como se preveniene el alzheimer a los 65 años
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como se preveniene el alzheimer a los 65 años
Existen varios factores de riesgo que aumentan la posibilidad de padecer enfermedad de Alzheimer y otros trastornos neurocognitivos o demencias; por lo tanto una de las maneras de prevenir o disminuir la posibilidad de presentar Alzheimer es modificando dichos factores.
Estos factores son:
1. Sedentarismo.
2. Colesterol y Triglicéridos altos.
3. Deficiencia de vitamina D, y vitamina B12.
4. Estrés, depresión.
5. Enfermedades cardiovasculares (HTA, infarto, ateroesclerosis), Diabetes.
6. Consumo alto de alcohol.
7. Consumo de sustancias psicoactivas.
8. Tabaquismo.
Otro aspecto importante es el diagnóstico temprano, si esta presentando pérdida de memoria es importante que consulte con un neurólogo o psiquiatra especialista en demencias.
Estos factores son:
1. Sedentarismo.
2. Colesterol y Triglicéridos altos.
3. Deficiencia de vitamina D, y vitamina B12.
4. Estrés, depresión.
5. Enfermedades cardiovasculares (HTA, infarto, ateroesclerosis), Diabetes.
6. Consumo alto de alcohol.
7. Consumo de sustancias psicoactivas.
8. Tabaquismo.
Otro aspecto importante es el diagnóstico temprano, si esta presentando pérdida de memoria es importante que consulte con un neurólogo o psiquiatra especialista en demencias.
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Aunque no hay ninguna estrategia documentada para prevenir esta situación se recomienda realizar actividades que sean nuevas e impliquen "esfuerzo mental": aprender un nuevo idioma, jugar sudoku, gimnasia mental. Se debe controlar el estado de animo, ya que pacientes con depresion tienen mas tendencia a presentar alteraciones cognitivas y controlar otras coomorbilidades (diabetes, hipertension, colesterol alto)
Estoy de acuerdo pero si se tiene alguna sospecha que determinada persona esta presentando signos o síntomas compatibles con alzheimer, no debe faltar la interconsulta especializada porque se tienen algunos medicamentos que podrían serle de utilidad por lo menos para un progreso mas lento de la enfermedad.
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