Tengo 18 años soy deportista de alto rendimiento futbolista Últimamente en mis prácticas me eh mari

Tengo 18 años soy deportista de alto rendimiento, futbolista. Últimamente en mis prácticas me he mareado muy seguido y esto interfiere en mi rendimiento . Me saqué todos los exámenes de rutina y me salió baja el azúcar, hipoglucemia 67 Que debo hacer para que esto no interfiera en mis prácticas? Muchas gracias

1 respuesta

cordial saludo: lo primordial es evaluar que no exista riesgo para ti en la practica deportiva para ello se requiere una evaluacion pre-participativa completa por experto que incluya evaluación de tu corazon. Revisar obviamente los examenes que tienes y mirar cuales otros dependiendo de los que se encuentre en tu examen físico y a partir de ahi empezar a plantear cambios desde la alimentación, periodos de ayunos preejercicio, recuperacion nutricional post ejercicio, hidratación entre otros lo importante es la evaluación por un experto