Hola llevo 8 años muerta en vida, no salgo de la casa, no socializo, solo vivo con mis padres, soy u
5
respuestas
Hola llevo 8 años muerta en vida, no salgo de la casa, no socializo, solo vivo con mis padres, soy una mujer de 38 años solitaria sin pareja ni hijos, porque no me dan ganas de hacer nada, trabajo virtual porque me toca para sobrevivir económicamente, no me dan ganas de bañarme, ni mucho menos arreglarme peinarme, es demasiado desánimo q me cuesta levantarme de la cama ya q vivo la mayoría de tiempo acostada, he bajado mucho de peso, me he enfermado físicamente también, creo lo emocional paso a lo físico creo tengo trastorno disfórico ya q 15 días antes de mi menstruación la depresión se aumenta a mil.... irritabilidad, ganas de no querer vivir más, pensamientos suicidas, fatiga crónica, me aisle hace años de las personas me cansa tener q hablar con ellas nada me interesa, nada me hace sentir felicidad ni el dinero ya q tengo buena posición económica, todo me da igual, las personas me producen ansiedad y aburrimiento siento q no puedo conectar con nadie, será Depresión lo q tengo? No confío en nadie para contar lo q me esta pasando la verdad nadie a mi alrededor mi familia es empática cada quien por su lado, siento mucha soledad y apatía creo a veces q todos los seres humanos estamos en el mismo estado q es algo normal, o será q si Estoy enferma de la mente?
Lamento mucho que estés pasando por esto. Por lo que describes, sí parece que podrías estar experimentando depresión severa, posiblemente combinada con trastorno disfórico premenstrual (TDPM) —una forma más intensa del síndrome premenstrual que afecta significativamente tu estado de ánimo— y quizá otros factores como ansiedad social o despersonalización.
No es "normal" vivir así, aunque muchas personas ocultan su dolor. Lo que describes es un sufrimiento profundo que ha traspasado lo emocional y se manifiesta en tu cuerpo. No es culpa tuya, pero sí es importante buscar ayuda porque si hay salida.
No es "normal" vivir así, aunque muchas personas ocultan su dolor. Lo que describes es un sufrimiento profundo que ha traspasado lo emocional y se manifiesta en tu cuerpo. No es culpa tuya, pero sí es importante buscar ayuda porque si hay salida.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Un slaudo, mi opinión con la infomración que escribes acá es que puedas tener una personalidad, que evita y posiblemente tu manera de ser, puede estar generando que estés atrapada en lo que describes, No afirmaría que estés enferma de la mente, como crees , estarías ante hacer un cambio en tu vida. Y mediante unas citas y proceso psicológico podrías tener un mejor y preciso Diagnóstico, y de esta manera girar tu vida y proyecto de vida. hacer algo diferente y obtendrás resultados diferentes.
Gracias por compartir con tanta honestidad lo que estás viviendo. Lo que describes no es simplemente “estar desanimada” o “pasar por un mal momento”, es un dolor profundo que lleva años afectando todas las áreas de tu vida, y mereces acompañamiento profesional para salir de ahí. Es muy posible que estés atravesando un cuadro depresivo severo, y también podría haber otros factores como un trastorno disfórico premenstrual que estén intensificando tus síntomas en ciertos momentos del mes. Todo esto tiene explicación, tiene tratamiento y, lo más importante, puede mejorar.
No necesitas seguir sobreviviendo en automático ni viviendo en soledad emocional. Lo que estás sintiendo no es normal, pero sí es humano. No estás sola, y no hay nada de lo que estés sintiendo que no pueda trabajarse en un espacio seguro, sin juicio. Te invito a que agendemos una consulta psicológica para que, paso a paso, empecemos a entender qué está pasando contigo y cómo empezar a aliviar esta carga. Hay una forma distinta de vivir y no tienes que encontrarla sola. Estoy aquí para acompañarte.
No necesitas seguir sobreviviendo en automático ni viviendo en soledad emocional. Lo que estás sintiendo no es normal, pero sí es humano. No estás sola, y no hay nada de lo que estés sintiendo que no pueda trabajarse en un espacio seguro, sin juicio. Te invito a que agendemos una consulta psicológica para que, paso a paso, empecemos a entender qué está pasando contigo y cómo empezar a aliviar esta carga. Hay una forma distinta de vivir y no tienes que encontrarla sola. Estoy aquí para acompañarte.
Entiendo que estás experimentando un gran dolor y sufrimiento debido a los síntomas que describes. Es importante reconocer que lo que estás viviendo no es normal y que hay ayuda disponible.
Síntomas de Depresión
- Los síntomas que describes, como la falta de motivación, el desánimo, la pérdida de interés en actividades, la fatiga crónica, los pensamientos suicidas y la irritabilidad, son comunes en personas con depresión.
- El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) también puede estar relacionado con los síntomas que experimentas antes de tu menstruación.
Importancia de Buscar Ayuda
- Es importante buscar ayuda profesional para abordar estos síntomas y mejorar tu calidad de vida.
- Un terapeuta o psicólogo puede ayudarte a identificar las causas subyacentes de tus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento efectivo.
Opciones de Tratamiento
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) pueden ser efectivas para tratar la depresión.
- Los medicamentos antidepresivos también pueden ser una opción para ayudar a manejar los síntomas.
Apoyo y Conexión
- Aunque sientes que no puedes conectar con nadie, es importante recordar que hay personas que pueden entender y apoyar.
- Un terapeuta o grupo de apoyo puede proporcionarte un espacio seguro para compartir tus sentimientos y experiencias.
No Estás Sola
- La depresión es una condición común que afecta a muchas personas.
- No estás sola en esto, y hay ayuda disponible para ti.
