Se lo puedo dar a mis hijos de 14 y 19 como suplemento para reforzar su sistema inmune, ya que no to

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Se lo puedo dar a mis hijos de 14 y 19 como suplemento para reforzar su sistema inmune, ya que no toman el sol .. y han pasado mucho tiempo encerrados.
La dosis de vitamina D depende del peso, para los 19 años una dosis de adultos es correcta, para los 14 años dependerá del peso. Lo ideal es que sea prescrita la dosis por un profesional medico. Te invito a separar una consulta para asesorarte en el caso

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