Tengo dificultades para conciliar el sueño y concentrarme en el trabajo, cuando consigo dormir siento
Tengo dificultades para conciliar el sueño y concentrarme en el trabajo, cuando consigo dormir siento que no es reparador. Ya consulté a un médico y me envió exámenes de tiroides que salieron en niveles normales, el problema continúa y quisiera saber que puedo hacer.
4 respuestas
Buenas tardes. Puede intentar usando las medidas de HIGIENE DEL SUEÑO. Toda la informacion la encuentra en internet.
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Buenas noches. El insomnio tiene numerosas causas aparte de la tiroides, también hay que evaluar si hay ansiedad, estrés, depresión, cansancio físico extremo, problemas respiratorios, dolencias físicas, entre otras cosas. Saber las causas hace que podamos dar un tratamiento más específico.
Buenas ,Recuerda que el sueño es la expresión de la vigilia (Actividad del día) -Sueño .Son muchas las acusas desde lo que nos sucede durante el día .hasta la manera de dormir .Por eso es importante estudiarlas para descarta,r desde condiciones psicológicas y psiquiátricas estrés depresión hasta condiciones orgánicas .LO IMPORTANTE NO MEDICARSE Y BUSCAR LA S CAUSAS PARA SABER SU MANEJO
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.