Tomo citrato de magnesio me da ansiedad y dolor de cabeza y malestar en el cuerpo ,debo dejar de tom

Hola. Los efectos secundarios del citrato de magnesio generalmente son diferentes a los que mencionas. Por lo tanto es probable que sea tu intolerancia especifica al suplemento, en estos casos si es lo ideal suspender. igualmente revisar si realmente tienes la necesidad de tomar magnesio, si no tienes sintomas de deficiencia, es mejor evitarlo.

hola, puede ser por dosis alta, sensibilidad, o interacción con otros suplementos. Prueba reducir la dosis o cambiar a otra forma de magnesio (glicinato o malato). Si los síntomas persisten, suspende y consulta a un profesional.

Hola, espero estés bien, tendríamos que evaluar la dosis a la que la estas consumiendo y con que objetivo estas consumiendo el citrato (ayuda a mejorar tu digestión) si tu objetivo es otro no estas consumiendo la molécula adecuada, asi mismo no se sugiere tomarlo con antihipertensivos.

Si al tomar citrato de magnesio presentas ansiedad, dolor de cabeza o malestar general, no es normal y lo más prudente es suspenderlo. Esto puede ocurrir por dosis inadecuada, sensibilidad individual, interacción con otros suplementos o medicamentos, o porque esa forma de magnesio no es la más adecuada para ti.

En consulta puedo ayudarte a identificar la causa y, si es necesario, ajustar la dosis o el tipo de magnesio según tu caso. Puedes agendar conmigo.