Preguntas de pacientes (22)

Hola, buenos días! por supuesto que se puede evaluar y abordar desde la Psicología este comportamiento, dado que hay muchos aspectos que pueden estar relacionados con esta conducta, así mismo, de acuerdo con la evaluación se brindan herramientas para las personas cuidadoras.

Gracias por compartir algo tan delicado y personal. Lo que describes,fantasías violentas frecuentes, dificultad para controlarlas, desconexión momentánea de la realidad y olvidos,merece atención profesional. No necesariamente significa que vayas a actuar sobre esos pensamientos, pero sí es importante entender por qué están ocurriendo y aprender a gestionarlos.

Desde la psicología clínica, estos episodios pueden estar asociados a altos niveles de estrés, traumas no elaborados, impulsividad, ansiedad intensa o disociación, entre otras causas. No se trata solo de “pensar en cosas violentas”, sino de cómo esos pensamientos te afectan y qué función psicológica pueden estar cumpliendo.

Lo más recomendable es que busques atención psicológica presencial o virtual lo antes posible, para una evaluación completa. Si notas que estos pensamientos se intensifican o sientes impulso de actuar, busca ayuda inmediata —puedes acudir a urgencias o comunicarte con una línea de atención en crisis (en Colombia, por ejemplo, la línea 106 o la línea 141 si eres menor de edad).

Mientras tanto, podrías intentar:

Registrar cuándo aparecen esos pensamientos y qué los desencadena.

Practicar técnicas de respiración o de conexión con el presente (por ejemplo, notar 3 cosas que ves, 3 que oyes y 3 que sientes en el cuerpo).

Evitar exponerte a contenidos violentos si notas que los alimentan.

Hola, buenos días!. Por lo que compartes, es una situación que te puede estar generando malestar o sufrimiento, para identificar las razones por las cuales los momentos de conflicto te generan esas reacciones, es importante realizar una evaluación psicológica y en conjunto, identificar los objetivos a trabajar.

Hola, es muy buena pregunta.

En Colombia, los psicólogos no estamos autorizados legalmente para emitir incapacidades médicas laborales o académicas, ya que este trámite corresponde exclusivamente a los médicos o psiquiatras, quienes pueden hacerlo con base en la evaluación clínica y la historia médica del paciente.

Sin embargo, desde la psicología podemos elaborar informes o conceptos psicológicos que respalden la necesidad de reposo, acompañamiento terapéutico o ajustes en el entorno laboral o académico, los cuales pueden servir como soporte para el médico tratante al momento de decidir sobre la incapacidad.

Hola! Gracias por tu confianza al compartir algo tan personal.
El interés por documentales de crímenes o asesinos en serie es más común de lo que parece y, en la mayoría de los casos, no significa que la persona quiera actuar de esa manera. Sin embargo, cuando surgen pensamientos intrusivos del tipo “qué se sentiría hacerlo yo misma” y eso genera ansiedad o miedo, o satisfacción en exceso, sí es importante atenderlo.

Este tipo de pensamientos pueden estar relacionados con curiosidad morbosa, ansiedad, o con la forma en que tu mente procesa el estrés. Lo relevante no es que aparezcan, sino cómo te hacen sentir y cómo los gestionas.

Mi recomendación profesional es que:

1. No te juzgues por tenerlos; reconocerlos ya es un paso importante.

2. Evita sobreexponerte a contenidos que sabes que te activan ansiedad.

3. Busca apoyo profesional individual para explorar a fondo el origen de estos pensamientos y desarrollar estrategias para manejarlos.

Hablarlo en terapia ayuda mucho a disminuir el miedo y la culpa, y a entender por qué aparecen esas ideas. No estás sola y es posible trabajar en esto en un espacio confidencial y seguro.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo en este espacio, esta pregunta puede ser útil para muchas personas.

Primero quiero decirte algo muy importante: tener pensamientos intrusivos sobre hacer daño a otros no te convierte automáticamente en una persona peligrosa. Muchas personas con ansiedad, depresión u otros trastornos experimentan ideas o imágenes angustiantes que les horrorizan justamente porque van en contra de sus valores. Eso suele ser un signo de sufrimiento, no de intención.

Sin embargo, esos pensamientos son serios y requieren atención. Te recomiendo:

1. Hablarlo con tu equipo tratante (psiquiatra/psicólogo): explicar con sinceridad lo que te ocurre permite evaluar el riesgo y ajustar el tratamiento si hace falta.

2. No actuar ni quedarte solo con un plan: si en algún momento sientes que podrías pasar de la idea a la acción, pide ayuda urgente (acude a urgencias o contacta a una línea de atención). En Colombia existen recursos de atención de crisis las 24 horas, por ejemplo, la línea 106.

