Preguntas de pacientes (42)

Hola, la ansiedad hace mencion a : Pensamientos (preocupación, miedo, anticipar que algo malo pasará)
Sensaciones físicas (palpitaciones, nudo en el estómago)
Emociones (inquietud, nervios)
Conductas (evitar cosas, estar inquieto/a)
En pequeñas cantidades es normal y útil, porque nos ayuda a reaccionar.
Consultar con un profesional en psicología y realizar un proceso terapéutico es un acto de cuidado y responsabilidad con la salud mental.
La terapia psicológica brinda un espacio seguro para expresar emociones, comprender lo que sentimos, fortalecer recursos personales y aprender herramientas para afrontar las dificultades de la vida de una manera más saludable.
Buscar apoyo profesional no es una señal de debilidad, sino una decisión valiente que contribuye al bienestar emocional, a la calidad de vida y a las relaciones personales y familiares, si me necesitas aqui estoy para acompañarte.

Hola gracias por compartir tu caso, Consultar con un profesional en psicología y realizar un proceso terapéutico es un acto de cuidado y responsabilidad con la salud mental.
La terapia psicológica brinda un espacio seguro para expresar emociones, comprender lo que sentimos, fortalecer recursos personales y aprender herramientas para afrontar las dificultades de la vida de una manera más saludable.
Buscar apoyo profesional no es una señal de debilidad, sino una decisión valiente que contribuye al bienestar emocional, a la calidad de vida y a las relaciones personales y familiares, estoy aqui para acompañarte, tambien es importante mencionar que deacuerdo a los niveles de ansiedad se requiere medicacion y esta es suministrada por un psiquiatra