Preguntas de pacientes (22)
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Hola llevo 8 años muerta en vida, no salgo de la casa, no socializo, solo vivo con mis padres, soy u
Hola llevo 8 años muerta en vida, no salgo de la casa, no socializo, solo vivo con mis padres, soy una mujer de 38 años solitaria sin pareja ni hijos, porque no me dan ganas de hacer nada, trabajo virtual porque me toca para sobrevivir económicamente, no me dan ganas de bañarme, ni mucho menos arreglarme peinarme, es demasiado desánimo q me cuesta levantarme de la cama ya q vivo la mayoría de tiempo acostada, he bajado mucho de peso, me he enfermado físicamente también, creo lo emocional paso a lo físico creo tengo trastorno disfórico ya q 15 días antes de mi menstruación la depresión se aumenta a mil.... irritabilidad, ganas de no querer vivir más, pensamientos suicidas, fatiga crónica, me aisle hace años de las personas me cansa tener q hablar con ellas nada me interesa, nada me hace sentir felicidad ni el dinero ya q tengo buena posición económica, todo me da igual, las personas me producen ansiedad y aburrimiento siento q no puedo conectar con nadie, será Depresión lo q tengo? No confío en nadie para contar lo q me esta pasando la verdad nadie a mi alrededor mi familia es empática cada quien por su lado, siento mucha soledad y apatía creo a veces q todos los seres humanos estamos en el mismo estado q es algo normal, o será q si Estoy enferma de la mente?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho que estés pasando por esto. Por lo que describes, sí parece que podrías estar experimentando depresión severa, posiblemente combinada con trastorno disfórico premenstrual (TDPM) —una forma más intensa del síndrome premenstrual que afecta significativamente tu estado de ánimo— y quizá otros factores como ansiedad social o despersonalización.
No es "normal" vivir así, aunque muchas personas ocultan su dolor. Lo que describes es un sufrimiento profundo que ha traspasado lo emocional y se manifiesta en tu cuerpo. No es culpa tuya, pero sí es importante buscar ayuda porque si hay salida.
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Mi actual novia, en una conversación sincera que tuvimos donde hablamos de varios temas, le pregunté
Mi actual novia, en una conversación sincera que tuvimos donde hablamos de varios temas, le pregunté que tal era yo como amante comparado con sus anteriores parejas. Su respuesta fue literalmente así: "has sido muy bueno en la cama y eres de los mejores pero hay un novio que yo tuve que a él nadie lo va a superar jamás desde el punto de vista sexual". Ante esa respuesta, en ese momento no me pareció desafortunada, ya que lo dijo en un momento en que nos sinceramos en muchas cosas, pero con el paso del tiempo, esa revelación sí revolotea por mi mente y me afecta en cierta medida. Yo lo he hablado con ella y me ha dicho que eso sí fue así, aunque en cuaquier otro aspecto (emocional, de seguridad afectiva y de trato en general) a mí nadie me supera y para la etapa de la vida que está ella, ya ella valora más lo que yo le doy a lo que le daba el otro caballero.
Mi pregunta sería: es normal sentirme menos porque una anterior pareja de mi novia la hizo disfrutar una mejor sexualidad de la que le he podido dar yo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mi estimado, es normal sentirse menos o inseguro ante una situación como esta. La comparación con una anterior pareja, especialmente en un aspecto tan personal e íntimo como la sexualidad, puede ser difícil de digerir, sin embargo te sugiero que continúes hablando con tu pareja basada siempre en el respeto y la honestidad como lo vienes haciendo. Recuerda que la sexualidad es subjetiva, lo que una persona considera "mejor en la cama" puede no serlo para otra, enfócate en tus fortalezas y jamás te compares con otra persona, pues hay que partir que todos somos diferentes y mas aun cuando hablamos de sexualidad.
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Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no
Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no me pasa el aire cansancio en el pecho y dolor me dijeron que era ansiedad me mandaron alprazolam pero quisiera no depender de medicamentos y que esto se me cure rápido ayuda por favor que debo hacer gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo tu preocupación y frustración. Los síntomas que describes (ahogo, opresión en el pecho, dolor y la sensación de "garganta cerrada") son clásicos de la ansiedad, específicamente de ataques de pánico o trastorno de ansiedad generalizada. El alprazolam puede aliviar temporalmente, pero no es una solución a largo plazo.
Claro que existen técnicas que te podemos enseñar para controlar estos episodios sin depender de medicamentos.