3. Diferenciar pensamiento intrusivo de intención: los pensamientos intrusivos suelen ser rápidos, repetitivos y generan culpa o miedo. Las intenciones de hacer daño suelen acompañarse de planificación y debilitamiento de la empatía hacia la otra persona. Si no tienes planificación ni deseos de actuar, esto orienta hacia pensamientos intrusivos.

4. Continuar o ajustar el tratamiento: tanto la terapia (por ejemplo, terapia cognitivo-conductual enfocada en pensamientos intrusivos y manejo de la ansiedad) como la revisión del tratamiento farmacológico por parte del psiquiatra pueden ayudar mucho.

5. Estrategias prácticas de contención: mantener contacto con alguien de confianza cuando aparezcan los pensamientos, usar técnicas de anclar la atención al aquí y ahora, registrar cuándo ocurren y qué los desencadena, y usar habilidades de regulación emocional aprendidas en terapia.

Hola, gracias por compartir tu situación. Es importante resaltar que desde la psicología clínica no corresponde indicar, modificar ni suspender medicación; esa es una función exclusiva del médico tratante (psiquiatra o médico general).

Lo que sí podemos aportar desde la psicoterapia es acompañarte en el manejo integral de la depresión y la ansiedad, sobre todo considerando que vives con una condición física como la diabetes, lo cual requiere aún más cuidado en el uso de medicamentos y productos naturales.

Antes de iniciar cualquier suplemento o cambio, lo más recomendable es que lo consultes directamente con tu psiquiatra o médico de cabecera, quien conoce tu historia clínica y podrá orientarte de manera segura.

Mi sugerencia es continuar con el acompañamiento psicológico (si no lo tienes), que puede ayudarte a adquirir estrategias para la regulación emocional, la adherencia al tratamiento médico y el fortalecimiento de tu bienestar en general.

Hola! La ansiedad por sí misma no lleva a una persona a cometer actos violentos contra otros, y mucho menos a matar a alguien. La ansiedad es una condición asociada al miedo, la preocupación excesiva y la hiperactivación del sistema nervioso; no se relaciona con conductas agresivas letales.

Es importante diferenciar que, cuando existe violencia grave o riesgo para terceros, generalmente intervienen otros factores completamente distintos, como trastornos no tratados, consumo de sustancias, historial de violencia previa u otros problemas de salud mental que requieren evaluación especializada.

En la práctica clínica, las personas con ansiedad suelen ser más propensas a sentir miedo, evitar situaciones o buscar seguridad, no a dañar a otros. Si hay preocupación por el comportamiento de alguien, lo recomendable es realizar una valoración profesional completa para comprender qué está ocurriendo y qué tipo de apoyos necesita.

Hola!Gracias por compartir tu situación. Quiero aclararte que, desde la psicología clínica y de la salud, no se puede indicar ni suspender medicamentos, ya que eso corresponde exclusivamente a un médico o psiquiatra. Sin embargo, desde la psicología clínica, se puede entender lo que ocurre.

Cuando la ansiedad lleva muchos años y se combina con los cambios hormonales de la menopausia, es común que los síntomas aumenten y que aparezcan miedos como la dificultad para salir de casa. Por eso probablemente tu médico solicitó un examen de tiroides: ciertos cambios en esta glándula pueden aumentar la ansiedad, y es importante descartarlo antes de definir el tratamiento.

En cuanto a lo que mencionas del Neurexan:
que a otra persona le haya funcionado no significa que sea adecuado o seguro para ti, incluso si tienen síntomas parecidos. Cada cuerpo, historia clínica, contexto y condición son distintos, y usar un fármaco solo porque le funcionó a un familiar puede traer más riesgos para ti, que beneficios.

Lo más seguro es que hables directamente con tu psiquiatra y le expreses tus miedos sobre los efectos secundarios, tus dudas sobre los medicamentos formulados y tu inquietud sobre alternativas más acordes a tu estado actual de salud. Los tratamientos se ajustan según la tolerancia, preferencias y necesidades de cada persona.

Mientras tanto, desde la psicología sí sabemos que la combinación de:
1. Acompañamiento terapéutico.
2. Técnicas de regulación emocional.
3. Entrenamiento en exposición gradual al miedo de salir

y un tratamiento médico bien ajustado brindado por los expertos del área, suele dar muy buenos resultados incluso en casos de ansiedad de larga evolución.

