Mi pareja me contó que aún extraña a su ex, que si se pudiera volvería con ella y que es su priorida

Tu pregunta es muy interesante por qué es una situación qué ocurre en muchas parejas, cuando no han realizado un proceso oportuno adecuado y en buenos términos de finalización de relaciones previas. En este caso, es posible que algo así esté ocurriendo y que por lo tanto para tu pareja el estar contigo no sea totalmente atractivo, especialmente sí compara esta relación con la situación anterior. Sí consideras que esa situación rompe tus límites, de lo que debe ser una buena relación, podrían entre los dos analizar lo que está ocurriendo y tomar decisiones ,proceso para el cual puede ser de utilidad tener apoyo profesional de terceras personas ,que no tengan intereses vinculados a los resultados. En ese sentido te invitamos a agendar una cita con nosotros, que como pareja de terapeutas tenemos amplios y positivas experiencias en esta situaciones de pareja .

También te invitamos a sintonizar la emisora colombiana Colmundo Radio, 620 del AM, hoy a la 1: 15 de la tarde, dónde estaremos dando una entrevista sobre los temas de manejo de conflictos de pareja.

Hola entiendo por lo que esta pasando y según lo que usted cuenta en su caso no lleva mucho tiempo con esa persona y que usted se siente mal pues el que esten recordando o comprando a la ex no es sano para ninguna relación.

La situación que estas contando duele bastante. Aunque tu pareja te haya dicho hace poco que no ha olvidado a su ex, debiste observar algunos indicios anteriormente. No hacer caso a esos indicios o a esa voz interna como quieras llamarle, puede ser inconveniente asociado a no confiar en tus decisiones o también puede estar ligado a obtener alguna ganancia de sostener un vínculo con alguien que esta pensando en otra persona. Estoy ofreciendo apenas dos hipotesis que pueden ser verdad o mentira, algo que debes corroborar en un proceso terapeutico

Hola, gracias por tu pregunta.
En las relaciones de pareja es fundamental que exista certeza sobre la relación, para que pueda considerarse una relación "sana"; en ese sentido y partiendo de lo que comentas, parece que él no brinda esta certeza a la relación y parece que esta dispuesto a dejarte en caso de que su ex pareja decida darle otra oportunidad. Yo te recomiendo que te plantees si realmente esta relación merece la pena para ti o si puedes aspirar a una relación que te brinde mas seguridad.

¡Hola! Imagino que escuchar eso no fue fácil. Tal vez lo mejor sea que termines la relación, pues, al parecer, no tienen las mismas motivaciones. Sin embargo, tengo muchas preguntas para hacerte y poder ayudar.

Que bueno que te animaste a escribir y pedir ayuda. La respuesta la tienes tu, puede que necesites fortalecer tu seguridad en ti misma y en temas de autoestima, te ofrezco el espacio para que puedas sentirte mejor.

Algunas recomendaciones para ayudarte a manejar adecuadamente tu situación:

1. Escuchar y entender: Lo más importante es que escuches lo que tu pareja te está diciendo. Es importante que entiendas que esto no tiene nada que ver con su capacidad de amor o de ser una buena pareja.

2. Comunicación abierta: La comunicación abierta es clave en cualquier relación, por lo que es importante que hables con tu pareja acerca de cómo se siente con respecto a lo que te ha dicho y a partir de ahí, trabajar el como se sienten juntos.

3. No tomarlo como algo personal: A veces, las relaciones anteriores pueden quedar en la mente de las personas, es comprensible que haya cierta nostalgia, lo importante es distinguir que no se trata de una comparación directa.

4. Evaluar la situación: Es importante que evalúes la situación para determinar si estas en una relación que vale la pena continuar o no. También deberías considerar cuánto tiempo ha pasado desde que tu pareja estuvo con su ex y cuánto sentimiento deja esto en su vida.

5. Establecer límites: Si decides continuar con la relación, es importante que establezcas límites con tu pareja. Es necesario tener claros los límites emocionales, físicos y mentales de forma que no sobrepase los límites o barreras ya establecidos.

Espero que estos consejos te sirvan para tomar la mejor decisión para tu bienestar emocional.

Quizás debas preguntarte ¿Que buscas en alguien que dice que tú no eres prioridad? O que te dejaría si ve la oportunidad de regresar con ella. Creo que tu novio tiene un momento de sinceridad muy interesante, ¿Que vas a hacer tu?

Hola! Súper importante que comiences proceso terapéutico para que puedas analizar cómo te vinculas con los demás, en este caso con tu novio, y por qué elegiste a tu pareja como pareja.
Si tienes alguna duda, puedes contactarme.

Hola buena tarde. Gracias por compartir tu situaciòn. Creo que es claro lo que manifiesta tu pareja: "Tu no eres su prioridad". por tanto debes definir si deseas estar al lado de una persona que siendo tu pareja, no eres lo mas importante.
Si deseas aclarar cuàl es el mejor camino a tomar, en esta situaciòn, puedes contar conmigo.

