Tuve una torcedura de tobillo hace 8 días, se puede utilizarlo tacones
2
respuestas
Tuve una torcedura de tobillo hace 8 días, se puede utilizarlo tacones
Buenas tardes, mi recomendacion es que aún no uses tacones, haz ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y espera por lo menos 15 días si ya no presentas dolor.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola, si tuviste un esguince de tobillo lo más recomendable es no usar tacones hasta que tu articulación esté estable nuevamente, porque los tacones generan una inestabilidad y puede doblarse otra vez provocando una lesión grave. Trabaja fortalecimiento de tus musculos de rodilla y tobillo para estabilizar la articulación. Y si hay dolor o sientes inestabilidad no uses todavía los tacones.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola,sufrí Un Esguince Grado 1 ya Van 2 Semanas Pero aún me duele la parte de arriba que Puede ser?
- Hola! Hace 8 días me hice un esguince de grado I en el empeine. Voy mucho mejor, lo apoyo puedo caminar. Mi pregunta es: cuánto dura el dolor ? Gracias!!
- Hola hace una semana el caballo me botó, mi pierna dio con una piedra, el doñor se extiende hasta el pie, no esta morada la pierna ni el pie, como me duele que puedo hacer
- Buenas noches Tuve un esguince en el tobillo derecho hace dos meses Ya se desinflamo, y solo duele cuando camino por mas de diez minutos o camino muy rápido. Pero el tobillo me arde de repente o siento alguna punzada o dolor en la primera mitad de la pierna del lado derecho. Es grave que el dolor…
- Buenos días, hace 3 días tuve una torcedura del tobillo derecho claramente se hinchó y se torna de un tono morado, aunque la hinchazón bajó me cuesta mucho caminar y adicionalmente siento un dolor fuerte en la parte derecha de la canilla, el dolor me despertó no sé si fue algún movimiento que me genera…
- Hola tuve un esguince 1 me hicieron resonancia fisioterapias la inflamación bajo pero el dolor siguió y ahora después de 8 meses me me hacen otra resonancia dice q tengo esguince 2 y ligamentos parcialmente roto q necesito cirugía mi pregunta es por q las resonancia alojaron distintos resultados
- Buenas noches, tuve un esguince grado 1 hace un mes, tengo estabilidad pero aun tengo un dolor y siento como si me arde en la parte de arriba, en el empeine del pies, podria usar tacon pero de plataforma, es decir no es alto?
- Hola, me doble el pie un día que llevaba tacones, porque me paré en una parte del suelo que estaba en desnivel, desde ese día me doblo demasiado seguido el pie izquierdo, y me duele, hace poco me doble bien fuerte el pie y esta vez me quedo doliendo mi pie de la parte de alrededor del tobillo y corre…
- Hola espero que tengan un buen dia, mi preocupación es que hace aproximadamente mes y medio tuve un esguince de 2do grado, fui a fisioterapia y guarde el cierto reposo, la movilidad del tobillo es mucho mejor y puedo hasta correr, sin embargo el dolor no se ha ido por completo y la hinchazón es muy poco…
- Hola me caí en un hueco y tengo un enquince de tobillo el médico me dio 7dias de reposo pero aún me sigue doliendo para caminar.. para llegar a mi trabajo son 20minutos caminando es una vereda donde es bajada y subida y trabajo de operaria de Confecciones requeriría de más reposo
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 42 preguntas sobre Esguince del tobillo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.