Preguntas de pacientes (26)
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Hola fui diagnosticada con trastorno de ansiedad generalizada, mi psiquiatra me dijo que por razón d
Hola fui diagnosticada con trastorno de ansiedad generalizada, mi psiquiatra me dijo que por razón de recaida debo seguir medicada de por vida, realmente no tengo esperanzas de abandonar el fármaco: excitación 10mg
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días
Se podría ir evaluando poco a poco, si llevas un proceso interdisciplinario entre psiquiatría y psicología para que puedas identificar detonantes de ansiedad, herramientas emocionales que te ayudaran y así ir evaluando poco a poco la medicación.
Si te puedo ayudar no olvides en agendar.
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En un tratamiento psicológico cuántas sesiones son necesarias para pasar a la fase de finalización.
En un tratamiento psicológico cuántas sesiones son necesarias para pasar a la fase de finalización.
Llevo 25 sesiones y no he llegado a la fase de finalización. ¿Quisiera saber más o menos si llevo muchas o pocas?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas noches.
La duración varía según el caso y los objetivos terapéuticos. Veinticinco sesiones no son muchas si el proceso aborda temas profundos o de larga data. Lo ideal es hablarlo con tu terapeuta, quien puede explicarte en qué etapa estás y qué avances faltan.
Si te puedo ayudar en algo estaré al pendiente.
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Buenas noches tengo mi sobrina de 7 años mi hermana falleció y me la dejo hace 2 años que vive conmi
Buenas noches tengo mi sobrina de 7 años mi hermana falleció y me la dejo hace 2 años que vive conmigo y desde hace 2 meses observó las paredes del baño pintado de sus heces y hace 2 días su cuarto también está pintado de heces y el día de hoy otra vez ha pintado su ropero y su comoda le pregunté porque lo hacía eso y me respondió que no puede ocupar y que por eso hacía eso y hoy le pregunté si ha jugado con sus heces y me negó pero si ha jugado porque encontré las heces fresco su papá viene a visitarle todos los sábados y domingos aveces pienso que quizás le está pasando algo a mi sobrina y hace semana me dijo que le dolía la cabeza
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola ..
Es importante que lleves a tu sobrina lo antes posible a valoración psicológica y pediátrica. Este comportamiento puede ser una forma de expresar malestar emocional, trauma o abuso, y requiere atención profesional inmediata. No la regañes, ofrécele seguridad y escucha con calma.
Si te puedo ayudar estaré al pendiente.
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Llevoo pensando 4 meses un mismo pensamientoo y me atormenta muchoo y se ha visto afectada mi vida s
Llevoo pensando 4 meses un mismo pensamientoo y me atormenta muchoo y se ha visto afectada mi vida social y personal , siento que ya se convirtio en una obsecion como puedoo salir de esta situacion?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas Tarde
En este caso Reconocer el patrón, El pensamiento no es el problema en sí, sino la manera en que tu mente se engancha con él. Entre más luchas por “sacarlo” de tu cabeza, más se refuerza.
Si quieres profundizar y buscar estrategias tanto para ver el patrón como para sacar el pensamiento estoy a tu disposición.
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Hola Mi bebé tiene 4 meses y estoy sufriendo de insomnio y angustia...me recetaron trazodona de 50m
Hola
Mi bebé tiene 4 meses y estoy sufriendo de insomnio y angustia...me recetaron trazodona de 50mg y sertralina de 25mg, esto afecta la lactancia de mi bebé? Y hay días que puedo dormir un poco y otros que no y cuando tomo trazodona mi bebé duerme mucho, es posible que se le transmita el efecto?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días
Tu medico te puede explicar mejor los efecto de estos medicamentos y la lactancia, de l amano podrías iniciar un proceso de psicoterapia para evaluar y descartar una depresión posparto o una sobre cansancio del cuidador.
Si te puedo ayudar, no olvides agendar.
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Psicoterapia
Hola buenas tardes tengo un niño de quince años está en una etapa de rebeldía se molesta que uno le haga preguntas se aburre con facilidad le molesta que uno le pida ayuda no le llama la atención el estudio. Desde que estaba en primaria no le llamaba la atención el estudio. No sé qué hacer cómo tratarlo con migo es arrogante yo me separé del papá cuando el era pequeño con mi compañero actual solamente se saludan no socializa con el. en el colegio siempre me están llamando que el no quiere hacer nada.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola
Tu hijo necesita escucha, límites claros y apoyo emocional. No lo tomes como rebeldía solamente: puede estar expresando malestar o frustración interna. Busca orientación con un psicólogo adolescente o familiar para comprender lo que hay detrás y fortalecer el vínculo.
ti te puedo ayudar estaré al pendiente.
