Hola llevo años consumiendo cocaína ..la he dejado arto antes era todo el día haora en la noche algo

Buenas tardes, un acompañamiento psicoterapéutico le ayudaría a comprender su sentimiento de soledad y otras experiencias asociadas al mismo que lo llevan a consumir la cocaína. Si es su deseo, lo invito a que agende una cita en mi perfil. Saludos.

Hola te invito a que agendes una consulta psicologica conmigo para ayudarte con la adiccion desde la terapia cognitiva conductual. te atendere con mucho gusto.

Hola Buenas tardes: Tienes el deseo de parar de consumir. Ese deseo es muy útil para el desarrollo de un proceso terapéutico, que permita entre otras cosas, investigar más a fondo acerca de las razones por las cuales el consumo te tranquiliza, permitiendo el olvido momentáneo de las sensaciones de soledad , y proceso que permita auto descubrirte, y en base a ello, encontrar soluciones para terminar con la adicción y encontrar formas saludables de descargar tus emociones negativas.

Gracias por tu consulta que sera de ayuda para otras personas en situaciones similares; el deseo de dejar el consumo, que posiblemente se ha presentado en mas de una ocasión en estos años, es una condición necesaria para avanzar; sin embargo en nuestra experiencia, no es suficiente, pues después de muchos años con mas de 100 pacientes con diferentes dificultades hemos visto que si ese deseo se acompaña de procesos de apoyo psicológico profesional se logra fortalecer ese impulso y avanzar de manera firme; puedes agendar una primera cit con nosotros, que como pareja profesional, estaremos en capacidad de ayudarte a encontrar y recorrer tus propios caminos.

Buenos días. Lo más importante es haber reconocido el problema y querer afrontarlo. El consumo problemático de sustancias es una dificultad que se puede afrontar desde diferentes perspectivas. Le invito a que inicie un proceso de elaboración que le permita entender mejor la situación y definir la mejor manera de tratarla. Para esto es fundamental generar un espacio en el que pueda hablar abiertamente de su problema. Puedo ayudarle en el proceso. Quedo atento.

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Hola! Te recomiendo asistir a una cita de valoración, para profundizar sobre tu problemática y entender el trastorno por adicción a consumo de SPA (sustancias psicoactivas). Es fundamental que busques ayuda profesional para identificar factores desencadenantes de tu consumo y factores mantenedores de este. Comenzando a comprender el trasfondo de la adicción y generar herramientas para el manejo de esta. Quedo a tu disposición.

cordial saludo, sacando utilidad y potencializando ese deseo de detener el consumo, yo podría ayudarte desde la terapia cognitiva conductual.

¡Esto es un paso muy importante para tu recuperación! aceptar que el consumo afecta tu vida y tu dimensión social es muy importante para ir dando pasos hacia el mejoramiento de tu calidad de vida. ¡ahora da tu segundo paso! agenda tu cita psicológica e inicia un proceso un tanto doloroso, pero al final muy bello, donde podremos revisar tus pensamiento y creencias, tus ideas minusválidas (pensamientos feos hacia ti mismo) y tus emociones para ir fortaleciendo los pilares de tu autoestima y que vayas ganando confianza en ti y en tu futuro.

Hola!!! El primer paso (el más importante) ya lo diste.
Reconocer lo que pasa y buscar ayuda.
Toma mucha fuerza hacerlo y por ello te aplaudo.
Te recomiendo que busques acompañamiento por psicoterapia constante. Puedes con todo pero a veces no con todo solo, con ayuda profesional podrás construir herramientas para lograr lo que te propones.
Te invito a agendar cita para acompañarte en tu proceso.

Por como lo manifiestas es evidente que es una conducta aprendida, lo bueno es que todo se puede desaprender. Al ser una droga habría que hacer un proceso de desintoxicación para no padecer un fuerte síndrome de abstinencia y lo segundo sería tratar los aspectos de la vida y el pensamiento que llevaron a consumirla en su momento. Con terapia y acompañamiento estarás bien.

Hola, vas un paso más adelante, porque has logrado reducir el consumo y estás buscando ayuda, ya que no deseas continuar. Estás preparado para dar paso a la acción, para que revises esos factores de riesgo y emocionales que desencadenan posiblemente de la soledad, es importante la intervención de un profesional en psicología, ahí vas a poder profundizar sobre tu caso y encontrar las estrategias que te permitirán abandonar por completo el consumo, previniendo las recaídas.

