Prof. Maira Alejandra Carrillo Florez

Nutricionista · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: 1094248502

Experiencia

¡Hola, Soy Alejandra Carrillo, Nutricionista Dietista con más de 7 años de experiencia ayudando a personas a mejorar su salud a través de la alimentación real y consciente.

Atiendo de forma 100% virtual desde Bogotá, lo que significa que puedes tener tu consulta desde la comodidad de tu casa, donde quiera que estés en Colombia.

Mi enfoque está basado en alimentos reales, planes prácticos y educación nutricional, porque considero que comer bien no debe ser complicado ni restrictivo, sino sostenible y disfrutable.

Te puedo acompañar si:

  • Quieres bajar de peso de forma saludable y sin dietas extremas.

  • Estás embarazada o en lactancia y quieres alimentarte bien para ti y tu bebé.

  • Tienes una enfermedad crónica como diabetes, hipertensión o problemas digestivos y necesitas un plan adaptado a tu condición

  • Tienes bebés o niños y quieres orientación sobre alimentación complementaria y hábitos saludables desde pequeños.

Cuento con formación en Nutrición Clínica Avanzada, Terapia Médica Nutricional y actualmente curso un Máster en Dirección y Gestión Sanitaria. Además tengo experiencia en programas de salud pública y atención a poblaciones vulnerables.

Mi consulta es un espacio cálido, sin juicios y orientado a resultados reales.

¡Agenda tu cita y demos juntos el primer paso!

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Especialista en:

  • Salud comunitaria
  • Nutrición funcional
  • Nutrición materno infantil

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Dudas solucionadas

17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Nestogeno 1

Mi bebé tiene 6 meses Cuantas cucharadas de leche nido deslatadosa para 8 onzas

¡Hola, mamá!
Entiendo que quieres hacer lo mejor por tu bebé. Sin embargo, es muy importante que sepas que la leche Nido no está recomendada para bebés menores de 1 año, no cubre las necesidades nutricionales que un bebé en esa etapa necesita para crecer bien.
A los 6 meses lo ideal es la leche materna o fórmula infantil indicada por el pediatra, y comenzar con alimentos como frutas y verduras en puré. ¡Esa es la mejor inversión para su desarrollo!
Si tienes dudas sobre cómo avanzar con su alimentación, con gusto te acompaño en consulta.

Prof. Maira Alejandra Carrillo Florez

Buenas noches un saludo. Mi pregunta es para una paciente de 70 años con EPOC, IPE, SII y gastritis crónica. ¿Qué suplemento puede conumir? puede ser alguna línea de prowhey o Ensoy? o ¿existe alguna opción especial para esa condición?. Muchas gracias doctor.

¡Buenas noches! Gracias por tu pregunta y por el cuidado que le tienes a tu paciente.
Con una combinación de condiciones como EPOC, insuficiencia pancreática exocrina, síndrome de intestino irritable y gastritis crónica, la elección del suplemento es un tema muy delicado y personalizado, no se puede recomendar una marca o fórmula sin una valoración nutricional completa, porque lo que funciona para una condición puede agravar otra.
Por ejemplo, algunos suplementos pueden ser difíciles de digerir con IPE, o irritantes con gastritis activa.
Lo más recomendable es una consulta de nutrición clínica especializada, donde se evalúe su estado nutricional, tolerancia digestiva y requerimientos reales. Con gusto puedo acompañarte en ese proceso.

Prof. Maira Alejandra Carrillo Florez
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