Tengo una adicción que no logro controlar por el azucar ... Es desesperante me han hecho todo tipo d

Buenas noches, 9 de cada 10 dietas fracasan por muchas razones, entre ellas que no implican cambio de hábitos, que se eliminan alimentos, que no se tienen en cuenta gustos y preferencias. La alimentación es una de las partes importantes a intervenir pero también es necesario nutrir el alma. Trata de identificar aspectos como: cuando te dan ganas de ese dulce, cuanto de azucar consumes, como lo has venido retirando y porque lo has reemplazado.