Entiendo que estás atravesando un momento difícil y reconoces la necesidad de dejar de consumir cocaína. Aquí tienes algunas estrategias para ayudarte:

1. **Identificación de Triggers**: Identificar las situaciones que llevan al consumo, como la soledad.
2. **Rutinas Alternativas**: Crear nuevas actividades nocturnas, como leer, hacer ejercicio o meditar.
3. **Apoyo Social**: Hablar con amigos o familiares sobre tus sentimientos y buscar grupos de apoyo.
4. **Ayuda Profesional**: Consultar a un psicólogo o terapeuta especializado en adicciones para obtener estrategias efectivas.
5. **Manejo de la Soledad**: Encontrar formas de conectarte con otros, como el voluntariado o grupos de interés.
6. **Planificación y Compromiso**: Establecer un plan con metas específicas y buscar ayuda cuando sea necesario.

Consultar a un profesional puede proporcionar una guía más detallada y personalizada para este proceso.

Hola, gracias por abrir tu corazón y compartir lo que estás viviendo. Sé que no es fácil hablar de esto, y quiero que sepas que lo que sientes es completamente válido. No estás solo en esta lucha, y el hecho de que quieras dejar de consumir ya es un paso enorme.

Lo que estás viviendo
Has logrado reducir el consumo y mantener estabilidad económica, lo cual demuestra que tienes una gran capacidad de control y disciplina. Sin embargo, sigues atrapado en ese ciclo porque la adicción no es solo una cuestión de voluntad, sino de algo más profundo: el vacío, la costumbre, la soledad… Esos son los verdaderos detonantes.

La cocaína se ha convertido en un escape, en una forma de lidiar con lo que sientes en la noche, cuando el ruido del día desaparece. Pero tú mismo ya te estás diciendo que no quieres más esto en tu vida. Y eso es muy poderoso.

Cómo empezar a soltar este ciclo
1⃣ Reconoce que necesitas apoyo. No tienes que hacerlo solo. Una adicción es una lucha difícil, pero hay herramientas y personas dispuestas a ayudarte a salir adelante.
2⃣ Explora la raíz emocional. La cocaína no es el problema, es la solución que encontraste a algo más profundo. ¿Qué estás tapando con el consumo? ¿Qué pasa en tu interior cuando llega la noche? Un terapeuta especializado puede ayudarte a descubrirlo.
3⃣ Rompe el patrón. Si la costumbre es consumir en la noche, prueba cambiar tu rutina: sal a caminar, medita, escucha música, escribe lo que sientes… Algo que interrumpa el ciclo automático.
4⃣ Rodéate de apoyo. Habla con alguien de confianza sobre esto. No tiene que ser toda tu historia de golpe, pero compartirlo con alguien puede aliviar mucho el peso.
5⃣ Busca ayuda profesional. La terapia no solo te ayudará a dejar de consumir, sino a sanar la causa de fondo. No se trata de fuerza de voluntad, sino de aprender nuevas formas de enfrentar lo que sientes.

No estás solo, y sí puedes salir de esto
El hecho de que estés aquí diciendo "no quiero más" es la prueba de que aún hay esperanza. No te castigues por el pasado, mejor enfócate en el siguiente paso. Este puede ser el inicio de una nueva etapa para ti.

Si puedes, regálate el apoyo de un terapeuta. Es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo. Tú mereces una vida libre de esto, y sí es posible. Estoy aquí si necesitas seguir hablando.

Con amor,
Lina Fernanda
Terapeuta transpersonal.

Hola.
Cordial saludo.
Que tengas deseo de cambio, porque lo identificas como un problema que esta afectando tu diario vivir, es el primer paso para un proceso exitoso.
Te invito a que reserves una consulta, para empezar tu proceso individual y personalizado.
Soy Psicóloga especialista en adicciones

es loable que de consumir todo el dia se haya reducido a solo "momentos de soledad o por costumbre", por lo tanto ahora el siguiente paso es llevar a cabo con un profesional un proceso de autoconocimiento que te permita descubrir las razones que te llevan al consumo en momentos puntuales.

Sé lo que hablas yo vivi esa experiencia y necesitas ayuda profesional.

