Sobrepeso
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respuestas
Estoy operada de cadera y desde la cirugía he aumentado de peso, puedo rebajar sin hacer ejercicio?
Si, si se puede perder grasa, pero debe entrar a hacerse un plan médico nutricional completo.
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Sí, pero es necesario una restricción calórica, y entrenar quizás el tren superior
es importante el ejercicio , debes ponerte en manos expertas con apoyo de deportologo o asesor deportivo y un buen plan nutricional para lograr el objetivo de bajar de peso
El movimiento no se prohíbe, se adapta. Ten en cuenta que el ejercicio tiene múltiples beneficios en la pérdida de peso:
* Aumenta el gasto calórico
* Mejora el metabolismo basal
* Reduce la grasa visceral
* Mejora tu salud mental
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* Mejora el metabolismo basal
* Reduce la grasa visceral
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