Buenas tardes, desde hace un tiempo, presento dolor en las rodillas al inclinarse o cuando subo algo

Buenas tardes, desde hace un tiempo, presento dolor en las rodillas al inclinarse o cuando subo algo muy inclinado.me hicieron una radiografía y me salió como resultado , tendencia al afilamiento las espinas tibiales en forma bilateral lo cuál es muy sugestivo de compromiso por artrosis incipiente. Estoy muy preocupada ya q solo tengo 30 años .A gradezco su atención y me puedan a consejar.

2 respuestas


Las rodillas son articulaciones que soportan carga al caminar por lo que es muy importante mantener en balance los músculos, debes hacer estiramiento y fortalecimiento muscular.

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Hola, necesitas hacer un plan de fortalecimiento y estiramiento muscular adaptado a tus necesidades y caracteristicas para que puedas manterner la salud de tus articulaciones.

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