Preguntas de pacientes (3)
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Hola! Tengo 22 años, soy de Cartagena y tengo problemas de ansiedad. Tengo tricotilomania y me muerd
Hola! Tengo 22 años, soy de Cartagena y tengo problemas de ansiedad. Tengo tricotilomania y me muerdo la boca hasta sacarme sangre. Me siento insuficiente, soy insegura y tengo problemas de autoestima, además de estar en un circulo vicioso que siempre repito en mis relaciones con hombres no disponibles para mi y eso solo empeora mi malestar, no se qué tipo de psicólogo o de terapia puede ayudarme, ya que estuve con un psicólogo clínico pero nunca sentí mejoría.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, en el ámbito de la Psicología existen una gran variedad de tratamientos disponibles, entre los cuales es sugerible buscar aquellos que estén basados en la evidencia. Dentro de estos, te puedo recomendar particularmente aquellos profesionales que manejamos la Terapia Cognitivo-Conductual y las Terapias Contextuales. La ansiedad es un mecanismo que hace parte de nuestra vida diaria, pero al tornarse disfuncional (como puede ser en tú caso), es necesario conocer cuáles son los aprendizajes que has tenido a lo largo de tú vida y las conductas que no te han funcionado (y por qué se siguen repitiendo), para entender por qué tú problema continúa perpetuándose a día de hoy.
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Hola, pienso que tengo TOC de homosexualidad. Desde que tengo 13 años tengo estos pensamientos pero
Hola, pienso que tengo TOC de homosexualidad. Desde que tengo 13 años tengo estos pensamientos pero no me gustan las mujeres, y no quiero estar con una. Pero ese pensamiento no se va y de hecho me a estado dando depresión y ansiedad. A mí siempre me an gustado los hombres y de hecho cuando aún tenía estos pensamientos me gustó un hombre pero los pensamientos siguen ahí. Tengo miedo de que me gusten las mujeres ya que yo no me veo como una y no quiero estar con una.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Realmente hay que evaluar si lo que tienes es un TOC, como bien dices, o considerar la posibilidad que no estés aceptando algo por lo que genuinamente sientes gusto y pasas una gran parte del tiempo luchando contra esos pensamientos, en lugar de aceptar que estarán allí. Usualmente cuando luchamos contra nuestros pensamientos, tendemos a alejarnos de cosas que resultan valiosas para nosotros sin darnos cuenta (lo que acentúa la sensación de ansiedad y estado de ánimo deprimido).
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Hola antes de comentar mi caso quisiera recalcar que algunas de las sensaciones que mencioné aquí yo
Hola antes de comentar mi caso quisiera recalcar que algunas de las sensaciones que mencioné aquí yo no creo que son reales simplemente tengo como sensación de duda o como sensación de que tal pensamiento estuviera sucediendo en la vida real pero que no lo puedo ver con mis ojos
Bueno en estos últimos meses he estado presentado pensamientos intrusivos sexuales con sensaciones de duda y creencias de como si estos pensamientos sí se estuvieran dando en la realidad
Algunas cosas que me llegan a la mente acompañado de una sensación de duda como si esto fuera verdad es por ejemplo:
- que los objetos tienen vida y que si los toco con mis manos estoy teniendo relaciones sexuales con esos objetos
- me pasa también que me llega que con solo mirar a las demás personas con mis ojos ya estoy teniendo relaciones sexuales con esas personas
- me sucede también que me llega la sensación de que estoy tendiendo relaciones sexuales si estoy en mi cuarto o en la calle con personas que conozco y lo que hago yo es mirarme mi cuerpo para ver si en realidad estoy teniendo relaciones sexuales a pesar de que yo se que esto es falso me llega una sensación como si esto si estuviera pasando a pesar de que me veo con ropa con frecuencia verifico si en realidad estoy teniendo relaciones sexuales ejemplo si me llega de que esta mi primo tocándome el pene entonces me miró esa parte para ver si el esta ahí y a pesar de que no lo veo sigo verificando
Que me pasa? Gracias por leerRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola buenos días, lo primero que te diría es que realmente hay que preguntarse si lo que tienes es un TOC, como bien dices, o considerar la posibilidad que no estés aceptando algo por lo que genuinamente sientes gusto y pasas una gran parte del tiempo luchando contra esos pensamientos, en lugar de aceptar que estarán allí. Usualmente cuando luchamos contra nuestros pensamientos, tendemos a alejarnos de cosas que resultan valiosas para nosotros sin darnos cuenta (lo que acentúa la sensación de ansiedad y estado de ánimo deprimido). Puede suceder que el estigma que pueda existir a nivel social (y que a veces nos olvidamos de su existencia), por gustos diferentes a la heterosexualidad, te haga sentir culpable de lo que sientes (lo cual podría ser una posibilidad en caso de no haberse considerado).
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