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Cuál sería el tratamiento más adecuado para un adulto con síndrome de carencias afectivas y abuso en
Cuál sería el tratamiento más adecuado para un adulto con síndrome de carencias afectivas y abuso en la infancia que ha afectado su estima,amor propio e integridad, produciendo ansiedad y depresión durante varias ocasiones en su ciclo vital.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola
El tratamiento más adecuado es una psicoterapia profunda y continua, preferiblemente terapia cognitivo-conductual o terapia basada en trauma, acompañada de evaluación psiquiátrica para manejo de ansiedad y depresión. El objetivo es reconstruir el vínculo emocional consigo mismo y sanar las heridas del pasado.
Si te puedo ayudar estaré al pendiente.
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Cómo arreglar una autoestima inestable?
Cómo arreglar una autoestima inestable?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días
Por medio del proceso de psicoterapia, logaras 1. Identifica el origen de la inestabilidad 2. Cuestiona tus pensamientos automáticos 3. Construye una base interna 4. Pequeños logros consistentes 5. Practica la autocompasión 6. Rodearte de relaciones nutritivas.
Entre otros, si quieres profundizar y te puedo ayudar estaré al pendiente.
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Buenas noches,me gustarìa que me guiaran para saber qué tipo de enfoque psicológico necesito para tr
Buenas noches,me gustarìa que me guiaran para saber qué tipo de enfoque psicológico necesito para tratar problemas de creencias, familia disfuncional, pasado con situaciones angustiantes y baja autoestima.
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas Tardes.
Te puedo recomendar, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Se centra en identificar y cambiar creencias negativas y patrones de pensamiento disfuncionales.
Es útil para trabajar autoestima, autocrítica y pensamientos automáticos que generan ansiedad o malestar. Tiene un enfoque estructurado y práctico, con técnicas concretas para avanzar paso a paso.
Si te puedo ayudar, estaré al pendiente.
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Psico
Buenos dias doctora, mi inquietud es que tengo una hija que creo que tiene su autoestima muy baja. Ha tenido muchos problemas personales toxicos, he he intentado ayudarla a salir de ese medio, pero vuelve y aparecen esas personas toxicas y vuelve y recae.
Que hago la verdad siento que ya no tengo mas que dar, ella dice que se va alejar de ellas porque sabe que no les sirve, pero aun asi ella todavia les para bolas que hago?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo tu preocupación y tu cansancio; acompañar a un hijo en un círculo repetitivo de relaciones dañinas puede ser muy doloroso. Te comparto algunas ideas que pueden ayudarte tanto a apoyar a tu hija como a protegerte tú misma: 1. Diferencia lo que depende de ti y lo que depende de ella, 2. Fortalecer su autoestima desde adentro, 3. Poner límites claros y amorosos, 4. Sugerir apoyo profesional.
Si te puedo ayudar, no olvides agendar.
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Soy menor de edad, aparentemente mujer pero me siento confundida, es decir, me siento como un chico.
Soy menor de edad, aparentemente mujer pero me siento confundida, es decir, me siento como un chico. No me gusta vestirme ni seguir el rol de una mujer. Me pongo camisetas y/o camisas y me siento seguro, me siento yo. La cosa es mis padres. Me da miedo contarle, más que todo a mi mamá, no quiero ser discriminada, sólo quiero ser libre y expresarme como soy en realidad, pero tengo miedo... en tal caso, la verdad no se si empezar con una transición.
Espero una respuesta, gracias y que tenga usted un buen día.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por confiar en este espacio. Lo que sientes es válido y no estás solo/a; descubrir tu identidad puede tomar tiempo y está bien no tener todas las respuestas aún. Es normal sentir miedo de la reacción de tus padres, pero recuerda que tu valor no depende de lo que otros piensen. Busca espacios seguros (amigos de confianza, un orientador o un profesional de salud mental) donde puedas expresarte con libertad. Lo más importante ahora es cuidarte y avanzar a tu ritmo.
