Se puede tomar cemtrum y surezinc El surezinc en la mañana y centrum al medio día

Hola, Si bien estos suplementos vitamínicos son de venta libre, lo ideal es que su consumo sea orientado por un profesional en nutrición, teniendo en cuenta una valoración física y química de tu estado de salud y nutricional, en donde se oriente sobre hábitos de alimentación/nutrición adecuados y se determine si realmente es necesario hacer suplementación de uno o varios de estos micronutrientes, y así mismo se ajuste la dosis y tiempos de consumo de cada uno. Saludos.

Buenas tardes Los suplemento multivitaminicos están indicados cuando la alimentación no cubre las necesidades de ciertos nutrientes o en condiciones especiales en los que existan deficiencias, es importante que sepas que algunas vitaminas en exceso pueden causar complicaciones a largo plazo y muchas veces solo con la alimentación se pueden mejorar los niveles de vitaminas en el cuerpo, te recomiendo que consultes con un profesional para evaluar tu caso específico