Buen día, hace poco decidí meterme al gimnasio para aumentar masa muscular, me realizaron un plan nu
Buen día, hace poco decidí meterme al gimnasio para aumentar masa muscular, me realizaron un plan nutricional dónde debo comer grandes cantidades de proteína y comer 5 veces al día, siempre he sido una persona muy delgada y no suelo comer mucho así que me está costando poder cumplir con estas 5 comidas, ¿hay algún consejo para poder lograr este superávit calórico?
2 respuestas
Buenas tardes. En ese caso puede ser necesario el uso de un suplemento nutricional para logar aportar las calorías requeridas.
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