Tengo 76 años. Hago bicicleta 3 veces a la semana, con un recorrido aproximado 35 a 40 kilometros. M

1 respuestas
Tengo 76 años. Hago bicicleta 3 veces a la semana, con un recorrido aproximado 35 a 40 kilometros. Me duele los músculos de la piernas . puedo comsumir B-Vit y en que docis por dia. Gracias.
Dra. Catalina Blanco
Especialista en medicina deportiva
Bogotá
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Hola ¡ hay que evaluar la indicacion, dado que no todos los pacientes se benefician de su uso, evaluar antecedentes medicos, y encontrar estrategias de recuperacion.
Clave la recuperacion activa ( ejercicio de baja intensidad ) al dia siguiente.

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