¡Hola! Ayer mientras jugaba fútbol me doble el tobillo, de una manera extraña, la verdad no recuerdo
¡Hola! Ayer mientras jugaba fútbol me doble el tobillo, de una manera extraña, la verdad no recuerdo si fue hacia adentro o hacia afuera, ya que pasó muy rápido, sin embargo estoy sintiendo un dolor muy intenso en el tobillo cuando camino y/o hago ciertos movimientos, pero cuando doblo el tobillo hacia adentro no siento ningún dolor, cabe decir que no tengo ninguna hinchazón ni ningún hematoma, quería saber si alguien me podría ayudar
2 respuestas
Buen Dia , es un gusto en saludarle, posterior a un traumatismo en tobillo , la articulación queda inestable, el dolor es un signo de alerta ante un daño interno en una estructura como tejido blando ya sea ligamento o inserción de el musculo en el maléolo, segmento oseo que puedes observar en la parte derecha de el tobillo, el objetivo aunque no presentes inflamación debe ser mantener el pie fijo, no apoyar durante 10 a 15 días, y estabilizar el tobillo , es necesario que un medico te evalúe y te haga los exámenes correspondientes, posteriormente debes comenzar rehabilitación, para recuperar fuerza, mejorar estabilidad ante los distintos impactos que sufres durante el dia como por ejemplo subir y bajar escalas, caminar en distintas superficies o incluso durante los cambios de ritmo, velocidad al caminar , la intensión es que vuelvas a jugar con el menor riesgo posible de lesión y que tu tobillo se encuentre preparado y asi prevenir que recaigas en la lesión
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