Pasos hacia la Recuperación
- Buscar ayuda profesional es el primer paso hacia la recuperación.
- Puedes empezar a trabajar con un terapeuta o psicólogo para desarrollar un plan de tratamiento y mejorar tu calidad de vida.
Conclusión
- La depresión es una condición tratable, y hay ayuda disponible para ti.
- No tienes que enfrentar esto sola, y hay personas que pueden apoyarte en tu camino hacia la recuperación.
Puedes visitar mi perfil y agendar una cita para ayudarte a resolver tu desafió emocional.
Síntomas de Depresión
- Los síntomas que describes, como la falta de motivación, el desánimo, la pérdida de interés en actividades, la fatiga crónica, los pensamientos suicidas y la irritabilidad, son comunes en personas con depresión.
- El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) también puede estar relacionado con los síntomas que experimentas antes de tu menstruación.
Importancia de Buscar Ayuda
- Es importante buscar ayuda profesional para abordar estos síntomas y mejorar tu calidad de vida.
- Un terapeuta o psicólogo puede ayudarte a identificar las causas subyacentes de tus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento efectivo.
Opciones de Tratamiento
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia interpersonal (TIP) pueden ser efectivas para tratar la depresión.
- Los medicamentos antidepresivos también pueden ser una opción para ayudar a manejar los síntomas.
Apoyo y Conexión
- Aunque sientes que no puedes conectar con nadie, es importante recordar que hay personas que pueden entender y apoyar.
- Un terapeuta o grupo de apoyo puede proporcionarte un espacio seguro para compartir tus sentimientos y experiencias.
No Estás Sola
- La depresión es una condición común que afecta a muchas personas.
- No estás sola en esto, y hay ayuda disponible para ti.
Pasos hacia la Recuperación
- Buscar ayuda profesional es el primer paso hacia la recuperación.
- Puedes empezar a trabajar con un terapeuta o psicólogo para desarrollar un plan de tratamiento y mejorar tu calidad de vida.
Conclusión
- La depresión es una condición tratable, y hay ayuda disponible para ti.
- No tienes que enfrentar esto sola, y hay personas que pueden apoyarte en tu camino hacia la recuperación.
Puedes visitar mi perfil y agendar una cita para ayudarte a resolver tu desafió emocional.
Hola. Gracias por abrirte a compartir todo esto. Es un acto de enorme valentía poner en palabras un sufrimiento tan sostenido, sobre todo cuando sientes que no hay nadie alrededor en quien confiar.
Lo que cuentas refleja un estado de desconexión profunda, cansancio mental y emocional, aislamiento y pérdida de sentido, que están impactando todas las áreas de tu vida. Esto no significa que estés “rota”, significa que has estado intentando sobrevivir sola durante mucho tiempo, sin el apoyo emocional o profesional que necesitas y mereces.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), trabajamos con personas que, sienten que han llegado a un punto en el que ya no tienen fuerzas, motivación ni interés por nada. Y sabemos que ese estado no aparece de un día para otro: se va construyendo con años de sufrimiento, autoexigencia, desilusión, soledad e incomprensión.
Dicho esto, es importante que sepas algo: no es posible dar un diagnóstico a través de este medio ni con solo un mensaje.
Para poder comprender con claridad lo que te está ocurriendo, se necesita una evaluación psicológica personalizada, que permita explorar en profundidad lo que estás viviendo, tu historia emocional, tu contexto y cómo te afecta todo eso hoy.
Pero lo que sí puedo decirte con claridad es esto:
* Tu sufrimiento no es menor. Y no tienes por qué seguir viviendo así.
* Hay tratamientos efectivos y respetuosos que pueden ayudarte a reconstruirte paso a paso.
* No estás sola, aunque ahora lo sientas así.
Si decides iniciar un proceso terapéutico, podemos trabajar juntas desde un enfoque claro y sin juicios, para ayudarte a recuperar tu estilo de vida, tu sentido y tu conexión contigo misma.
Estoy a disposición si quieres dar ese primer paso.
Un abrazo cálido y profesional,
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga, est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje
Lo que cuentas refleja un estado de desconexión profunda, cansancio mental y emocional, aislamiento y pérdida de sentido, que están impactando todas las áreas de tu vida. Esto no significa que estés “rota”, significa que has estado intentando sobrevivir sola durante mucho tiempo, sin el apoyo emocional o profesional que necesitas y mereces.
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), trabajamos con personas que, sienten que han llegado a un punto en el que ya no tienen fuerzas, motivación ni interés por nada. Y sabemos que ese estado no aparece de un día para otro: se va construyendo con años de sufrimiento, autoexigencia, desilusión, soledad e incomprensión.
Dicho esto, es importante que sepas algo: no es posible dar un diagnóstico a través de este medio ni con solo un mensaje.
Para poder comprender con claridad lo que te está ocurriendo, se necesita una evaluación psicológica personalizada, que permita explorar en profundidad lo que estás viviendo, tu historia emocional, tu contexto y cómo te afecta todo eso hoy.
Pero lo que sí puedo decirte con claridad es esto:
* Tu sufrimiento no es menor. Y no tienes por qué seguir viviendo así.
* Hay tratamientos efectivos y respetuosos que pueden ayudarte a reconstruirte paso a paso.
* No estás sola, aunque ahora lo sientas así.
Si decides iniciar un proceso terapéutico, podemos trabajar juntas desde un enfoque claro y sin juicios, para ayudarte a recuperar tu estilo de vida, tu sentido y tu conexión contigo misma.
Estoy a disposición si quieres dar ese primer paso.
Un abrazo cálido y profesional,
Jazmín Arango Ricardo
Psicóloga, est, Esp. Neurodesarrollo y Aprendizaje
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.