Preguntas de pacientes (7)

El momento que estás atravesando aunque sé que puede ser muy incómodo puede ser uno de los más importantes y potencializadores de tu vida; pues llega ese punto en el que se da una "saturación de sufrimiento" y de ahí lo que sigue es un camino bonito de sanación para volver a encontrarte contigo misma.

Como lo mencionas, cada terapeuta se especializa o más bien guía su qué hacer dependiendo de la corriente que haya elegido.

Desde mi experiencia y teniendo en cuenta el propósito que te moviliza para tu proceso te recomendaría un proceso que incluya:
- Constelaciones familaires: para que puedas sanar y restablecer el orden el el vínculo con tu hija.
- Constelaciones de trauma y vínculo y trabajo con el sistema de la familia interna (IFS): Que te permite conocer y atender las partes internas que pueden estar generandote malestar y bloqueando tu crecimiento (procrastinación, estrés, sensación de estancamiento...)
- En general creo que te puede ayudar mucho un enfoque compasivo que esté orientado hacia el autoconocimiento y el reconocimiento de la raíz de las situaciones que estás viviendo.
- También un proceso que incluya herramientas para aprender a regular tu sistema nervioso como: respiración consciente, mindfullness, meditación...

En todo caso, lo primordial será que además de resonar con las técnicas también encuentres a un terapeuta con el que puedas establecer una relación de confianza, de cercanía y que te acompañe de una manera muy humana en tu proceso.

Espero que estas recomendaciones sean de utilidad para ti

Un abrazo

Hola!
Lamento muchísimo que hayas tenido una niñez tan difícil con tu Padre, son huellas muy dolorosas.

En este punto es muy importante que te permitas hacer un proceso para sanar el vínculo con tu Padre (aclaro que no quiere decir que debes tener una relación cercana con él).

El vínculo se sana internamente, re significando lo que esa energía paterna significa en tu vida. Así que no estamos hablando de la persona de carne y hueso que es tu Papá (si todavía vive) sino que estamos hablando del significado que tú le das en tu interior.

Es un proceso muy profundo en el que primero es importante darle voz a esa niña que sufrió por las críticas y la desaprobación. Dejar salir todo ese dolor contenido y poco a poco ir re construyendo esa presencia paterna pero esta vez desde lo que ahora tú misma puedes hacer por ti como mujer adulta.

Las Constelaciones familiares y las Constelaciones de trauma y vínculo te pueden ayudar mucho en este proceso.

¡Hola!, gracias por abrir tu corazón y permitirte buscar apoyo.
Esta situación que describes es muy común, se trata de un desorden en el vínculo con tu Madre, lo cual en este punto te pone en una posición de "hija parentalizada", es decir: es como si los roles se invirtieran y ahora eres la madre de tu madre.
También encuentro en tu relato, varias situaciones que denotan que será de mucha ayuda para ti trabajar terapéuticamente en la sanación de la herida materna.

Te recomiendo el libro: "Sanar la herida materna" de Bethany Webster.
También el trabajo con Constelaciones puede ser de gran aporte para tu proceso.

Espero que sea de utilidad esta respuesta para ti.

Un abrazo

¡Hola!, gracias por compartir tu pregunta.
Muchas parejas eligen mantenerse unidas "por los hijos", cuidando esa imagen de la familia nuclear que nos hace pensar que los niños están bien siempre que sus dos Padres convivan bajo el mismo techo. Sin embargo, te invito a tener en cuenta algunos aspectos para que desde tu sabiduría interior puedas hacer ese discernimiento frente a lo que puede ser más conveniente para todos:
- El vínculo de tu hijo contigo como mamá es el más significativo de su vida. Él percibe (aunque no lo expreses abiertamente) todos tus estados emocionales y los absorbe para sí mismo. ¿Qué tipo de emociones son las que más te habitan últimamente a raíz de la situación en tu relación?.
- Es posible que se pueda generar una afectación emocional mayor estando juntos que si se elige una separación de manera consciente. Al estar juntos solo por "deber" en una relación donde ya no hay amor, comunicación y donde no se cuenta con los aspectos mínimos para que la relación sea satisfactoria los hijos también sufren.
- Lo primordial si en un momento eligen separarse es que lo hagan de una manera consciente, honrando lo vivido y desde el amor y el respeto. Lo que tu hijo necesita es saber que aunque la relación de pareja termina ustedes siempre serán sus Padres y que puede contar con los dos. Obviamente mantener una buena comunicación y una relación de respeto, será el mejor regalo que le puedan dar al niño.
- Finalmente, mi recomendación es que hagas todo lo necesario por recurar tu esencia, por cuidar tu salud mental y por ese "surgir nuevamente como mujer", pues todo lo que hagas por tu propia sanación tendrá un pimpacto positivo en la vida de tu hijo.

Hola!

El amor de los hijos hacia los Padres es algo que surge de manera natural. Para tu niña y más a esa edad, ella solo puede ver a su Papá adorado, pues todavía no tiene la capacidad de dimensionar el compromiso o la responsabilidad de cada uno de ustedes en su crianza.

Desde Constelaciones Familiares sabemos que los hijos aprenden a ver al Padre a través de los ojos de la Madre...
Así que cuando nosotras como Madres guardamos tristeza, enojo, frustración o rechazo hacia el Padre de nuestros hijos, es lo que inconscientemente le transmitimos a ellos y eso en lugar de fortalecerlos para la vida los debilita.

Aunque el rol de este Papá sea más bien ausente y aunque sea despreocupado, es muy importante que la niña pueda sentirse en libertad de tomarlo y de recibir de él esa energía Paterna (en realidad es un tema muy profundo que sé que no es tan sencillo de comprender y de integrar)

Con mucho cariño y respeto te invito a que explores un poco más acerca de los que las Constelaciones tienen para enseñar al respecto. Es algo que puede ser muy sanador para ti y muy posibilitador para tu niña.

Un abrazo

Hola!
Con todo lo que mencionas es claro que algo internamente está ocurriendo y que sería muy valioso para ti poder contar con acompañamiento profesional en este proceso.

Lo primordial es que puedas contactar con un profesional con el que resuenes, que te genere confianza y que tenga esa apertura para escucharte sin que te sientas juzgada o que se minimiza tu sentir.

Te recomiendo que busques ayuda con un profesional que haga acompañamientos a través de un enfoque compasivo y que pueda acompañarte con mucha empatía en tu proceso.

Atender tu salud mental nunca será una pérdida de tiempo y dinero, al contrario puede ser un proceso que te ayude a recuperar tu bienestar y tu conexión con la vida.

Espero que todo mejore pronto para ti!

Un abrazo

No necesariamente quiere decir que el tratamiento farmacológico no esté funcionando, aunque es importante que lo comentes con el Psiquiatra tratante en caso que sea necesario hacer ajustes.

También es recomendable que además de los medicamentos complementes tu tratamiento con un proceso de acompañamiento terapéutico, pues los fármacos ayudan a regular el problema a nivel fisiológico, más no tienen la capacidad de sanar de raíz la causa de los síntomas.

Franz Ruppert menciona que muchas de las enfermedades mentales como la ansiedad y la depresión tienen su origen en asuntos vinculares, por lo que es importante poder hacer un proceso de sanación profunda que permita ir al origen del síntoma para así poder re significarlo.

Te recomiendo que explores opciones de Psicoterapia que puedan complementar el tratamiento que hoy llevas.