Tuve una torcedura de tobillo hace 8 días, se puede utilizarlo tacones
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Tuve una torcedura de tobillo hace 8 días, se puede utilizarlo tacones
Buenas tardes, mi recomendacion es que aún no uses tacones, haz ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y espera por lo menos 15 días si ya no presentas dolor.
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Hola, si tuviste un esguince de tobillo lo más recomendable es no usar tacones hasta que tu articulación esté estable nuevamente, porque los tacones generan una inestabilidad y puede doblarse otra vez provocando una lesión grave. Trabaja fortalecimiento de tus musculos de rodilla y tobillo para estabilizar la articulación. Y si hay dolor o sientes inestabilidad no uses todavía los tacones.
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