Hola! Comprendo lo que estás viviendo; no soy profesional en medicina ni psiquiatría, pero desde la psicología clínica y de la salud se sabe que, aun con medicación estable, situaciones emocionalmente intensas, como un conflicto familiar, pueden activar tanto el sistema nervioso que interfieren en el sueño. Esto no significa que tu medicamento haya dejado de funcionar, sino que estás atravesando un episodio de hiperactivación por la carga emocional reciente. Mi recomendación es evitar ajustar por tu cuenta la dosis, consultar de primera mano al médico que te formuló el clonazepam y, en paralelo, trabajar la regulación emocional y el manejo del estrés, porque abordar la causa emocional suele ayudar a que el sueño se recupere.

Hola! esto que indicas es una mezcla de ansiedad intensa, impulsividad y arrepentimiento posterior— sugiere que hay una dificultad para regular las emociones y para contener la activación fisiológica cuando se presenta un pico de tensión interna. En esos momentos, el cuerpo y la mente actúan buscando alivio inmediato, sin medir las consecuencias, lo que después genera culpa o malestar.

Desde la psicología clínica, este tipo de impulsividad puede estar asociado a trastornos de ansiedad, desregulación emocional, experiencias previas de estrés o incluso mecanismos de defensa ante emociones difíciles de manejar (como rabia, miedo o frustración). No se trata de falta de voluntad, sino de una reacción aprendida que puede modificarse con acompañamiento terapéutico.

Lo recomendable es que inicie un proceso psicoterapéutico centrado en el manejo de la ansiedad y la impulsividad, preferiblemente con un enfoque cognitivo-conductual, DBT (terapia dialéctico-conductual) o de regulación emocional. En algunos casos puede ser útil la valoración psiquiátrica para complementar el abordaje si los impulsos son muy intensos o frecuentes.

Hola! es una pregunta muy importante:
1. Primero descarta causas físicas (sueño, hambre, audición/visión) con el pediatra.
2. Establece 3–5 reglas claras y rutinas previsibles; explicar en calma y fuera del conflicto.
3. Dar instrucciones cortas, una a la vez; ofrecer dos opciones válidas para dar control.
4. Reforzar conductas positivas (stickers/puntos).
5. Evitar la lucha de poder: mantener calma, ser consistente entre cuidadores.
6. Solicitar valoración con psicólogo (y entrenamiento para padres/cuidadores) si el problema es diario, persiste >2–3 meses, hay agresión o afecta la escuela.

Hola! Lo que describes en tu madre (olvidos recientes, tristeza, ansiedad y llanto) es muy probable que no esté relacionado con la limpieza de oídos, sin embargo, es importante que esto lo descarté un profesional en Medicina. A los 97 años estos cambios pueden deberse a factores médicos o cognitivos propios de la edad, o incluso a depresión en la vejez.

Mis recomendaciones puntuales:

1. Consultar con un médico general o un geriatra, para una valoración integral que descarte causas físicas o neurológicas.
2. Revisar los medicamentos actuales y su estado de salud general.
3. Brindarle acompañamiento emocional, rutinas estables y actividades significativas, que favorezcan la conexión y la seguridad. Orientarla de manera tranquila y pausada, en tiempo, en espacio y en persona en caso que se desoriente: en adultos mayores la desorientación les genera más angustia.
4. Evitar iniciar tratamientos o suplementos sin indicación médica.
5. Consultar con un psicólogo clínico o neuropsicólogo sobre recomendaciones puntuales para el caso de tú mamá, para favorecer en esta etapa de su vida, calidad de vida y en uds (o en ti) como cuidadores, evitar el desgaste por labores de cuidado.

Espero estos recursos sean de máxima utilidad, saludos!!

Hola.
Lo que describes, esa sensación de miedo constante, tensión física al despertar (como los puños apretados), la necesidad de hacerlo todo rápido y el temor ante los cambios, son manifestaciones muy comunes de ansiedad anticipatoria y mecanismos de hipercontrol frente a la incertidumbre.

Desde mi enfoque como psicóloga clínica y de la salud, con una mirada integradora del bienestar , quiero que tengas presente esto: tu cuerpo y tu mente no están tratando de sabotearte, sino de protegerte. Esa respuesta de miedo, aunque intensa, es una señal de que algo dentro de ti busca seguridad y estabilidad.

Algunas orientaciones iniciales para empezar a gestionarlo (pero no reemplazan la psicoterapia):

1. Antes de iniciar el día, dedica unos minutos a respirar profundo. Coloca una mano en el pecho y otra en el abdomen, y lleva tu atención a sentir cómo el aire entra y sale. Esto ayuda a que tu sistema nervioso entienda que estás a salvo.

2. Desactiva el "piloto" del control: cuando notes la necesidad de hacerlo todo rápido o de evitar errores, pausa y pregúntate: ¿qué pasaría si esto no sale perfecto?; aprenderás a tolerar gradualmente la incertidumbre.

