Tengo 18 años , tengo entendido que los hombres crecemos hasta los 21 años , me quiero meter al gimnasio
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Tengo 18 años , tengo entendido que los hombres crecemos hasta los 21 años , me quiero meter al gimnasio esto afectara mi crecimiento hasta los 21 años?
El final del crecimiento no depende de la edad , sino de la madurez sexual y varía de una persona a otra, así la persona esté en periodo de crecimiento? no hay impedimento para la actividad física, eso si para evitar riesgos, es conveniente realizar una evaluación mexdco deportiva previa y llevar la prescripcion del ejercicio para que el entenador le diseñe el programa adecuado
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Buen día, como menciona uno de mis colegas el ejercicio en gimnasio y trabajos de fuerza no afecta el crecimiento si son bien direccionados; y la finalizacion del crecimiento depende de la madurez, para determinar esto se puede determinar la Edad osea mediante un Carpograma y hacerte la valoración médico-deportiva
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