Hola buenas tardes, tengo 50 años desde hace 4 meses retomé las actividades del GYM luego de una par

1 respuestas
Hola buenas tardes, tengo 50 años desde hace 4 meses retomé las actividades del GYM luego de una para de 12 meses, mido 1, 77 mts y peso 80 kg deseo conservar el peso y seguir mis actividades de trabajo y Gym, cuantas veces debo tomar en el día ENSOY?
Hola, todo depende de tus requerimientos diarios, qué y cuánto estas comiendo en este momento, nivel de actividad física, etc. y de acuerdo a eso se podría indicar una cantidad adecuada de tomas por día.

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