3. El miedo acumulado se libera con movimiento (caminar, estirarte, bailar, hacer respiraciones profundas). Permitir que el cuerpo se exprese reduce la carga emocional.

4. Busca acompañamiento terapéutico: si el miedo se vuelve abrumador o interfiere con tu bienestar, el espacio terapéutico te ayudará a explorar las raíces emocionales de esa sensación y a desarrollar estrategias más personalizadas.

Hola, buenos días! como cada caso es único, te sugiero comenzar de manera pronta un proceso de acompañamiento psicoterapéutico, dado que estás presentando cambios en el estado del ánimo y eso afecta la calidad de vida, por eso se requiere una evaluación, para definir los aspectos puntuales en los que consideras importante y prioritario trabajar.

Gracias por compartir tu experiencia con tanta claridad y honestidad. Lo que describes coincide efectivamente con un trastorno de excoriación (dermatillomanía), que suele estar relacionado con ansiedad, impulsividad o dificultades en la regulación emocional. No se trata de falta de fuerza de voluntad, sino de un patrón aprendido que funciona como una forma de liberar tensión o controlar emociones difíciles.

Desde la psicología clínica, es completamente posible mejorar sin necesidad de medicación, aunque requiere acompañamiento terapéutico constante. El tratamiento más efectivo suele ser la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), algunas técnicas como:

Entrenamiento en reversión de hábito: identificar los momentos, emociones o sensaciones que preceden el impulso y sustituir la conducta por otra menos dañina (por ejemplo, apretar una pelota antiestrés, frotar hielo o realizar respiraciones profundas)

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Entiendo tu inquietud frente al uso de la medicación y lo importante que es sentirte cómodo con tu tratamiento. Es muy frecuente que, en algún momento, las personas que están en psicoterapia piensen en suspenderlo. Sin embargo, es fundamental que cualquier cambio, ajuste o suspensión de un medicamento sea indicado y supervisado directamente por el médico que lo prescribió, ya que hacerlo por cuenta propia puede traer efectos no deseados.

Desde la psicología clínica trabajamos en estrategias para el manejo de la ansiedad que complementan el tratamiento médico, fortaleciendo recursos emocionales y habilidades de regulación. Lo ideal siempre es un abordaje conjunto (psicología clínica + psiquiatría). Te animo a conversar con tu médico sobre esta inquietud; cada caso es único y cada paciente tiene su historia particular. Espero que esta respuesta te sea de ayuda.

Entiendo tu preocupación. No es recomendable tomar medicamentos sin valoración médica; si consideras apoyo farmacológico, te recomiendo consultarlo con tu médico o psiquiatra (todas las personas son distintas y el medicamento que te sirve a ti, puede que no sea útil a otros). Lo que suele dar mejores resultados es trabajar el miedo de forma psicológica, en psicoterapia: avanzar de manera gradual en la piscina, practicar respiración para controlar la ansiedad, comunicar tu temor al instructor y, si el pánico persiste, buscar acompañamiento en terapia breve para fobias. Con un proceso progresivo y seguro es posible superarlo.

Gracias por confiar en este espacio para expresar lo que estás sintiendo, tú pregunta puede ayudar a otras personas en situaciones similares. Lo que describes muestra un sufrimiento profundo, y es muy importante que no lo enfrentes solo/a.

En este momento, lo prioritario es tu seguridad y contención emocional. Si los pensamientos de hacerte daño persisten, busca ayuda inmediata: en Colombia puedes comunicarte con la Línea 106, disponibles las 24 horas, o acudir al servicio de urgencias más cercano.

Te recomiendo también informar a tu psiquiatra o psicoterapeuta actual sobre cómo te has sentido últimamente, incluso si te cuesta hablar de ello. Es fundamental que tu equipo tratante conozca estos cambios para ajustar el acompañamiento y los medicamentos si es necesario.

Iniciar una nueva terapia puede remover emociones difíciles, pero eso no significa que estés retrocediendo: puede ser parte del proceso, es importante evitar culpabilizarte.

Estar en tratamiento es un acto de fortaleza. Con el apoyo adecuado, sí es posible construir bienestar y mitigar el dolor que puedas estar experimentando. Espero esta respuesta sea muy útil para ti.

Buenas tardes:

Te recomiendo llevarla de manera inmediata al servicio de urgencias. La presencia de pensamientos suicidas ya es una alerta máxima y un indicador de riesgo, ya esto da cuenta de que se requiere una valoración integral. Así mismo, es importante acompañarla y transmitirle calma y que el cuidador o cuidara también reciba apoyo emocional para acompañar de manera adecuada la situación, sin desbordarse.