Si te puedo ayudar en este proceso quedo al pendiente.
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Depresión
Últimamente me dicen que ando muy negativa, y me está trayendo problemas en el trabajo, me siento estresada y con muchas ganas de llorar, mi esposo no me entiende y solo quiero aislarme y no volver a salir de mi casa, quiero llorar sin razón aparente y me dan vacíos en el estómago como si estuviera asustada, pero no hay razones a mi alrededor para estarlo. Una amiga me recomendó las pastillas Okey, pero no sé si ayudan con lo que estoy sintiendo en estos momentos. Muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por confiar en este espacio para contar esto . Lo que describes —sentirte negativa, con ganas de llorar sin motivo, estrés, deseo de aislarte, sensaciones físicas como “vacíos” en el estómago— son signos que sí pueden estar relacionados con ansiedad, estrés crónico o incluso un episodio depresivo. No significa necesariamente que tengas algo grave, pero sí que tu cuerpo y tu mente están pidiendo atención.
Voy por partes para orientarte bien:
Mientras consultas con un profesional, hay estrategias que ayudan a estabilizarte:
Respiración diafragmática: 5 minutos, inhalar 4s, retener 2s, exhalar 6s. Calma el sistema nervioso.
Rutina suave de actividad física (caminar 20 min): ayuda a bajar ansiedad y subir serotonina.
Escribir tus pensamientos: a veces vaciar la mente en papel reduce el peso emocional.
Apoyo emocional: aunque sientas que tu esposo no te entiende, intenta explicarle que no es “flojera” sino síntomas reales.
Dormir y alimentarte bien: cuidar lo básico es clave para que las emociones no se intensifiquen.
Si te puedo ayudar estaré al pendiente...!!!
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Terapia
Cómo se si necesito de tratamiento psicológico? Me cuesta ir a trabajar y eso me está dando problemas. Pero no es que este triste siempre, generalmente es sin razón, pero soy capaz de disfrutar de algunas cosas. Alguna recomendación? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola !! Lo que describes es muy común: no siempre se trata de “estar triste todo el tiempo”, sino de sentir un malestar persistente que interfiere en tu vida diaria (como el trabajo, las relaciones o la motivación).
Señales de que puede ser recomendable buscar tratamiento psicológico:
Interferencia en tu vida cotidiana: dificultad para trabajar, concentrarte o cumplir responsabilidades.
Cambios en la motivación o energía sin causa clara (aunque a veces disfrutes de cosas).
Círculo de malestar: te preocupa tu estado, lo que aumenta la carga emocional.
Síntomas físicos asociados: problemas de sueño, tensión, fatiga, dolores frecuentes.
Aislamiento progresivo: te cuesta relacionarte o mantienes menos contacto con otros.
Sensación de que “algo no está bien” aunque no puedas nombrarlo exactamente.
Recomendaciones iniciales
Valida lo que sientes: no necesitas estar en “crisis grave” para acudir a terapia; basta con que tu bienestar y funcionalidad estén afectados.
Explora rutinas básicas: sueño, alimentación, movimiento físico y descanso influyen mucho en la energía y el ánimo.
Registrar tus estados: anotar en qué momentos te cuesta más trabajar o aparecen esas sensaciones “sin razón” puede dar pistas sobre disparadores.
Busca apoyo temprano: cuanto antes inicies un espacio terapéutico, más herramientas tendrás para evitar que el malestar crezca.
Evalúa alternativas médicas: si notas que tu energía está muy baja de forma física, un chequeo médico también es útil para descartar causas biológica
Si te puedo ayudar no olvides en agendar.
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buenos días mi esposo tiene una niña de 10 de su relación pasada la cual vive con nosotros pero tien
buenos días mi esposo tiene una niña de 10 de su relación pasada la cual vive con nosotros pero tiene una doble personalidad cuan esta con nosotros es una niña educada juiciosa pero en el colegio es total mente diferente es grosera con sus compañeras es brusca y agresiva no sabemos como tratar este problema gracias por u ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días . Gracias por compartir tu situación, es comprensible que te preocupe la diferencia tan marcada entre cómo se comporta la niña en casa y cómo lo hace en el colegio. Esto no necesariamente significa que tenga una “doble personalidad” (ese es un término clínico muy distinto), sino que está mostrando conductas diferentes según el contexto.
