Siento una especie de angustia. Me siento sola en medio de mucha gente. Todos esperan de mi que sea

1 respuestas
Siento una especie de angustia. Me siento sola en medio de mucha gente. Todos esperan de mi que sea la fuerte, porque esa es la imagen que proyecto. Hace dos noches que no duermo.
Hola , gracias por compartir lo que estás sintiendo.

Lo que describes —angustia, sensación de soledad a pesar de estar acompañada y dificultad para dormir— puede relacionarse con un episodio de ansiedad o con una sobrecarga emocional. El Nervoheel N es un medicamento de origen natural que algunas personas utilizan como apoyo, pero no sustituye la valoración y el tratamiento médico cuando los síntomas son intensos o se prolongan.

Lo más recomendable es que consultes con un profesional de la salud mental (psiquiatra o psicólogo) para explorar lo que estás viviendo y encontrar el tratamiento más adecuado. Mientras tanto, intenta mantener rutinas de descanso, evitar estimulantes (como café o alcohol) y buscar espacios de apoyo donde no tengas que cargar sola con las expectativas de los demás.

Pedir ayuda no significa ser débil, sino cuidar de ti misma .

Un saludo cordial.

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