... hola tengo un grave problema de transtorno del sueño. Más 40 años e tomado de Todo alopata y nat

Todo trastorno del sueño debe ser atendido tanto por el médico, como por neurólogo y psicólogo con el fin de determinar si es un problema orgánico o alguna alternación a nivel de hormonas y/o neurotrasmisores.
Es un problema dormir poco como dormir demasiado y en el último caso se denomina norcolepsia; además, es indispensable evaluar los factores de riesgo psicosocial pare conocer si hay depresión, ansiedad, estrés que estén detonando estas alteraciones en el sueño.
Mi recomendación, es visitar tanto al médico de confianza o al neurólogo, para detectar si hay algún problema orgánico y asistir a terapia psicológica para entender los factores de riesgo psicosocial y los diferentes hábitos adquiridos.
Quedo atenta y con gusto puedo atenderte.

Un saludo. Primero que todo, es importante saber de mi parte, si hay alguna evaluación médica para descartar algún componente biológico genético. lo segundo, es explicarle, que el sueño es un proceso natural, y el organismo lo va a lograr de manera natural, por los ciclos de acción y recuperación de la energía.
Cuando las personas, se comienzan a tomar algún medicamento formulado o auto recetado, o de tipo natural, asocian eso con dormir, y a eso se le llama en psicología condicionamientos. El cerebro se malacostumbrada a eso, es mejor hacer una valoración psicológica, de porque se perdió el sueño, y también y muy importante, como está su vida en las diferentes áreas. Un estilo de vida con desequilibrios, puede afecta el sueño y ahí estaría parte de le explicación y solución.
Sugiero valoración con psicología clinica.
Saludos.