Buenas tarde tengo escoliosis dorsolumbar de grado 10 y salí admitido para la escuela de formación d

Ya tienes el primer paso que es reconocer que tienes una alteración anatómica, a partir de esto lo importante es que la misma no comprometa la funcionalidad. Esto lo podemos lograr por medio de estrategias terapéuticas, ejercicios, correcciones posturales y aprender a usar el cuerpo de una manera optima, evitando así tener una complicación al desarrollar el entrenamiento físico requerido.

Saludos! La escoliosis es una alteración bastante compleja, sin embargo esto no desmerita tu rendimiento o actividad física, es necesario hacer un acondicionamiento físico y diseñar estrategias que permitan minimizar el aumento de una curvatura más adelante, no solamente ocasionada por alguna postura, movimiento o fuerza, es necesario que tengas en cuenta que el rendimiento físico como te digo no solamente se puede ver afectado por una escoliosis, es necesario trabajar en ella y en otros factores que mejoren el rendimiento.

Hola, la escoliosis es una patología, que se puede manejar con un buen plan de entrenamiento terapéutico, enfocado en fortalecer músculos y evitar que la curvatura aumente y así no afectar tu rendimiento fisico para ningún trabajo.

La escoliosis dorsolumbar de 10 grados se considera una curvatura leve y, en la mayoría de los casos, no causa limitaciones funcionales significativas. Sin embargo, la exigencia física de la Escuela de Formación de Infantería de Marina es alta e involucra entrenamiento intenso, incluyendo: Ejercicios de resistencia y carga: Correr largas distancias, cargar peso y realizar movimientos repetitivos de alto impacto. Fuerza y estabilidad del core: Necesario para soportar largas jornadas de actividad física. Posturas prolongadas y estrés físico: Lo que puede generar mayor carga en la columna. ¿Podría afectar tu rendimiento? Si no presentas dolor o limitaciones previas, es probable que puedas adaptarte al entrenamiento con una buena preparación física. Si has tenido molestias o desequilibrios musculares, podrías requerir trabajo específico en estabilidad y fortalecimiento del core antes de iniciar. Recomendaciones: Consulta con un fisioterapeuta para evaluar tu postura, movilidad y fuerza antes del ingreso. Fortalece la musculatura del tronco (abdominales y lumbares) para mejorar estabilidad. Realiza ejercicios de movilidad y estiramiento para evitar compensaciones musculares. Monitorea síntomas como dolor recurrente o fatiga postural y repórtalos a tiempo. Si actualmente no tienes síntomas, es poco probable que la escoliosis de 10° limite tu rendimiento. Sin embargo, una evaluación previa y un buen acondicionamiento físico te ayudarán a afrontar el entrenamiento de forma más segura.

Buenas tardes, dependiendo de los requisitos de la institución

Saludos, realmente no hay mayor impacto en el rendimiento una escoliosis de grado leve, sin embargo si esta se aumenta o comienzas a presentar sintomatologia de dolor, te ofrezco servicios de fisioterapia, en la mejora de la sintomatología y reducción de los grados con rehabilitación con: Fortalecimiento de core profundo Fortalecimiento de la musculatura afectada según la curva Entrenamiento propioceptivo y control motor Entrenamiento de estabilidad lumbopélvica Movilidad torácica y lumbar Educación postural para carga segura

¡Felicitaciones por tu admisión a la Escuela de Formación de Infantería de Marina! Haber sido admitido con una escoliosis de 10 grados significa que tu columna es estructuralmente estable y funcional, pero la alta exigencia del entrenamiento militar (marchas con fusil y morral, saltos, pistas de infantería y acondicionamiento físico anfibio) requiere que protejas tu espalda de forma proactiva. Para evitar que la desviación afecte tu desempeño militar y prevenir lesiones o dolores limitantes, debes implementar las siguientes acciones preventivas durante tu formación: 1. Higiene Postural en la Carga de Equipo Militar, al armar tu equipo de campaña, asegúrate de distribuir el peso de forma completamente simétrica dentro del morral, siempre que el equipo lo permita, ajusta con firmeza la riñonera o el cinturón pélvico del morral de campaña, al levantar cajas de intendencia, armamento pesado o bultos, flexiona las rodillas manteniendo la espalda recta y evita girar el tronco mientras sostienes el peso; gira usando los pies. 2. Fortalecimiento y Flexibilidad en el Tiempo Libre, aprovecha los minutos previos a la diana o antes de recoger los servicios para realizar ejercicios isométricos como la plancha abdominal (frontal y laterales). Después de las jornadas de trote o marchas nocturnas, estira con prioridad las pantorrillas, los isquiotibiales y los músculos erectores de la espina. 3. Cuidado en la Marcha y el Calzado, si la escuela lo permite por sanidad, introduce plantillas de gel o silicona de alta densidad dentro de tus botas de combate para absorber las fuerzas de impacto antes de que lleguen a tu zona dorsolumbar, ojalá que sean medicadas por un ortopedista. Si llegas a sentir un corrientazo, adormecimiento o pérdida de fuerza en alguna de tus piernas, asiste de inmediato a la enfermería o sanidad militar para evitar una compresión nerviosa. Un abrazo.