Si reemplazo la harina común por harinas de integral bajo de peso con actividades caminata comer sol

Muy buenas, esas son buenas estrategias, pero se debes implementar otras para mejorar tu metabolismo, perder grasa sin perder músculo, entre otras cosas necesarias para cuidar tu salud y perder peso. Estamos para servirle si desea agendar una consulta de nutrición para realizar un plan de alimentación adaptado a sus gustos y necesidades.

Las harinas integrales contienen un poco mas de calorias que las opciones refinadas, sin embargo ES RECOMENDABLE por su calidad preferir su consumo. Revisa las porciones de las harinas en general para poder bajar de peso. Si tienes alguna duda mas al respecto, te espero en consulta