Te explico algunos puntos importantes y luego te doy recomendaciones prácticas: Por qué puede pasar esto?
Regulación emocional limitada
A los 10 años aún se está aprendiendo a manejar emociones intensas (enojo, frustración, celos). En casa quizá se siente más contenida, pero en el colegio no logra manejar esos impulsos.
Necesidad de pertenencia o reconocimiento
Algunos niños buscan llamar la atención de sus pares con actitudes bruscas o desafiantes, aunque no sea la mejor forma.
Cambios emocionales por su historia familiar
El hecho de tener dos hogares (el tuyo y el de la madre biológica, si ella participa) puede generar sentimientos de inseguridad, rivalidad o lealtades divididas, que se expresan en la escuela.
Posibles dificultades académicas o sociales
A veces, cuando un niño se siente inseguro con las tareas escolares o tiene problemas de integración, responde con agresividad.Qué pueden hacer ustedes como familia
Unir esfuerzos con el colegio
Reúnanse con la profesora o el orientador escolar. Es clave que tanto la casa como la escuela tengan las mismas normas y expectativas de comportamiento.
Conversar con la niña sin juzgar
Pregunten con calma cómo se siente en el colegio, si algo la molesta, si ha tenido problemas con otros niños. Muchas veces detrás de la agresividad hay miedo, inseguridad o tristeza.
Refuerzo positivo
Destaquen y premien cuando tenga buenos comportamientos (en casa y si el colegio les informa mejoras). No se enfoquen solo en sancionar lo malo.
Rutinas y límites claros
Que en casa las normas sean claras, consistentes y siempre acompañadas de afecto. La disciplina firme pero cariñosa le da seguridad.
Modelar autocontrol
Ella aprende mucho más de cómo ustedes manejan los conflictos que de lo que le digan. Si ve que ustedes resuelven con calma y respeto, lo irá incorporando.
Apoyo profesional si persiste
Si la conducta agresiva no mejora con acompañamiento familiar y escolar, sería muy recomendable que la valore un psicólogo infantil. Él puede ayudarle a manejar la ira, fortalecer su autoestima y trabajar habilidades sociales.
Si te puedo ayudar, estaré al pendiente...
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Trastorno de conducta violenta
Hola buen dia quisiera hacer tratamiento ya que presento problemas, cuando discuto o peleo con mi pareja tiendo a agredirlo o pegarle la verdad yo no era asi, de un tiempo para acá estoy presentando ese problema, quiero que me ayuden porfavor ya no quiero seguir haciendo mas eso porque está dañando la relación, a cual especialista podria acudir? Y ese problema si se podra eliminar por completo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por abrirte y contar esto . Reconocer que estás teniendo conductas agresivas y pedir ayuda ya es un paso muy importante y valioso.
El especialista más indicado es un psicólogo clínico o psicoterapeuta, idealmente con experiencia en manejo de ira, control de impulsos y terapia de pareja.¿Se puede eliminar por completo este problema?
Sí, con tratamiento adecuado es posible reducir y eliminar las conductas violentas, pero requiere compromiso, constancia y práctica.
Quedo al pendiente si te puedo ayudar.
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Comportamiento inadecuado
Tengo una hija de 9 años de edad, no esta rindiendo en el colegio, contesta de manera grosera cuando se le lleva la contraria, no le gusta desarrollar trabajos académicos, adicionalmente miente constantemente lo cual me preocupa enormemente. ¿Que puedo hacer para corregir estas conductas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Con constancia, límites firmes pero afectuosos, y apoyo profesional si es necesario, estas conductas pueden mejorar mucho. Lo importante es actuar ahora para que no se consoliden con la edad.
Si buscas a más profundidad asesoría, no olvides agendar.
