dicen que hacer deficit calorico es quemar mas calorías de las que consumes. pero el cuerpo humano q
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dicen que hacer deficit calorico es quemar mas calorías de las que consumes. pero el cuerpo humano quema calorias en reposo? o si estoy en deficit de 1300 calorias por ejemplo, tengo que hacer ejercicio y quemar 1300 calorias?? o si por ejemplo mi cuerpo quema 1500 calorias en reposo y como 1200 calorias sin hacer ni siquiera ejercicio ya ahi estaría en deficit?? espero se entienda mi pregunta gracias.
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