Tengo una relación de pareja que me está desgastando mucho psicológicamente, y el pensar en terminarla

Ante todo tener claridad de cuál es la situación problema, en lo posible debe fluir la comunicación y ser sinceros ambos sobre el tema específico que molesta, sin duda requieren de una Terapia de Pareja como guía que les oriente, posiblemente no haya necesidad de una ruptura, con amor, compromiso, sinceridad y perdón podrían rehacer lo que se aprecia por destruir. Asistir a Terapia de Pareja o también Asesoría psicológica, donde explique la situación.

Debo mencionar que en toda relación de pareja hay siempre dos involucrados. Si a Usted no le da paz ni felicidad, solo Usted es responsable de mantener el sufrimiento. Un rompimiento duele, pero por un tiempo. La relación difícil constante duele todo el tiempo. Cabe preguntarse qué le vincula a esa persona. Es pertinente pedir asesoría especializada. Psiquiatra o psicólogo.

Es hora de buscar ayuda que le permita pensar sus propios aspectos internos que finalmente la han conducido a la elección de pareja que tiene actualmente.

Saludos. Los apegos y la dependencia emocional, afecta muchas parejas sea en su continuidad y/o separación. Las relaciones interpersonales tienen códigos que deben ser traducidos saludablemente hacia la construcción de vínculos estables. Si este tipo de "relación de pareja que esta terminando" afecta tu desempeño laboral, es claro denotar que no existe delimitación ni emocional ni intelectual frente a los cambios en los diferentes estatus de relación. Aprender a colocar limites. Comprender el concepto de libertad. Entender que la resistencia al cambio es una condición natural del cerebro que debe ser entrenada. Sugiero psicoterapia de pareja para colaborarles en la construcción de una sana separación.

Se sugiere buscar apoyo psicològico.

Un saludo y gracias por consultar en Doctoralia. Evaluar, si es una relación donde no hay equilibrio entre lo que das y recibes, y si es realmente tóxica o no hay compromiso por parte de alguno y finalmente si no son compatibles. El miedo a la pérdida, es normal, sin embargo hay que trabajar psicológica mente sobre eso.....