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Ansiedad
Buenas tardes. Mi hija tiene 5 años y 6 meses, estoy separada del papá de ella hace 4 años. Sin embargo el la ve cada 15 dias o cada mes. Él pasa semanas sin al menos una llamada para ella, no se preocupa, y cuando la visita es algo momentaneo y ya el se pone en su celular y no comparte mas tiempo con ella. Para mi es frustrante que siempre estoy con ella, cuando se enferma, en sus actividades del colegio, cuando no tiene clases me la traigo al trabajo, pero llega su papa y ella es feliz, lo abraza, mejor dicho como si fuera el mejor papá del mundo. Eso me deprime. Porque ella no ve los sacrificios que yo hago para poder estar con ella, trato de darle gusto en lo que puedo, salimos al parque, al cine, compartimos la mayoria del tiempo juntas... Porque ella actúa así?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por abrir tu corazón . Lo que sientes es muy comprensible: tú estás allí en el día a día, asumes todas las responsabilidades, te esfuerzas para que tu hija esté bien, y aun así ves que ella se emociona profundamente cuando ve a su papá, que aparece poco y además no parece involucrarse tanto. Esto puede ser muy doloroso y hasta injusto desde tu perspectiva.
Te explico por qué pasa esto y luego cómo manejarlo para que no te lastime tanto:
1.Necesidad básica de vínculo
2.Idealización del progenitor ausente
3.Seguridad con la figura principal (tú)
Qué puedes hacer:
1.No competir por el afecto
2.Validar tus emociones
3.Hablar con tu hija de forma sencilla
4.Fortalecer el vínculo sin sobrecompensar
5.Si es posible, hablar con el padre
Mensaje clave para ti
Tu hija sí percibe y se beneficia de tus sacrificios, aunque ahora no lo exprese como quisieras. Tú le estás dando seguridad, ejemplo y amor. Eso va a quedar grabado en ella y con los años lo reconocerá. La emoción por ver a su padre no borra ni reemplaza lo que tú significas.
Quedo al pendiente si te puedo ayudar.
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ES CURABLE LA CRISIS DE ANSIEDAD Y ATAQUES DE PANICO 100%
ES CURABLE AL 100% LA CRISIS DE ANSIEDAD Y ATAQUES DE PANICO?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!!
Muchas personas dejan de tener ataques de pánico definitivamente y viven años sin ninguno.
En otros casos, puede haber episodios aislados si aparecen periodos de mucho estrés, pero ya no con la misma intensidad ni miedo, porque la persona aprende a reconocer y manejar los síntomas antes de que se desaten.
Es decir: más que pensar en “curación absoluta”, lo importante es que sí es controlable y superable al punto de recuperar una vida normal, plena y sin miedo a la ansiedad.
Mi enfoque es cognitivo conductual y te puede ayudar mucho en este caso, si te puedo ayudar estaré al pendiente
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Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio
Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio e insatisfecha con mi vida. He tenido muy malas experiencias en el amor, y me he vuelto muy insegura. Necesito ayuda, pues a veces quisiera no vivir más. Quiero saber que tipo de ayuda requiero a este problema.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por confiar para contar esto . Lo que describes —sentirte triste constantemente, de mal genio, insatisfecha, insegura y con pensamientos de no querer vivir— no es algo menor, y es muy importante que no lo atravieses sola.
Aquí tienes una orientación clara y práctica:
Atención inmediata para los pensamientos de no querer vivir
Tipo de ayuda que necesitas
Por lo que cuentas, lo más indicado es:
Psicoterapia individual con un psicólogo clínico o psicoterapeuta (especialmente con enfoque en depresión, ansiedad, autoestima y relaciones).
Valoración psiquiátrica. Un médico psiquiatra puede descartar o confirmar si hay un cuadro depresivo o ansioso que requiera medicación de apoyo, al menos de forma temporal.
Grupos de apoyo o talleres para mujeres que han pasado por relaciones difíciles. Sentirte acompañada y escuchada ayuda mucho a salir de la sensación de aislamiento.
Si te puedo ayudar, estaré encantada de ayudarte...
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Tengo 32 años. Me encerré por 8-9 años en mi casa sin interactuar con nadie de manera constante (ni
Tengo 32 años. Me encerré por 8-9 años en mi casa sin interactuar con nadie de manera constante (ni con mi familia ni online). Ahora tengo dificultades para concentrarme, se me olvidan las cosas y sigo sintiendo una profunda vergüenza por mi halitosis. Cuál terapia sería la más adecuada para mi?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días
En este caso te recomendaría Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que Trabaja con técnicas para cambiar la forma en que interpretas tus síntomas, la autocrítica y el miedo al juicio de los demás.
Si tienes alguna otra duda , no dudes en escribirme.
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Hola!!!
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