se puede lograr —y es el objetivo terapéutico— es transformar el significado emocional del recuerdo.

El trabajo terapéutico orientado desde un enfoque psicoanalítico e integrativo permite: Elaborar el trauma, no borrarlo; Procesar la experiencia sin que te vuelva a desbordar; Reconectar con partes de ti que quedaron congeladas emocionalmente.

El objetivo final no es olvidar, sino desactivar el poder del trauma sobre tu vida y ayudarte a recuperar autonomía emocional.

Si lo deseas, podemos trabajar estos procesos de forma segura, respetuosa y profunda.

Puedes agendar una consulta conmigo, y te acompaño en este camino de reconstrucción y alivio emocional. Aquí no tienes que cargar nada sol@.

Es importante que mas allá de suprimir esos recuerdos, se considere el lugar que estos tienen en la historia de tu vida y lo qué quisieras hacer con ellos, dandole un lugar diferente o una simbolización que permita tramitar lo que eso genera. En ocasiones, el no hablar de ello genera diferentes sintomatologias. Por lo anterior, sería importante que, pudieses darle valor a través de la palabra.

Reprogramación mental subconsciente es mucho más efectivo me parece a mí. Más rápido.