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Tengo depresión, estuve tomando medicamentos el año pasado pero la empeoraron así que lo deje, mi de
Tengo depresión, estuve tomando medicamentos el año pasado pero la empeoraron así que lo deje, mi depresión no ha mejorado y he estado pensando en ir a un psicólogo, noto que pierdo la noción del tiempo y hasta me siento cómoda estando encerrada en mi casa, no tengo interés por nada desde hace tiempo, he tenido muchos pensamientos suicidas y he intentado hacerlo, he tenido autolesiones y me la paso encerrada en mi cuarto, no tengo apetito, la gente me cansa me siento cómoda con el silencio, uno de los síntomas que más me han molestado es el insomnio y me levanto tarde, no tengo ganas de hacer nada y para mi esta vida carece de sentido me he sumergido en una profunda tristeza de la que no creo poder salir y tengo cansadas a mis amigas siempre diciéndoles lo mismo, el malestar es muy grande que aveces solo pienso acabar con todo de una vez, veo que como pasan los minutos, las horas, los días y como todo y todos avanzan y yo sigo estancada en donde mismo, actualmente tengo 19 años y decidí no estudiar la universidad debido a malas experiencias con la escuela por estrés excesivo, tuve una relación tóxica cuando iba en secundaria de la que me costo mucho salir y me dejo mucha ansiedad, en secundaria conocí muy buenas amigas que me han apoyado y considero como las únicas amigas que he tenido, cuando estaba a poco tiempo de salir de secundaria me sentía muy triste y me deprimí porque yo consideraba la secundaria como mi hogar donde me sentía feliz, al salir y iniciar la preparatoria me sentí de lo más infeliz extrañando de manera intensa la secundaria y sus recuerdos además extrañaba a mis amigas ellas iban en turno de la mañana y yo en la tarde por mi ex novio fuimos a la misma prepa, la pase muy mal y el estrés era constante y deseaba volver con ellas y cambiarme a su salón porque dependía y dependo de ellas entonces me esforcé por sacar buenas calificaciones para el cambio de turno y finalmente lo logré y me sentía aliviada de por fin estar con ellas me sentía tan arrepentida de haberme alejado e incluso me había obsesionado con ese cambio de turno como si de eso dependiera mi vida porque intente quitarme la vida cuando sentía que no podía más pero estar con ellas se convirtió en la razón de seguir, en fin pude estar otra vez con mis amigas pero aún así me sentía fatal porque seguía extrañando la secundaria a muerte entonces decidí hacer mi servicio social allí y despedirme del lugar para acabar con ese duelo y finalmente lo superé entonces las cosas comenzaron a mejorar termine con mi ex novio y llego la cuarentena todo iba bien superé mi ruptura sin problemas, comencé a tener hobbies nuevos pero luego de repente la depresión regreso pero esta vez más fuerte tanto que ya no tengo esperanza de recuperar mi vida, y de alguna forma sigo pensando en la secundaria, esa bella etapa por la que pase y desearía volver a ser esa niña de 15 años que estaba entusiasmada por la vida solo quisiera regresar al pasado no veo un futuro y no vivo el presente no se que hacer me siento atormentada por mis pensamientos no puedo dejar de sobrepensar, no se exactamente porque regreso la depresión aún peor cuando ya tenía todo superado necesito una explicación… que debería hacer estando en un estado de profundo vacío y tristeza como este? Del 1 al 10 diría que mi depresión es de 10.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hermosa, No eres tu depresión. Aunque ahora todo parezca oscuro, tu cerebro está enfermo y puede mejorar con el tratamiento correcto. A los 19 años, tu vida no debería ser esto, y no lo será para siempre, debes buscar ayuda psicológica de manera URGENTE. En consulta te podemos ayudar con tus pensamientos suicidas y autolesiones buscando técnicas de reemplazo sensorial y te daremos herramientas para que puedas manejar ese "duelo por tu yo de 15", buscaremos la manera de romper ese aislamiento llegando a la raíz de tu depresión y de esta manera lograras recuperar y llevar tu vida de una mejor manera.
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Pienso mucho en matar a mis seres queridos y amigos cercanos como envenenarlos o dispararles. Qué pu
Pienso mucho en matar a mis seres queridos y amigos cercanos como envenenarlos o dispararles. Qué puedo hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es urgente que busques ayuda profesional psicológica de inmediato, pues al parecer estas experimentando pensamientos intrusivos homicidas, esto puede ser aterrador, pero no significa que vayas actuar en ellos, sin embargo, si ves que esto puede pasar a la realidad, debes asistir a urgencias o comunicarte a la linea de emergencia de tu país.
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Me siento bajo de nota como si no quisiera hacer las cosas que hacía antes y sin ganas hasta de habl
Me siento bajo de nota como si no quisiera hacer las cosas que hacía antes y sin ganas hasta de hablar con la gente...deberia ir a un especialista?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Claro que debes visitar un psicólogo, pues lo que describes como falta de motivación, aislamiento social, pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas y esa sensación de "bajo de nota" constante no es un comportamiento normal y puede ser una señal de Depresión.