Buen dia
Mi nombre en Viviana, soy psicóloga y trabajo en un hospital especializado en adicciones, lo primero que debes de saber es que las drogas, generan muchos daños a nivel cerebral y una de las áreas que mas afecta, es el autocontrol y que mientras mas consumas, así lo hayas disminuido, como lo expresas en tu opinon, tu cerebro siempre va a querer mas, ya que eso le da mucho placer a tu cerebro; es importante pensar en un proceso terapéutico, para que conozcas como funciona la adiccion y que se puede hacer para aprender a manejar la ansiedad, las emociones y eso que te ancla al consumo de la cocaina.
Si crees que necesitas ayuda, me puedes contactar.
Que tengas un bendecido dia

Iniciar tratamiento psicológico o psicoanálisis

Un saludo, una adicción es repetir lo mismo, esperando resultados diferentes, y los estudios demuestran que por tu propia voluntad no lo vas a lograr, un apoyo psicológico con profesional que domine el tema es mejor ruta. Es buena hora para que con buena voluntad lleves a cabo una terapia y te liberes de ese tema que te tiene atrapado por años, recupera su libertad, la cocaína te hace mucho daño a nivel emocional y en otras áreas.

Entiendo que estás luchando con la adicción a la cocaína y que has estado intentando reducir tu consumo, pero sientes que no puedes dejarlo completamente. La soledad y la falta de motivación pueden ser factores que contribuyen a tu consumo.

Aquí te dejo algunos pasos que podrías considerar:

1. Busca ayuda profesional: Un terapeuta o consejero especializado en adicciones puede ayudarte a entender las razones detrás de tu consumo y a desarrollar estrategias para superarlo.
2. Identifica tus desencadenantes: Reflexiona sobre las situaciones, emociones o pensamientos que te llevan a consumir cocaína. Una vez que los identifiques, podrás desarrollar planes para manejarlos de manera más saludable.
3. Desarrolla un plan de acción: Establece metas claras para reducir o dejar el consumo de cocaína y crea un plan para alcanzarlas. Puedes incluir actividades que te gusten, como ejercicio, hobbies o pasar tiempo con amigos y familiares.
4. Busca apoyo: Comparte tus luchas con amigos o familiares de confianza. También puedes unirte a grupos de apoyo para personas con adicciones, como Narcóticos Anónimos.
5. Cuida tu bienestar físico y emocional: Asegúrate de dormir lo suficiente, comer bien y realizar actividades que te hagan sentir bien.

Recuerda que superar la adicción es un proceso desafiante, pero es posible. No estás solo en esto. Hay personas y recursos disponibles para ayudarte a superar esta lucha.

¿Te gustaría hablar más sobre tus sentimientos o experiencias? Estoy aquí para escucharte.

Buena tarde.
Es importante reconocer su deseo de no consumo y solicitar ayuda, por ese motivo lo invito a iniciar su proceso psicologico, para que se le pueda ayudar a mantener su deseo de controlar su adición a las sustancias psicoactivas

Hola!
Reconocer el problema y querer dejar el consumo ya es un paso muy importante. Aunque hayas reducido la cantidad, la repetición por hábito y soledad indica una dependencia que necesita tratamiento profesional. Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico con un psicólogo especializado en adicciones, donde puedas trabajar las causas emocionales del consumo y fortalecer herramientas para dejarlo definitivamente.

Puedes contactarme en caso de necesitar orientación profesional en psicología al respecto.

Buen dia. Ya has dado el paso mas importante en la ruta para tu recuperacion, dado que la aceptacion para recibir ayuda es el paso mas importante en tu situacion, debes por tanto iniciar tratamiento psicologico, el cual te permita conocer a profundidad como manejar los sintomas relacionados con el deseo de consumir, ademas debes de ingresar a un programa de tratamiento en una comunidad de personas que estén transitando tu misma situación, ya que este proceso te permitirá fortalecer tu decisión de recuperarte. Por tanto, si deseas iniciar con parte de tu proceso, te invito para que ingreses a mi perfil y allí puedas agendar una cita en el horario que desees.

Bonita noche, estas dando un paso importante al asumir que deseas "no consumir más", es importante acompañarte terapéuticamente con el objetivo de identificar emocionalmente el origen de tu consumo y poderlo sanar. Escríbeme y con gusto te acompaño en tu proceso.

