neurofeedbackes efectivo para el insomio? tomo coquan zoplicona y no puedo dormir

Es más curativo para el insomnio el Neurofeedback que los medicamentos que Usted menciona los cuales no deben ser usados por más de dos semanas. Debe tener en cuenta correcciones del estilo de vida y eventualmente una psicoterapia.

Se debe observar hábitos alimenticios, estrés, carga emocional negativa, rutina del sueño entre otros aspectos que pueden estar generando este estado. La terapia EMDR ayuda en estos casos.

Si, es efectivo. Lo que logra la técnica de Neurofeedback es que el sistema nervioso autoregule sus funciones y entre esas está la regulación del ciclo vigilia sueño. No es invasivo, además sirve para trabajar otras funciones.

Es funcional, sin embargo, recomiendo acompañarlo de otras técnicas. entre ellas el fortalecimiento de la higiene del sueño

Si es efectivo y también te invitaría a que acompañes de psicoterapia para que generes consciencia y te puedas hacer cargo de tu insomnio

buenos días. el neurofeedback como técnica puede llegar a ser muy efectiva dependiendo del entrenamiento y las capacidades que desarrolles en su aplicación. Se a demostrado que es una técnica que puede ser muy eficaz si se realiza bajo supervisión profesional. ahora frente a los medicamentos mencionados si no están funcionando debes acudir a tu especialista para que realice los ajustes necesarios. Recuerda también que el insomnio esta asociado a muchos factores psicosociales los cuales debes comentar a tu especialista para que pueda descartar o incluir el manejo con psicoterapia enfocada en el manejo del ciclo del sueño.

Si te ayuda mucho, así como la higiene del sueño con técnicas de relajación y respiración. Te sugiero hacerte una Polisomnografía, para un diagnostico mas acertado. Te espero en consulta