Vivo en colonbia soy estremadamente flaca tengo 38 años y peso 44 kilos de hay nunca aumento estoy c
Vivo en colonbia soy estremadamente flaca tengo 38 años y peso 44 kilos de hay nunca aumento estoy cansada que hagan burlin he perdido mis parejas por este problema necesito ayuda quisiera por primera vez aumentar de peso por favor unas pastillas que me ayuden tomo vitamina me siento mas activa pero no me hacen subir de peso necesito algo efectivo que me ayude
3 respuestas
Buenas noches ¿Alguna vez te han realizado exámenes para verificar como tienes la tiroides? Es importante que revisemos como esta tu apetito y que tipos de alimentos incluyes en tus comidas.
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Hola buena tarde, padecí una situación similar por ser delgado y ahora como médico pude entender la importancia que relaciones alimentos con proteinas de alto valor biológico y carbohidratos complejos. 5 ingestas al día en decrescendo... Te recomiendo los batidos de frutos rojos y frutos secos para hacerlo práctico. Recibe un paso a paso de como debería ser tu estructura de alimentación y actividad física mínima necesaria. Felcidades
Hola siento mucho que la sociedad te haga este tipo de maltrato psicológico, yo te puedo ayudar en consulta a evaluar que ha pasado con tu peso y comenzar una valoración nutricional y ayudarte a subir de peso de forma saludable con los alimentos reales y de ser necesario también revisar suplementación, escribeme y podremos agendar una consulta, saludos!
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.