Gracias por compartir tu situación, dar este paso ya es muy valioso. Aunque logres controlar algunos aspectos, el consumo puede estar ligado a vacíos emocionales y hábitos difíciles de romper solo. En psicoterapia podemos trabajar juntos en herramientas para manejar la soledad, fortalecer tu autocontrol y construir un camino libre del consumo. No tienes que hacerlo solo, pedir ayuda es parte de la recuperación.

Hola Cordial saludo, mira el consumo de cocaína y soledad es muy frecuente, normalmente la cocaína esta lógicamente rechazada socialmente, entonces terminas consumiendo solo, o con personas consumidoras, pero igual tienen que aislarse para poder hacerlo ¿Por qué? , porque está mal visto y en general para la salud mental es nocivo y esta mal, pero consumes a solas por que nadie debe verte te aíslas y mas soledad mas consumo, ahora estas en un punto en que podrías estar tentado a creer que es funcional el consumo, es decir tienes un trabajo y dinero lo cual, te hace funcional para sostener el consumo, lo cual es un discurso peligroso, pero inconscientemente tu mente no logra parar, porque mantienes la realidad del consumo sostenible, para mas información te invito a que te acerques a mi consulta. Saludos

Pasos para iniciar la recuperación de CUALQUIER adicción
1. Reconocer que existe una adicción
El primer paso es aceptar que hay un problema. Esto implica observar con honestidad cómo la adicción afecta tu vida personal, emocional, laboral y social.
2. Tomar la decisión de cambiar
Este compromiso puede estar lleno de miedo o dudas, pero es esencial. La motivación puede crecer con el tiempo, lo importante es dar el primer paso.
3. Buscar ayuda profesional
La recuperación no depende solo de la fuerza de voluntad. Es clave contar con apoyo terapéutico, médico y psicológico. Existen centros especializados que ofrecen tratamientos personalizados.
4. Establecer un plan de tratamiento
Cada persona vive la adicción de forma distinta. Un plan terapéutico debe adaptarse a la situación en particular y al tipo de adicción, entorno familiar y objetivos personales.
5. Asistir o crear una red de apoyo
Familia, amigos, grupos de apoyo y profesionales pueden ayudarte a mantenerte firme en el proceso.
6. Desintoxicación y rehabilitación
7. En algunos casos, es necesario pasar por una fase médica de desintoxicación antes de iniciar la terapia emocional y conductual.
8. Prevención de recaídas
Aprender a identificar desencadenantes, desarrollar habilidades de afrontamiento y mantener hábitos saludables, son la clave para sostener el cambio a largo plazo.
¿Y qué puedes hacer hoy?
• Habla con alguien de confianza sobre lo que estás viviendo a fin de reconocer que se está en una posible adicción.
• Consulta con un profesional (psicólogo, médico, terapeuta. No olvides estoy para ayudarte.
• Investiga opciones de tratamiento en tu ciudad o en línea de acuerdo a tus recursos económicos.
• Únete a un grupo de apoyo si te sientes listo.

Gracias por compartir algo tan íntimo y difícil . Lo que estás describiendo no es falta de fuerza de voluntad —es el reflejo de un patrón profundo que se ha vuelto parte de tu forma de sobrellevar emociones como la soledad, el vacío o el cansancio emocional.
Aunque hayas reducido el consumo, el hecho de que siga apareciendo en la noche, de forma automática, habla de una conexión emocional que la sustancia ha ocupado en tu vida. No estás consumiendo solo cocaína, estás intentando calmar una parte de ti que probablemente se siente sola, desconectada o no vista.
Esto no significa que estés condenadx ni que tu progreso no valga. Al contrario: haber disminuido el consumo, tener estabilidad económica y reconocer con claridad que no quieres seguir, es un paso enorme y valiente. Pero salir completamente de este ciclo requiere acompañamiento terapéutico y una red de apoyo real, porque cuando se trata de adicciones, no basta con querer —hay que reconstruir lo que hay detrás.
Un proceso psicológico especializado puede ayudarte a:
• Comprender qué función cumple la sustancia en tu vida.
• Aprender herramientas para atravesar esos momentos de soledad sin recurrir a ella.
• Establecer nuevos rituales nocturnos que regulen tu sistema nervioso.
• Sostener tu decisión sin cargarla en silencio.
No estás solx ni rotx. Lo que estás viviendo tiene salida, y pedir ayuda no te hace débil —te hace valiente.

Ve a terapia, solo es más difícil, hay formas de lograrlo, ánimo!!!!