Puedo tomar gestavi DHA y sulfato ferroso de 300 mg en el mismo día ?
Puedo tomar gestavi DHA y sulfato ferroso de 300 mg en el mismo día ?
1 respuesta
Hola, Durante el mismo dia si, es preferible distanciar los minerales ( hierro y calcio) para optimizar su absorbcion, es decir tomalo con 4 a 6 horas de diferencia. Tambien hay alguos alimientos que favorecen la absorbcion del hierro como los ricos en vitamina C y otros que la disminuyen como los fitatos que deberias evitar consumir al tiempo.
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