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hace tres meses termine con mi novio....tengo desesperación no duermo bien...tengo pensamientos nega
hace tres meses termine con mi novio....tengo desesperación no duermo bien...tengo pensamientos negativos que me aconsejan
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No es un comportamiento normal ante una ruptura y mucho menos si ya transcurrieron 3 meses, debes visitar un psicólogo que te ayude, pues según lo que describes puede ser un duelo estancado y esta afectando tu salud mental.
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Depresión
Últimamente me dicen que ando muy negativa, y me está trayendo problemas en el trabajo, me siento estresada y con muchas ganas de llorar, mi esposo no me entiende y solo quiero aislarme y no volver a salir de mi casa, quiero llorar sin razón aparente y me dan vacíos en el estómago como si estuviera asustada, pero no hay razones a mi alrededor para estarlo. Una amiga me recomendó las pastillas Okey, pero no sé si ayudan con lo que estoy sintiendo en estos momentos. Muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Según lo que describes puedes estar pasando por un momento de agotamiento emocional profundo, donde todo te pesa, incluso cosas que antes manejabas con normalidad. Lo que describes (llanto inexplicable, aislamiento, negatividad y esa sensación de "vacío con miedo") son señales clásicas de depresión reactiva o un cuadro de ansiedad generalizada. No dudes en visitar un psicólogo que te ayude a entender el desencadenante de todo lo que describes y sanar desde la raíz.
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Pareja
Tengo depresion por ruptura de relación, mi pareja me dejo. No duermo en las noches, no quiero trabajar, no tengo interes en nada y lo peor no como. Que debo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una ruptura duele profundamente, y lo que describes son síntomas claros de un duelo emocional intenso. Es normal sentirse así, pero hay pasos que puedes tomar para empezar a sanar y yo puedo guiarte a sanar tu dolor, hay varias actividades que te puedo dar para iniciar con tu debido proceso de duelo. Debes visitar un psicólogo que te guie de manera a decuada.
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Ruptura
En el 2005 se terminó una relación que tenía desde hace 5 años. Esta situación hasta el día de hoy no me ha permitido avanzar. Nunca he buscado ayuda. Que creen que debería hacer? Muchas gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El hecho de que una ruptura de hace 19 años aún te afecte profundamente sugiere que, efectivamente, hay heridas emocionales no resueltas que necesitan atención y es una señal clara de que mereces sanar y recuperar tu bienestar, debes buscar ayudar, un psicólogo te dará las herramientas y ayuda que necesitas.
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Dependencia emocional
Buenas noches. Soy una chica de 26 años, tengo ideas suicidas y me he cortado desde los 16 pero jamás he llegado muy lejos. Hace unos dos años conocí a una persona a la cual desarrolle un apego muy grande, casi una adicción y esto me ha hecho mucho daño al nivel que he querido lastimarme cada vez mas, física y emocionalmente, cuando estoy con esta persona no tengo control sobre mi misma y estoy muy asustada. No se a quien acudir, si un psicólogo podría ayudarme?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
Claro que podemos ayudarte!
Es importante que tengas claro que como psicólogos te ayudaremos a identificar y abordar las causas subyacentes de las autolesiones, a desarrollar estrategias para manejar tus emociones, y trabajar en la autoestima y confianza, llegando a la raíz del problema. Todo esto se puede manejar con terapia cognitivo-conductual.
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Depresión postparto
¿Como puedo ayudar a mi esposa con la depresión? ya que ella se siente así y la quiero ayudar ademas de que si tiene problemas no los comenta solo los calla y siempre ha sido ha sido así y después del parto ella demostró esos síntomas de depresión tanto que no nos quería ver ni a mi ni a mi hija.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Según entiendo la depresión de tu esposa no es después de que tuvo la bebe, esto solo fue un desencadenante mas. Lo que debemos hacer es indagar realmente la raíz de su depresión, para ello es importante que asistan a consulta psicológica, allí no solo trataremos a tu esposa si no también a ti para enseñarte herramientas efectivas que te ayuden en la convivencia con tu esposa.
¡Recuerda que la visita al psicólogo siempre debe ser voluntaria!
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Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio
Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio e insatisfecha con mi vida. He tenido muy malas experiencias en el amor, y me he vuelto muy insegura. Necesito ayuda, pues a veces quisiera no vivir más. Quiero saber que tipo de ayuda requiero a este problema.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Ya diste el primer paso y es reconocer que necesitas ayuda, por lo que describes podrías estar experimentando depresión y ansiedad, por ello necesitas asistir a terapia psicológica, donde te ayudaremos a identificar los patrones de pensamiento negativos, a manejar tus emociones y encontrar la raíz de lo que te hace sentir tan mal todo el tiempo.
