Tengo estrés postraumático complejo y estoy asustada con los síntomas. Asocio cualquier palabra, acc

Hola! La terapia EMDR se basa en la idea de que el cuerpo busca mecanismos de curación, pero que a veces se bloquean. Esta terapia ayuda a desbloquear esos recuerdos y a integrarlos en el sistema nervioso, eso no implica que desaparezca el recuerdo, solo que ahora que lo haz integrado, tu cerebro puede percibirlo como eso, como un recuerdo sin llevarte de nuevo al momento del trauma y con esto, tanto el recuerdo como el trauma pierden poder... No dejes de asistir a tus terapias y se persistente con el proceso, es la forma más eficiente de salir adelante. Animo y adelante!

Cordial saludo apreciada paciente. Le agradezco compartir la situación que atraviesa. De acuerdo con su relato, parece que ha investigado acerca de su situación y hasta ha logrado obtener un diagnostico. Sería muy conveniente iniciar un proceso psicoterapéutico para que a través de este, comprenda, elabore y aprenda a manejar su dinámica psicológica, es decir, sus emociones, sus pensamientos y sus acciones. Si acepta esta propuesta, la espero en consulta con mucho gusto.

Siento mucho que hayas tenido que pasar algo traumático. La terapia del trauma es muy buena y la recomiendo, no obstante es difícil que los recuerdos se vayan, básicamente lo que trabajas es entender y a procesos los eventos traumáticos de diferente manera y de una forma que sea más adaptativa y funcional en tu día a día

La terapia EMDR puede ayudar a reducir los síntomas de estrés postraumático complejo, pero no necesariamente los elimina por completo. Es posible que sigas experimentando algunos síntomas, pero pueden ser menos intensos y frecuentes. La terapia puede ayudarte a desarrollar habilidades para manejar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.

Buen dia como estas! eisten terapias mas sencillas, solo necesitas disposición para mejorar tu calidad de vida. Agenda con migo, bendiciones!

Lo que estás experimentando es profundamente angustiante, y tiene mucho sentido que te sientas asustada. Desde la clínica, quiero que sepas algo importante: estos síntomas no significan que estés “perdiendo el control”, sino que tu sistema nervioso está intentando procesar experiencias que fueron demasiado abrumadoras en su momento. En el EMDR, no buscamos borrar los recuerdos, porque eso no es posible ni necesario para sanar. Lo que sí ocurre —y esto es clave— es una reorganización profunda de la forma en que esos recuerdos están almacenados en tu cerebro. Cuando hay trauma complejo, los recuerdos suelen quedar “atascados” en redes de memoria muy activas, cargadas de emoción, sensaciones físicas y significados distorsionados (como peligro constante, culpa o asociaciones sexuales no deseadas). Por eso sientes que todo se conecta con el trauma, incluso palabras o situaciones neutras. Con un proceso terapéutico adecuado, especialmente con EMDR, suele ocurrir lo siguiente: Los recuerdos dejan de activarse automáticamente todo el tiempo. Pierden intensidad emocional; es decir, puedes recordarlos sin revivirlos. Se integran en tu historia como eventos del pasado, no como amenazas presentes. Tu mente recupera la capacidad de diferenciar lo seguro de lo peligroso. Las asociaciones automáticas (como las connotaciones sexuales que mencionas) disminuyen significativamente o desaparecen, porque ya no están “pegadas” a ese estado de alerta constante. En otras palabras: sí, es posible volver a tener conversaciones, pensamientos y experiencias cotidianas sin que todo esté filtrado por el trauma. Eso que llamas “normalidad” no solo es posible, sino que es un objetivo realista del tratamiento. Ahora bien, es importante ser honesta contigo: no es un proceso inmediato ni lineal. Al inicio, cuando se empieza a trabajar el trauma, algunas personas pueden notar más activación temporal, pero esto ocurre porque el cerebro está empezando a procesar lo que antes evitaba. Con acompañamiento adecuado, esto se regula. Sobre lo que describes de las asociaciones sexuales: esto no define quién eres. Es una respuesta condicionada del cerebro traumado, no un deseo, ni una intención, ni algo que te represente. Y precisamente por eso, es algo que se puede trabajar y modificar. Me gustaría que te quedes con esta idea central: tu mente no está dañada, está intentando sanar de la única forma que aprendió, y con ayuda terapéutica puede reorganizarse. Agenda una cita conmigo

Hola. Gracias por compartir una experiencia tan difícil. Lo que describes puede ser muy angustiante, pero quiero transmitirte un mensaje que suele dar esperanza a muchas personas que han vivido un trauma complejo: **es posible mejorar significativamente con un tratamiento adecuado**. Los síntomas que mencionas, como que palabras, objetos o situaciones cotidianas desencadenen asociaciones automáticas con el trauma o con connotaciones sexuales, son compatibles con la forma en que el cerebro puede quedar "hipersensible" después de experiencias traumáticas. Esto no significa que vayas a permanecer así para siempre. Respecto a tu pregunta, **el objetivo de la terapia EMDR no es borrar los recuerdos**, sino ayudar a que el cerebro los procese e integre de una forma diferente. Cuando esto ocurre, los recuerdos suelen dejar de sentirse como si estuvieran ocurriendo en el presente y pasan a almacenarse como experiencias del pasado. Muchas personas refieren que, al avanzar en el tratamiento, los recuerdos aparecen con mucha menos frecuencia, tienen una carga emocional mucho menor y dejan de interrumpir constantemente su vida cotidiana. En cuanto a las asociaciones automáticas entre palabras, objetos o situaciones y el trauma, también es frecuente que disminuyan de manera importante cuando el procesamiento terapéutico avanza. Aunque cada persona responde de forma distinta, uno de los objetivos del tratamiento es precisamente que estímulos cotidianos dejen de activar de manera automática la red de recuerdos traumáticos, permitiéndote volver a mantener conversaciones, leer, trabajar o relacionarte sin que todo termine conectado con el trauma. En los casos de **trastorno de estrés postraumático complejo**, el proceso suele requerir tiempo y normalmente se combina el procesamiento del trauma con estrategias para fortalecer la regulación emocional y el sentido de seguridad. La buena noticia es que muchas personas experimentan una recuperación significativa y logran volver a disfrutar de una vida mucho más tranquila y libre de esas asociaciones constantes. Si deseas una orientación más personalizada sobre tu caso, estaré encantada de acompañarte. En consulta podremos comprender cómo se están manteniendo estos síntomas y trabajar, desde un enfoque cognitivo-conductual basado en la evidencia, en conjunto con las técnicas de procesamiento del trauma que estés realizando, para ayudarte a recuperar tu bienestar. Puedes reservar una cita conmigo a través de mi perfil de Doctoralia. Será un gusto acompañarte en este proceso.

Hola como estas todos los recuerdos se pueden transformar de una manera que no te vuelvan afectar si deseas te puedo ayudar agenda tu cita en mi perfil.

los procesos terapéuticos, no necesariamente el EMDR, pemiten exteriorizar los traumas en el momento en que se desee, reduciéndole carga emocional paulatinamente a estos recuerdos, de tal manera que permitan que usted se re signifique como persona y pueda ejecutar otras actividades sin pensar en esta situación traumática