buenos dias necesito por favor me recomiende algo para fascitis plantar ademas de tener una artrosis

Buen Día La fascitis plantar es la inflamación de los tendones y músculos de la planta del pie, te recomiendo realizar ejercicios de estiramiento para el pie y aplicar frío por 10 minutos, esto te ayudara a disminuir el dolor, pero te aconsejo que asistas a tu fisioterapeuta para dar un manejo más integral a la patología

Se requiere una evaluación clínica, no todos los dolores del talón son ocasionados por fascitis plantar, y es muy importante descartar enfermedades asociadas, debería consultar un ortopedista subespecialista en cirugía de pie y tobillo para hacer un diagnóstico más específico e instaurar el tratamiento adecuado.

Buen dia! . Se debe saber que le causo la fascitis plantar y tratar lo que se encontro desde la valoracion fisioterapeutica y por medio de ayudas diagnosticas (radiografia, ecografia) y/o valoracion medica. . mientras tanto, realizar estiramientos del pie, masaje en la planta del pie, compresas de frio y calor, utilizar buen calzado, evitar realizar actividades prolongadas como caminar trayectos largos hasta que inicie un tratamiento con un profesional . Feliz dia!

Hola, en la fascitis plantar generalmente se da por una tensión-retracción de la cadena posterior del cuerpo (esto quiere decir que tus músculos estuvieran como recogidos), es importante mediante una valoración definir si se trata de esto, o puede ser por un mal apoyo del pie. Desde fisioterapia hay diversas intervenciones para ayudarte a disminuir el dolor mediante ejercicio terapéutico.

Es recomendable verificar que esta ocasionando la fascitis plantar, hacer corrección de calzado, si realiza actividad física se debe realizar con zapatos cómodos, realizar fortalecimiento de los músculos y mejorar la movilidad de la articulación del tobillo y pie, por lo tanto es recomendable acudir a un fisioterapeuta

Buen día. Comprendo la incomodidad y el dolor que pueden generar estos diagnósticos. Sin embargo, para brindar recomendaciones efectivas es necesario valorar no solo la fascitis plantar y la artrosis, sino también conocer sus hábitos de vida, su condición de salud de manera más específica, entre otros aspectos, por lo cual lo/la invito a agendar una consulta a través de mi perfil en la cual podamos encontrar las mejores recomendaciones para usted, será todo un gusto atenderle.

Un buen tratamiento de Fisioterapia, uso de calzado ergonómico de suela blanda, ortesis para fascitis plantar, pueden ser de gran ayuda y disminuir el dolor.

Para la fascitis plantar existen varias alternativas desde fisioterapia: estiramientos específicos de la planta del pie y el gemelo, fortalecimiento de la musculatura del pie, uso de terapia manual y aplicación de ondas de choque, que han demostrado ser efectivas para disminuir el dolor y favorecer la recuperación. En tu caso, teniendo además artrosis, es importante personalizar el tratamiento para aliviar la sobrecarga y mejorar tu movilidad. Lo más recomendable es realizar una valoración fisioterapéutica completa para ajustar el plan de terapia a tus necesidades y condición actual.

se podria trabajar desde fisioterapia liberacion miofascial, estiramiento, y fortalecimiento, agenda tu cita podria ayudarte con ello

Saludos, te recomiendo iniciar manejo por fisioterapia, te ofrezco: -Educacion en las descarga y protección inicial del pie - Movilización y estiramiento específico - Fortalecimiento progresiva de la musculatura afectada - Terapia manual y liberación miofascial - TENS - Reeducación de la marcha - Educación en control de cargas