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¿Después de una ruptura amorosa por infidelidad de la pareja, que tipos de alertas indican que se necesita
¿Después de una ruptura amorosa por infidelidad de la pareja, que tipos de alertas indican que se necesita ayuda psicologica?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una ruptura de pareja es un evento bastante devastador, ya que no solo implica el haber perdido una persona, si no también inicia el tema de desconfianza y autoestima.
Existen varios síntomas o alertas que te pueden indicar que necesitas ayuda, estos se evidencian en lo emocional (negación, pensamientos obsesivos, ideación suicida), en lo conductual (aislamiento total, comportamientos riesgosos, cambios en tus hábitos), y en lo Físico (Caída del cabello, migrañas, dolores crónicos). si te sientes identificad@ con algunos de los síntomas, es importante que acudas a un psicólogo, pues te brindaremos herramientas para que este acontecimiento no te marque la vida de forma negativa y continúes tu vida de manera normal sin complicaciones futuras.
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¿En que momento del duelo me doy cuenta que necesito ayuda psicológica?
¿En que momento del duelo me doy cuenta que necesito ayuda psicológica?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Excelente pregunta, pues muchos no logran identificar cuando es un dolor natural por la partida de un ser querido, ruptura o perdida, con un duelo mal llevado que podría desencadenar una depresión.
A continuación te comparto algunas señales para que tengas presente y busques ayuda:
Cuando el dolor es abrumador y persistente.
Cuando afecta tu funcionamiento diario.
Cuando aparecen síntomas físicos o emocionales que te alerten.
Cuando usas conductas dañinas para sobrellevarlo.
Cuando el duelo se complica con otros trastornos.
si consideras que te identificas con alguno de las señales expuestas anteriormente no dudes en buscar ayuda!
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Creo que soy el unico que es limpio en el mundo, le tengo mucho mucho miedo a las bacterias, a la suciedad.
Creo que soy el unico que es limpio en el mundo, le tengo mucho mucho miedo a las bacterias, a la suciedad. tocar plata, tocar el piso me angustia, tengo problemas de convivencia por esto. me da ira que las personas con las que vivo no se laven las manos, toquen el piso, que hago? algun consejo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que esto te genera mucha ansiedad y tiene un impacto real en tu vida, debes iniciar terapias para enseñarte estrategias de afrontamiento y manejos de convivencia pues es lo que inicialmente afectan tu diario vivir.
un tip para ti: La ansiedad disminuye con el tiempo si no haces la compulsión (lavarse las manos seguido), en vez de esto puedes apretar una pelota antiestrés.
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Mi hijo ve sangre y se asusta demasiado asi sea una pequeña cortada, como puedo manejarlo?
Mi hijo ve sangre y se asusta demasiado asi sea una pequeña cortada, como puedo manejarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que tu hijo se asuste al ver sangre, especialmente si es pequeño.
Usa un lenguaje claro y apropiado para su edad para explicarle qué es la sangre y por qué sale cuando hay una cortada. Puedes decirle algo como: "La sangre es como un líquido que ayuda a nuestro cuerpo a sanar. Cuando te cortas, sale un poco para proteger la herida"., refuérzale su valentía, distráelo.. te puedo brindar muchas herramientas para que logres llevar este "miedo común" y poder evitar que se desarrolle una hematofobia.
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Como ayudo a mi hija a superar el fallecimiento de su abuelo paterno?
Como ayudo a mi hija a superar el fallecimiento de su abuelo paterno?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho el fallecimiento del abuelo de tu hija. Perder a un ser querido, especialmente en la infancia/adolescencia, puede ser muy doloroso.
Lo que puedes hacer es llevarla a terapia psicológica, allí le enseñaremos manejo de duelo, por medio de actividades terapéuticas y manejo de emociones.
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tengo una familiar sexo femenina,64 años de edad, que tiene una fuerte depresion, angustia, insomnio,
tengo una familiar sexo femenina,64 años de edad, que tiene una fuerte depresion, angustia, insomnio, confusion, algunas veces desorientada en el espacio,lugar y tiempo,alucinaciones que incluso pensamientos suicidas,disminucion en la comunicacion etc,etc. ¿Que me recomienda que debo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Esta situación requiere intervención multidisciplinaria (psiquiatra + neurólogo + psicólogo). La depresión en adultos mayores suele subestimarse, pero con tratamiento oportuno puede manejarse.
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Que puedo tomar estoy separandome de mi pareja y lloro y me cuesta dormir y siento como ahogada como
Que puedo tomar estoy separandome de mi pareja y lloro y me cuesta dormir y siento como ahogada como si me costara respirar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes es una respuesta fisiológica normal ante el estrés emocional intenso. La ansiedad por separación activa tu sistema nervioso (como si estuvieras en "modo peligro"), lo que explica la sensación de ahogo, el llanto incontrolable y el insomnio. Debes visitar un psicólogo que te ayude a entender lo que estas viviendo y a superar tus miedos y retomar tu vida.
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