Buenas tardes, me deje con mi pareja porque me trataba muy mal , luego de eso sentía una paz inmensa

lamento lo que te sucede, es posible que no hayas pasado por el proceso de duelo necesario, para poder cerrar ciclos en tu vida que te permitan avanzar en tu vida como individuo

Saludos. Es normal sentirte mal al ver a tu ex pareja con otra persona, ya que pueden surgir sentimientos de celos, inseguridad o falta de cierre emocional. Aunque al principio te sintieras en paz, es posible que no hayas procesado completamente la ruptura, y esa imagen puede reavivar emociones no resueltas o comparaciones. Es un proceso natural que toma tiempo para sanar. Dadas las circunstancias de la ruptura, sería muy pertinente que iniciaras un proceso terapéutico individual.
Quedo atenta ante cualquier inquietud adicional o apoyo que requieras.

Hola, muchas gracias por tu pregunta. El porque te esta pasando eso es muy difícil de responderlo, porque sería reducir o simplificar muchas cosas que pueden estar influyendo en ese sentimiento. Sin embargo quiero compartirte que es lo que más me llama la atención de tu pregunta. Me parece importante como ese sentimiento reaparece luego de quedarte sola de nuevo, en ese sentido, vale la pena preguntarse y profundizar que dice eso de ti, que tiene que ver la soledad en tu historia, en que otros momentos te has sentido así, como te vinculas con las demás personas y a lo mejor por ahí encuentres una ruta para empezar a entender porque te duele tanto, porque es importante aclarar si lo que te duele es verlo a él con alguien más o verte a ti sola

Buena día, comprendo la situación completamente y lamento por lo que estas pasando es importante reconocer los patrones familiares, culturales que quizás sigues replicando en tu cotidianidad, ya que, puede existir pensamientos como que no eres suficiente o que no eres importante para nadie que te pueden estar lastimando y haciendo que la relación contigo se debilite.
Por otra parte es importante reconocer el daño emocional que te genero estas con la persona que te fue infiel, en la por lo general omitimos, te recomiendo que puedas iniciar un proceso terapéutico en las que se reconozcan estos temas que te menciono, antes de que tus síntomas empeoren.

Hola, Lamento mucho el dolor que estás viviendo. Aunque saliste de una relación que te hacía daño, es normal que el corazón y la mente tarden en ponerse de acuerdo. Lo que estás sintiendo puede estar relacionado con procesos emocionales como apego emocional, duelo afectivo y dependencia emocional, que suelen generar tristeza intensa, pensamientos recurrentes y dificultad para soltar el pasado, incluso cuando racionalmente sabemos que la relación no era sana.

Algunos pasos que pueden ayudarte:

Validar tus emociones sin juzgarte: sentir tristeza no significa que quieras volver, sino que estás cerrando un ciclo.

Limitar la exposición a redes sociales o información de tu expareja para evitar reactivar el dolor.

Fortalecer tu autoestima con actividades que te recuerden quién eres fuera de la relación.

Crear una red de apoyo emocional, ya sea con amistades, familia o espacios terapéuticos.

Un proceso de acompañamiento psicológico online te puede ayudar a comprender mejor estas reacciones, resignificar la relación y avanzar hacia una vida más plena, sin que este dolor te controle. Trabajo con mujeres que han vivido rupturas, relaciones tóxicas o situaciones de dependencia emocional, para que logren recuperar su bienestar y construir vínculos más sanos.

Atiendo consultas online a cualquier ciudad o país de habla hispana, y también de forma presencial en Cartagena.

Estoy aquí para acompañarte con escucha empática, herramientas prácticas y un enfoque humano, emocional y psicosocial. Si sientes que este es tu momento para empezar a sanar, agenda tu cita y comencemos.

Mara Sofía Orozco Martelo
Psicóloga – Magíster en Desarrollo Social