Es comprensible que esta situación te haya dejado confundida y herida. Es importante que reflexiones sobre cómo te hace sentir saber que tu pareja aún tiene sentimientos hacia su ex, y si eso está alineado con lo que tú buscas en una relación. El hecho de que te haya compartido esto puede ser un indicio de que es honesto contigo, pero también pone en evidencia que hay un desajuste en sus prioridades y en sus expectativas respecto a la relación que están construyendo juntos. Lo más importante es que te tomes un tiempo para escuchar tus propios sentimientos y necesidades antes de tomar decisiones.

Hablar abiertamente sobre lo que necesitas y lo que esperas de la relación es crucial en este punto. Pregúntate si estás dispuesta a seguir adelante en una relación en la que no eres la prioridad, o si esto crea una inseguridad que te impide sentirte plena y respetada. Si lo consideras necesario, buscar el apoyo de un terapeuta puede ser útil para explorar tus emociones, entender lo que realmente deseas en una pareja y cómo abordar esta situación de manera que proteja tu bienestar emocional. No es una situación fácil, pero tomar decisiones basadas en lo que es mejor para ti y en tu propio valor es esencial. Dr. Jorge Garcìa

Hola, lo importante eres tú y tu tranquilidad, si él ya te dijo que su prioridad es la otra persona, tú debes ser tu prioridad, ojo esto es una bandera roja, no la ignores y te invito a agendarte para trabajar en ti y que puedas tener una vida de pareja sana.

Yo no continuaría con esa persona si la ve te será infiel, lo siento pero te lo dijo de frente. Lo siento.

Esto no es una duda emocional, es una alerta emocional .

Cuando alguien te dice abiertamente que su prioridad emocional sigue siendo otra persona, no está disponible para construir contigo.

Estar con alguien que aún está atado a su pasado es como querer construir una casa en terreno ajeno: tarde o temprano, se derrumba.

Pregúntate con honestidad:

¿Qué mereces tú emocionalmente?
¿Quieres quedarte en un lugar donde no hay reciprocidad?
¿Cuánto de ti estás dispuesta a posponer por alguien que no está presente del todo?
El amor no se mendiga. Se construye de a dos. Y si él aún vive en su pasado, tú tienes todo el derecho de elegir un presente donde seas prioridad, no opción.

Hola, puedo sugerirte una actividad sencilla y con base en ese análisis puedes decidir si continuar en esta relación o priorizarte
Realiza una lista de lo que te acerca al dolor estando en esta situación
Luego haz una lista de lo que te aleja del dolor generada por esta situación y empieza a accionar las actividades de la lista que te aleja del dolor por un mes seguido y evalúa como te sientes.
Como te lo mencione al principio prioriza tu bienestar y amo propio, este proceso requiere trabajar y fortalecer tu auto estima, limites claros e inteligencia emocional, lo puedes hacer en terapia.

Como te sientes al saber que tu pareja extraña a su expareja? Te sientes respetada? Eso te hace sentir amada? Esta situación esta abriendo una herida y esas heridas permanecen abiertas, son dolorosas y se convierten en una nube gris que nos persiguen; prioriza tu bienestar, quedarte en una relación así te hará sentir infeliz e insegura.

Dale las gracias a tu pareja por ser tan sincero y dile adiós.

Hola, Lamento mucho lo que estás viviendo. Escuchar algo así de una pareja puede generar una mezcla intensa de tristeza, inseguridad y confusión. Es natural que te sientas herida o desorientada frente a sus palabras, sobre todo si estabas empezando a construir un vínculo con ilusión.

En estos casos, lo más importante es centrarte en ti misma y en tu bienestar emocional. Algunas recomendaciones que pueden ayudarte son:

Valida tus emociones: Permítete sentir tristeza, enojo o decepción sin juzgarte. Son reacciones completamente humanas ante una situación así.

Pon límites emocionales: Si él ha dejado claro que su prioridad sigue siendo otra persona, es momento de pensar si este vínculo realmente te ofrece reciprocidad y tranquilidad.

Evita entrar en comparaciones: Lo que vivió con su ex pertenece a su historia. Tú mereces construir una relación donde seas valorada y elegida plenamente.

Reflexiona sobre tus necesidades: Pregúntate qué esperas de una relación y si esta persona está en condiciones de darte lo que necesitas ahora.

Busca acompañamiento psicológico si sientes que te cuesta soltar o tomar decisiones desde la calma. En terapia podrás trabajar el apego, la autoestima y el fortalecimiento personal para no quedarte atrapada en relaciones que te lastiman.

Recuerda: no puedes controlar los sentimientos de otra persona, pero sí puedes elegir cómo cuidar los tuyos y priorizar tu bienestar emocional. Si estás pasando por una situación similar, puedo acompañarte a procesar este duelo afectivo y ayudarte a reconstruir tu seguridad emocional.

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Mara Sofía Orozco Martelo, Psicóloga – Magíster en Desarrollo Social.

Déjalo ir, que aclare su cabeza primero que todo, debes protegerte de un dolor mayor, tú no debes permitir que se quede