Puedo hacer running aun teniendo la molestia lumbar?

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Puedo hacer running aun teniendo la molestia lumbar?
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Puedes, pero no podrás por mucho tiempo más si no cuentas con la asesoría de un profesional competente. Lo normal es no sentir molestias, las molestias son una señal de alerta, escucha tus alertas.
Hola, todo depende del tipo de lesión y dolor que tengas, lo ideal es que te evalúe el medico para determinar la causa del dolor y el manejo que se le debe dar al mismo, de igual manera te ayudamos a establecer un programa de entrenamiento que se ajuste a ti para evitar nuevas molestias en un futuro.

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Angélica María Caycedo Trujillo

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Cristina Rodríguez Vásquez

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