Buenas noches, tuve un esguince grado 1 hace un mes, tengo estabilidad pero aun tengo un dolor y sie
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Buenas noches, tuve un esguince grado 1 hace un mes, tengo estabilidad pero aun tengo un dolor y siento como si me arde en la parte de arriba, en el empeine del pies, podria usar tacon pero de plataforma, es decir no es alto?
Saludos. Si siendo grado 1 todavía tienes esas sensaciones es mejor que consultes para saber qué alternativas tienes para continuar mejorando. No te recomiendo el uso de tacones.
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buenas tardes: es importante que tengas una valoración por fisioterapia para ser un esguince grado 1 no debe molestar, se debería realizar ejercicios de equilibrio , estabilidad y fortalecimiento. no te recomiendo utilizar tacones independiente cual sea el tamaño del tacón ya que genera alteración de la postura normal del tobillo que generaria aumento del dolor e inestabilidad y podrías tener un esguince nuevamente.
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